Тмин, толокнянка, тысячелистник, укроп, фенхель – лекарственные растения для женского здоровья

Содержание

Фенхель и семена укропа для увеличения лактации, как заваривать, как применять

Тмин, толокнянка, тысячелистник, укроп, фенхель - лекарственные растения для женского здоровья

Грудное молоко — важнейший продукт для ребёнка, содержащий все необходимые ему питательные вещества, микроэлементы и витамины. Кормление грудью полезно и для матери, являясь профилактикой многих осложнений, например, послеродового кровотечения и рака груди.

Период лактации индивидуален — у одних длится несколько лет, а у других может завершиться и через несколько недель после родов.

Так или иначе с нехваткой грудного молока сталкивается каждая вторая женщина, но лишь в единичных случаях эта проблема имеет необратимый характер.

Если молока недостаточно

Существует множество методов продлить и улучшить лактацию, все они делятся на медикаментозные, когда врачом назначаются лекарственные средства, и немедикаментозные способы. К последним относятся:

  • увеличение частоты прикладываний к груди, кормление по требованию;
  • увеличение количества выпиваемой жидкости;
  • полноценное и разнообразное питание кормящей матери;
  • соблюдение режима отдыха.

Повышению лактации также может способствовать употребление чаёвиз растений, обладающих лактогонным свойством. В таких напитках используются:

  • мелисса;
  • фенхель;
  • чабрец;
  • крапива;
  • шиповник;
  • тмин;
  • семена укропа;
  • листья малиныи т. д.

Можно пить лактогонные средства с утра до вечера, но при недостаточной стимуляции груди молока больше не станет. А можно их не пить вовсе, но постоянно и правильно прикладывать малыша — и молоко так или иначе не заставит себя ждать. Но лучше совместить эти 2 процесса — тогда точно сработает!

Юлия Пальчевская — консультант по грудному вскармливанию

http://www.kormim.by/laktogonnye-sredstva.html

С каждым годом выбор средств для кормящих женщин в аптеках и на прилавках магазинов становится всё больше, в том числе чаёв из лекарственных трав, которые оказывают благотворное влияние на лактацию.

К сожалению, эти два родственных растения часто путают, принимая одно за другое. И это не удивительно, ведь они одинаково часто используются в кулинарии и народной медицине, входя в состав многих лекарственных сборов, и имеют сходный внешний вид.

Оба относятся к семейству зонтичных. Вот только укроп является однолетним и имеет всего один вид — укроп душистый (другие названия: пахучий, огородный), а фенхель — двухлетнее растение, насчитывающее больше десяти видов.

На сегодняшний день к самым известным видам фенхеля относятся: овощной, с более мясистыми стеблями, и обыкновенный, который ещё называют аптечным и волошским укропом.

Различия

Фенхель, имея длину стебля 1,5—2 метра, значительно выше укропа, достигающего 40—130 сантиметров, ветвистее — листики располагаются ближе друг к другу, поэтому выглядит пушистее. Имеет более мощное и мясистое корневище.

Фенхель культивируется с древнейших времён как пищевое и лекарственное растение

Семена крупнее и продолговатой формы, ребристые. По сравнению с сильным пряным вкусом и запахом укропа, фенхель обладает тонким и сладким ароматом, который напоминает запах перечной мяты и аниса, и сладковатым привкусом.

Фенхель для увеличения лактации

Стимулирующий эффект этого издавна известного растения подтверждён многочисленными исследованиями, во время которых учёными доказано положительное влияние фенхелевого чая как на мам, так и на грудных детей. Фенхель:

  • помогает при недостатке молока, повышая его количество;
  • нормализует обменные процессы;
  • улучшает работу пищеварительной системы;
  • уменьшает газообразование и устраняет кишечные колики;
  • обладает слабительным и диуретическими свойствами;
  • оказывает успокаивающее действие, снижая перевозбуждение и чувство тревожности, что также имеет важное значение для кормящих женщин.

Вышеперечисленные эффекты достигаются благодаря содержанию в составе фенхеля приносящих пользу для здоровья веществ, таких как:

  • витамины группы В;
  • провитамин А;
  • витамин С;
  • олеиновая и линолевая кислота;
  • медь;
  • марганец;
  • калий;
  • кальций;
  • железо.

Самое концентрированное содержание полезных микро- и макроэлементов, витаминов и жирных кислот в семенах, в связи с чем именно их чаще используют в традиционной и народной медицине.

Фенхель часто входит в состав сборов для кормящих мам, призванных повысить лактацию

Способы приготовления и приёма

Фенхель можно применять в кулинарных целях, добавляя в супы и вторые блюда, при этом особенно хорошо он сочетается с овощами и рыбой. В кулинарии используют все части растения, лекарственным сырьём являются зрелые плоды.

Нет необходимости в приобретении дорогостоящих травяных напитков с фенхелем для увеличения лактации. Такой чай легко приготовить самостоятельно у себя дома. Достаточно знать рецепт и схему приёма. Найти семена и масло фенхеля можно в любой аптеке, продаются они без рецепта.

Эфирное масло фенхеля используют в косметологии: при проведении массажа, в препаратах (маски, кремы и т. д.), для наложения компрессов, для принятия ванн, а также в аромалампах для санации воздуха.

Следует помнить о том, что семена фенхеля, а обычно для приготовления настоев используют именно их, следует хранить в тёмном и сухом месте, в герметично закрывающейся стеклянной или фарфоровой ёмкости. Чай необходимо готовить непосредственно перед употреблением, но, если возникает такая необходимость, возможно хранение приготовленного настоя при температуре 8—15 ˚С не более 2 суток.

Хранить семена фенхеля нужно в сухом прохладном месте

Противопоказанием является индивидуальная непереносимость. Кроме того, фенхель и препараты из него следует употреблять в очень небольших количествах людям, страдающим эпилепсией и диареей.

Рецепты напитков на основе фенхеля

С целью извлечения максимальной пользы семена рекомендуется предварительно измельчать.

  1. Классический фенхелевый чай:
    1. Столовую ложку семян заварить 200 мл кипятка.
    2. Настоять в течение 2 часов, охладить при комнатной температуре.
    3. Процедить состав, используя марлю.
    4. Полученный настой довести кипячёной водой до прежнего объёма (200 мл).
    5. Растянуть приём на весь день, делая несколько небольших глотков чая 2—3 раза в течение дня, за 30 минут до кормления ребёнка грудью. Перед употреблением взбалтывать.
    6. При отсутствии у ребёнка непереносимости возможно добавление в напиток мёда.
  2. Молочный чай с фенхелем:
    1. В 200 мл тёплого молока добавить 2 столовые ложки измельчённых семян.
    2. Настоять, процедить и употреблять средство утром.
    3. В чай можно добавить щепотку мускатного ореха и соли, а молоко при желании заменить кефиром.
  3. Фенхель в сметане:
    1. Смешать 1 столовую ложку семян и 200 г сметаны.
    2. Поставить состав в духовку при температуре 120–150 оС примерно на час.
    3. Принимать рекомендуется в тёплом виде перед сном.

Несмотря на то что применение лактогонных чаёв возможно на протяжении всего периода грудного вскармливания, после использования любой из трав в течение 2–3 недель необходимо делать перерывы.

Большим заблуждением является распространённое мнение о том, что укропная вода изготавливается из обычного, знакомого всем укропа. Хотя в домашних условиях можно использовать и такой вариант, аптечный препарат готовится из семян фенхеля.

Принимать укропную воду можно младенцам первых месяцев жизни

Несмотря на то что укропная вода обладает разнообразными целебными свойствами: седативное, противовоспалительное, мочегонное, отхаркивающее действие, наиболее часто используют её с целью лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта у детей и взрослых.

Регулярное применение помогает избавиться от болезненных ощущений при коликах у младенцев.

Окажет пользу и употребление укропной воды женщинами в период грудного вскармливания, так как она усиливает лактацию и, проникая в грудное молоко, избавляет от необходимости давать средство ребёнку.

Семена укропа для кормящей мамы

Укроп широко известен своими схожими с фенхелем полезными свойствами не только для кормящих матерей, но и для грудных детей. Употребление в пищу самого растения, а также отваров и настоев на его основе, помогает усилить секрецию грудного молока, улучшает обмен веществ и регулирует работу желудочно-кишечного тракта.

Укроп содержит следующие полезные компоненты:

  • большое количество витамина С;
  • витамины Р и РР;
  • каротин;
  • тиамин;
  • рибофлавин;
  • фолиевую и никотиновую кислоты;
  • эфирное и жирные масла, обладающие желчегонным эффектом;
  • кальций;
  • калий;
  • магний;
  • фосфор;
  • натрий;
  • железо;
  • цинк;
  • медь;
  • марганец.

Семена укропа обладают

  • антисептическим;
  • спазмолитическим;
  • гипотензивным;
  • отхаркивающим;
  • лёгким седативным действием.

Их употребление положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, усиливая процессы кроветворения.

Ароматные семена укропа полезны для кормящей мамы и ребёнка

Способы применения

Укроп — это доступное растение, которое можно найти и купить в любом продуктовом магазине и, при отсутствии личной непереносимости, добавить в рацион кормящей матери. Причём употребление возможно и в сыром виде, и в подвергшемся обработке. Семена можно приобрести в аптеке под названиями «Укропа пахучего плоды», «Укропа семена».

Вопреки своим полезным свойствам укроп имеет противопоказание — гипотония. Употребление его в пищу людьми с пониженным артериальным давлением может стать причиной головокружения, тошноты и обморочных состояний. Не следует им увлекаться и во время беременности.

Рецепты напитков с укропом

  1. Укропный чай:
    1. Для приготовления взять столовую ложку семян и залить стаканом кипячёной воды.
    2. Настаивать не меньше часа, а для достижения наибольшей эффективности желательно оставить на ночь.

    3. Полученный напиток процедить и довести кипячёной водой до прежнего объёма (200 мл).
    4. Пить полстакана 2 раза в день или по столовой ложке 5–6 раз в день (в зависимости от переносимости) маленькими глотками, задерживая некоторое время во рту.

  2. Укропное молоко:
    1. Измельчённые семена укропа смешать с кефиром.
    2. При желании заправить мускатным орехом и слегка посолить, кефир можно заменить на простоквашу.
    3. Перед употреблением процедить.
    4. Пить напиток на завтрак.

  3. Настой зелени укропа Для приготовления напитков в основном применяют семена, но можно использовать и зелень.
    1. Столовую ложку предварительно промытой и измельчённой зелени необходимо залить стаканом кипятка.
    2. Настоять в течение одного часа, процедить состав.

    3. Готовый настой принимать небольшими порциями перед едой, 3 раза в день.

Укроп можно сочетать и с другими травами, повышающими лактацию, такими как:

  • ромашка;
  • фенхель;
  • анис;
  • пажитник;
  • тмин;
  • боярышник.

Не рекомендуется использование более пяти трав одновременно. Пример травяного сбора для улучшения лактации:

  1. Растолочь и перемешать, взяв в одинаковых пропорциях, семена фенхеля, укропа и пажитника.
  2. Залить столовую ложку смеси 200 мл кипятка.
  3. Настоять средство.
  4. Пить, предварительно процедив, по полстакана 2 раза в день перед едой.

Подберите наиболее подходящий вариант, попробовав разные виды напитка. Ни в коем случае не превышайте дозировку, применяя одновременно несколько рецептов.

Мнение консультанта по ГВ

Никакие напитки сами по себе не усиливают лактацию. Но тёплое питье действительно вызывает прилив молока, так что если вы приблизительно представляете, в какое время будете кормить ребёнка, то за 10–15 минут до этого можно выпить чашку тёплого напитка.

Напиток, кстати, может быть любым, тем который нравится маме: чай, молоко, кисель, компот, морс… Но при этом следует, во-первых, контролировать, не вызывает ли напиток аллергию у ребёнка (часто мамы недооценивают аллергенность коровьего молока), а во-вторых, крепкий чай и кофе тоже, разумеется, не подходят будущей маме.

Елена Шмакова, консультант по грудному вскармливанию

https://sibmama.ru/povysh_lakt.htm

Лактогонные средства действительно бывают эффективны, но исключительно за счёт лёгкого седативного эффекта. Дело в том, что в стрессовой ситуации снижается выработка гормонов, ответственных за лактацию — особенно окситоцина. Мама пьёт «лечебный чай», успокаивается (не столько от чая, сколько попадает под действие эффекта плацебо), и молоко действительно прибывает.

Елена Шмакова, консультант по грудному вскармливанию

https://sibmama.ru/povysh_lakt.htm

: отзыв мамы о применении укропной воды

Применение настоев и других напитков, приготовленных с использованием фенхеля и укропа — это в большинстве случаев действенный и безопасный способ увеличения продукции молока, а также борьбы с детскими коликами.

Однако не стоит забывать о том, что кормящим женщинам следует быть внимательными и к любым растительным препаратам относиться с осторожностью, выполняя рекомендации по приготовлению и частоте применения.

И также для успешной лактации требуется соблюдать правила грудного вскармливания, а при возникновении проблем обращаться к специалисту.

  • Мария Ирикина
  • Распечатать

Источник: http://zhdumalisha.ru/rebenok/semena-ukropa-dlya-laktatsii.html

Фенхель и почки

Тмин, толокнянка, тысячелистник, укроп, фенхель - лекарственные растения для женского здоровья

Фенхель произрастает в различных странах. Эта лечебная культура прекрасно показала себя как средство от почечных недугов. Результаты в восстановлении функций почек и мочевика легко себя оправдывают.

Для использования в лечении растение подходит полностью: лечебная у него не одна листва, но и семена, луковицы и стебли.

Чтобы нормализовать функциональные процессы в почках: устранить цистит, подробить камни, вывести песок, облегчить мочеотделение — приготавливают фенхелевые сборы, чаи или делают отвары с другими травами, а еще настаивают.

Фенхель используют в народных рецептах для оздоровления почек и мочеполовой системы.

Фенхелевое растение относится к семейству укропных, и приобрело славу благодаря своим лечащим свойствам. В данной культуре высокий процент благоприятствующих организму веществ. И все же есть опасности при его применении.

Кустарник богат полифенолами и биологическими кислотами, помимо всего, имеет множество витаминов различных групп, таких как A, B, C, E. Помимо того, здесь находится много белковых соединений, легких жиров, кислота аскорбиновая, рутин и каротин — они очень благотворно действуют на почки. Такое содержание и обуславливает его лечащие возможности.

Еще много веков назад фенхель заваривали для облегчения заболеваний ЖКТ, при воспалениях в почках, для повышения зрения и в косметологии.

Компоненты фенхеля стимулируют работу мочеполового аппарата, способствуют лёгкому выведению ядов и шлаков.

Вот и сейчас данный натуральный компонент применяют для стимуляции функций мочеполового аппарата, при борьбе с циститом, для дробления почечных камней, при нефрите, в случаях болевого мочевыделения, а еще при дисфункциях кишечника, запорах, в качестве успокаивающего, выводящего токсины и шлаки средства.

Кроме того, укропная культура нормализует гормональные изменения, действенна при кашле (увеличивает отхождение мокроты), стимулирует аппетит, незаменимый сорбент для кишечной системы, великолепное мочегонное средство, которое выводит избыток воды из тела, улучшает лактопроцесс у кормящих.

Однако надо знать, что бесконтрольное употребление фенхеля также может нанести вред. Таким образом, надо знать, что во всем необходима мера.

Комбинации трав с данным кустарным растением оказывают поддержку при осложнениях с мочеточником и почками. Можно использовать некоторые советы, легко воспроизводимые для домашнего лечения и в виде профилактических методов:

  1. Когда беспокоят воспалительные изменения в почках или обострился цистит, понадобятся: фенхелевые плоды — 1 ложка; липовые зонтики — 2 ложки.; кора дуба — 2 ложки; лист медвежьей ягоды — 2 ложки — все ингредиенты необходимо перемешать. Понадобится 1 ч. л. — ее заварить 200 г кипятка. Далее отстоять около четверти часа и отцедить.
  2. Или другой вариант: «аптечный укроп» — 1 л.; фасоль стручковая — 1 л.; корень аира — 2 л.; «конский хвост» — 2 л.; лист медвежьей ягоды — 3 л.; верес — 1.л. — заварить 3 ложки смеси в литре кипящей воды и сразу пить. После чего принимать горячую ванну при мочевыведении, стремясь как возможно больше сдерживаться.
  3. Используют и такую смесь (по 2 ложки каждого ингредиента): фенхелевые соцветия, зверобой, цвет ромашки, ежевичный лист, зонтики черной бузины, липовые соцветия. Заваривать 50 г на 200 г воды и выпивать перед отходом ко сну.

Отвары, настои из разных частей фенхеля в комбинации с прочими ингредиентами прекрасно устраняют инфекции и воспаления в мочевом пузыре.

  1. Возможно использование и иного рецепта: плод фенхеля 1 ст. л.; березовая листва 2 ст. л.; толокнянка — 2 ст. л.; рыльца кукурузные — 2 ст. л.; корневище солодки — 2 ст. л.; пырей — 2 ст. л. — в сбор заливается остуженная жидкость: на 1 ст. л. — 200 г. Отстаивать полдня, потом нагреть. Процеженный сбор употреблять 3−5 раз на день.
  2. Вот еще способ: плоды фенхеля — 1 л.; плоды арчи — 2 л.; фиалка трехцветная — 2 л.; корнеплод любистка — 2 л. В 200 г крутого кипятка надо добавить ложку смеси, и все вместе довести до закипания, потом остудить. На протяжении дня употребить до пол-литра смеси.
  3. При нарушенном мочевыведении и болях в районе почек поддержит здоровье рецепт: плоды фенхеля — 1 ст. л.; «конский хвост» — 3 ст. л.; лапчатка (корни) — 3 ст. л.; подорожник — 4 ст. л. Настаивать кипятком по одной ложке, употреблять вечером, ложась спать.
  4. Еще один рецепт: укроп аптечный — 1 л.; шишки хмеля — 1 л.; коренья любистка — 1 л.; «конский хвост» — 2 л.; фасоль стручковая — 1 л.; верес — 1 л.; золототысячник — 1 л. Делать чаи и пить на протяжении суток.
  5. Иногда используют другую смесь: фенхелевые стебли — 1 л.; зверобой (зонтики) — 1 л.; зонтики арники горной — 2 л.; тысячелистник — 3 л. Столовую ложку сбора заваривают в 200 г кипятка и настаивают четверть часа. Выпивают по порции на ночь.
  6. Если снижена кислотность и беспокоят почечные колики: аптечный укроп — 2 л.; грыжник — 2 л.; семя петрушки — 2 л.; мята перечная — 2 л.; корнеплод стальника — 2 л.; лист медвежьей ягоды — 2 л. Залить 25 г травяной смеси водой, настоять, выпивать на протяжении суток.

Рецепты при мочекаменной болезни

Травяные настои с фенхелем хорошо устраняют песок и камни из почек.

При приступах мочекаменных болей также существуют сборы с «укропной» травой, они же оказывают профилактическое воздействие против возникновения камней в почках:

  1. По столовой ложке: лист земляники, лист брусники, фенхель, розмарин; полевой хвощ, корень солодки, тмин, арча. Залить смесь — 1 ст. л. кипятком (стакан), дать отстояться и сцедить отвар. Пить по 2 раза за день.
  2. Фенхель — 1 л.; сумка пастушья — 3 л.; верес — 3 л.; медвежья ягода — 3 л.; корень стальника — 3 л.; корнеплод любистка — 3 л.; одуванчик (корешки) — 3 л.; анис — 8 л.; петрушка — 8 л. Налить воды и закипятить, отцедить и употреблять после пробуждения и на ночь.
  3. По две ложки: фенхель, шиповник, корневище стальника, адонис, бадьян. Сделать настой и пить по 100 г в течение дня.
  4. Укроп аптечный; колючелистник; аировый корень; перечная мята; полевой хвощ; соцветия черной бузины; цветы липы; верес; шиповник; крапива двудомная — все смешивается в равных пропорциях. Заваривать по 25 г смеси в 200 г воды, после кипячения выстоять и процедить. Употреблять вечером и утром как чай.
  5. Фенхель, чистотел, зверобой, чабрец — смешать компоненты в одинаковом количестве, заваривать чайную смесь 2 ст. л. в литре кипятка, остудить и употребить за 3 раза.
  6. Укроп аптечный — 1 л.; соцветия пижмы — 1 л.; полевой хвощ — 1 л.; брусничные листья — 2 л.; коренья аира и пырея по 2 л. — в ложку чая долить 200 г кипятка и варить несколько минут. Отстоять и сцедить. Принимать 2 раза день: после сна и вечером.

Фенхель и аптечный укроп — целебный дуэт от мочекаменной болезни.

  1. Фенхелевые стебли, березовые листья, коренья стальника и пырея, арча, чистотел, рута, гусиная лапчатка — смешать составляющие в одинаковых долях и настаивать по 2 ст. л. в литре горячей воды. Употребить жидкость за три раза в охлажденном виде.
  2. Укроп аптечный, дрок, шиповник, спорыш, «конский хвост» — все смешать в одинаковых пропорциях, заваривать чаем по 2 ст. л. на литр. Охладить и выпить за 3 раза.
  3. Фенхель, брусничный лист, корневище солодки, копытник, березовая листва — перемешать в одинаковых дозах, по ложке сбора заваривать 200 г горячей воды и пить после пробуждения и на ночь.
  4. Фенхель — 1 ст. л.; коренья красильной марены — 1 ст. л.; корень стальника — 2 ст. л.; коренья пырея — 3 ст. л.; льняное семя — 3 ст. л. На 3 ст. л. добавить литр кипятка, остудить и принять за два раза.
  5. Укроп аптечный — 1 ст. л.; грыжник — 1 ст. л.; коренья стальника — 3 ст. л.; корень любистка — 1 ст. л.; верес— 1 ст. л. Ложку смеси залить 200 г воды, дать постоять и закипятить. Употреблять 3−5 раз на день.

Сборы Фенхеля при болезнях почек и мочеточников

  1. При наличии камней в почках: фенхелевые стебли, шиповник, арча, коренья красильной морены — перемешать в одинаковом размере. Заливать по чайной ложке сбора охлажденной водой, настаивать на протяжении дня, а после — прокипятить. Употребить отвар надо за день мелкими глотками.

  2. Если воспалились почки, поможет: укроп аптечный, зонтики бузины черной, тмин, адонис, петрушка. Перемешать компоненты в одинаковых дозах и настаивать полдня в стакане охлажденной воды. Далее необходимо прокипятить напиток и отфильтровать жмых. Потреблять несколько раз в течение дня.

Компонуйте сами или приобретите в аптеке готовые сборы с фенхелем для терапии почечных недугов.

  1. При почечной колике можно применить другой рецепт: фенхель, зонтики бузины черной, трехцветная фиалка, золототысячник, лекарственный окопник.

    Смешать составляющие 1:1, потом брать по ложке трав и, добавив 200 г жидкости, прокипятить, оставить настояться, профильтровать. Употреблять на завтрак, обед и ужин.

  2. Окажет помощь при воспалении почек и такой чай: укроп аптечный, соцветия просвирника, петрушка, коренья бедренца, шиповник, любистка (корень), листья толокнянки, березовая листва, корень стальника и пырея. Взять каждого ингредиента по 50 г и соединить между собой. Принимать как чаи в пропорции 1 ст. л. на чашку.

  3. Полезным для почек будет также другой сбор: фенхель 2 ст. л.; арча 3 ст. л.; солодка 3 ст. л. Все составляющие перемешать и 50 г чая настоять в 300 г холодной воды, после полученную жидкость понадобится прокипятить и сцедить. Употребить лекарство надо за день.
  4. При водянке и скоплении воды в организме: фенхель и лист березы 1 ст. л.

    ; шиповник и корень стальника 1 ст. л. — всю смесь залить 0.5 л прохладной жидкости и оставить посильней настояться, после прокипятить. После сцеживания можно употреблять настой в течение суток.

  5. При нефрите можно воспользоваться чайной смесью, для которой понадобятся: укроп аптечный, фасоль стручковая, корневище петрушки, ветвь розмарина, шалфей, «конский хвост», зверобой. Все составляющие нужно смешать в равноценных пропорциях и настаивать в остывшей воде на протяжении нескольких часов. Дозировка: 1 ч. л. на 200−250 г воды.

Когда стоит отказаться от употребления?

Несмотря на всю пользу для почек и мочеполовой системы «укропной» культуры, чересчур увлекаться ею не стоит. Есть и противопоказания к употреблению — этим может являться аллергия на составляющие данного растения, позывы тошноты и головокружение.

Если вдруг замечены такие последствия — употребление лечебной травы лучше прекратить. К тому же, воздействие составляющих фенхеля может дать негативное влияние на состояние беременных и кормящих женщин.

Хотя растение и увеличивает образование грудного молока, без крайней нужды не стоит употреблять фенхелевые настои. Аккуратными надо быть и людям, страдающим эпилептическим недугом.

Источник: http://EtoPochki.ru/kidney/terapiya/fenhel-dlya-pochek.html

Травы для похудения: полное руководство

Тмин, толокнянка, тысячелистник, укроп, фенхель - лекарственные растения для женского здоровья

Лето на носу, а вы все не можете взять себя в руки и перестать опустошать холодильник по вечерам? Решение есть! Природа уже позаботилась обо всем — тут вам и травы, которые снижают аппетит, и ускоряют обмен веществ, и даже понижают сахар в крови (а ведь именно резкие скачки сахара приводят к ожирению).

Далеко не секрет, что большинство препаратов для снижения веса основано именно на растительных компонентах. Посмотрите состав практически любого БАДа или чая для похудения, и сами убедитесь — как правило, он состоит только из трав.

Итак, какие травы помогут помогут похудеть и привести фигуру в порядок?

Основные действия трав для похудения можно разделить на 6 групп:

  • травы, снижающие аппетит
  • травы, улучшающие обмен веществ
  • слабительные травы
  • мочегонные травы
  • желчегонные травы
  • травы, понижающие уровень сахара в крови

Травы, снижающие аппетит

К травам, утоляющим чувство голода, относятся: фукус пузырчатый, водоросли спирулина, цистозира бородатая, корень алтея обыкновенного, корень дягиля лекарственного и семена льна.

Такие травы действуют двумя способами: одни обволакивает стенки желудка образовавшеюся слизью, и у нас возникает ощущение, что мы уже сыты. Другие при попадании в желудочно-кишечный тракт разбухают и заполняют желудок, тем самым, утоляя чувство голода.

Травы, улучшающие и ускоряющие обмен веществ

Травы, ускоряющие обмен веществ, наполняют наш организм бодростью и увеличивают расход энергии, что помогает сжечь больше калорий.

Будьте осторожны — подобные травы повышают аппетит, поэтому внимательно следите за количеством съедаемой пищи.

Это известные всем приправы — имбирь, куркума, розмарин, а также цветки бузины, листья березы, анис, фенхель, мать-и-мачеха, крапива.

Слабительные травы

Эти растения оказывают слабительное действие, борются с запорами, восстанавливают перистальтику кишечника, способствуют выведению шлаков из организма. К ним относятся: кора крушины, сенна, тмин посевной, укроп пахучий, корневище ревеня, анис обыкновенный, жостер слабительный, вахта, аптечная ромашка, тысячелистник.

Хотелось бы отдельно отметить отвар из семян льна и льняное масло, которые оказывают нежное слабительное действие, нормализуют жировой обмен и препятствуют всасыванию в кишечнике некоторых продуктов.

Мочегонные травы

За счет активного водного обмена мочегонные травы выводят шлаки и избыток жидкости из жировой ткани. Это хвощ полевой, горец птичий, ортосифона (почечный чай), листья брусники, семена петрушки, моркови, лист березы, липовый цвет, медвежьи ушки, лапчатка гусиная и лопух. Мочегонные травы противопоказаны людям с болезнями почек.

Не забывайте, что, избавляясь от воды, похудеть нельзя. Возможно, ваша масса тела уменьшится, но количество жира в организме останется прежним.
Недостаток жидкости может неблагоприятно сказаться на состоянии вашего здоровья, поэтому при применении мочегонных средств пейте как можно больше простой воды.

Желчегонные травы

Желчегонные травы стимулируют выработку и выведение желчи из организма, нормализуют работу печени и желчного пузыря, что положительно сказывается на полноценном переваривании продуктов.

К травам, оказывающим желчегонное действие, относятся: бессмертник, кукурузные рыльца, одуванчик, пижма обыкновенная, льнянка обыкновенная, барбарис, володушка.

Настой из кукурузных рыльц оказывает лёгкое желчегонное и мочегонное действие, подавляет аппетит, а также понижает уровень холестерина в крови.

Будьте внимательны! Большинство желчегонных трав противопоказаны при повышенной свертываемости крови.

Травы, снижающие сахар в крови

Понижают уровень сахара в крови: побеги и листья черники, створки фасоли, женьшень, земляника, мелисса, плоды и листья ежевики, крапива двудомная, леспедеца, галега лекарственная, топинамбур. Эти травы в первую очередь показаны людям с сахарным диабетом, а также будут полезны всем любителям сладкого.

Травы и плоды, богатые витаминами

Большинство худеющих сидит на диете и ограничивает свой рацион питания, тем самым не получая необходимых полезных веществ. Поэтому не забывайте о травах и ягодах, содержащих в себе большие запасы витаминов и других микроэлементов — этошиповник, черная смородина, рябина, малина, брусника, листья крапивы.

Успокаивающие травы

Ведь не секрет, что многие из нас, буквально заедают свои проблемы. Стресс, злость, тревога, обида на жизнь и окружающих, одиночество и даже простая скука могут послужить причиной переедания и приобретения лишних килограммов.

Поэтому, как только вы испытываете отрицательные эмоции, не бегите первым делом к холодильнику или за шоколадкой. Лучше приготовьте успокаивающий отвар из мелиссы, валерианы, пустырника, ромашки, календулы или боярышника.

Эти травы не только успокоят вас, но и нормализуют давление, избавят от головной боли и бессонницы.

Приготовление отвара

Теперь зная основные свойства трав, мы можем составить хороший сбор для похудения. В идеале, в него должно входить по одному виду растения из каждой группы. Но это совсем не обязательно — мы можем пить, к примеру, только настой, понижающий аппетит или стимулирующий обмен веществ.

Процедура приготовления травяного отвара приблизительно одна и та же: берем 1 столовую ложку смеси (или конкретной травы), заливаем 200 мл кипяченой воды, накрываем крышкой и готовим на водяной бане 15-20 минут.

Затем ждем 40 минут, пока отвар остынет, процеживаем, отжимаем оставшееся сырье, объем полученного отвара доводим кипяченой водой до 200 мл. Настой принимают 2-3 раза в день по 1/2-1/3 стакана за полчаса до еды.

Это общая схема приготовления, которая может не подходить для отдельных растений. Например, семена льна не готовят на водяной бане, а просто заливают горячей водой и дают настояться в течение 15 минут, постоянно взбалтывая. Поэтому, покупая ту или иную траву, внимательно читайте способ ее приготовления.

Правила применения травяных сборов для похудения:

  1. Проблема лишнего веса должна решаться комплексно — для получения эффекта лекарственные травы необходимо принимать регулярно на фоне снижения общей калорийности вашего рациона.

  2. Курс лечения в среднем составляет 3-4 недели, после этого обязательно делайте перерыв на несколько недель.
  3. Если в состав рецепта входит слабительный компонент, например, кора крушины, то максимальная длительность приема такого сбора не больше одной недели.

    При частом применении слабительных средств возможны привыкание и запоры.

  4. Старайтесь использовать травы, произрастающие в вашем регионе, в похожем климате, вместо различных экзотических растений.

  5. Необходимо помнить, что каждая трава, имеет свои противопоказания и побочные действия, поэтому перед применением любого сбора трав обязательно читайте инструкцию.

Сборы трав для похудения — конкретные рецепты

Сбор для похудения №1. Обладает слабительным, мочегонным действием, подавляет чувство голода.

  • кора крушины — 40 г,
  • корень одуванчика — 15 г,
  • плоды петрушки — 15 г,
  • фенхель — 15 г,
  • мята перечная — 15 г.

2 столовых ложки смеси залить 2 стаканами кипятка и дать настояться полчаса. Выпить весь настой утром, натощак.

Сбор для похудения №2. Обладает желчегонным и мочегонным действием. Цистозира (цистозейра) широко применяется для лечения ожирения.

  • тысячелистник — 40 г,
  • зверобой — 40 г,
  • цистозира бородатая — 20 г.

2 столовых ложки сбора залить 2 стаканами кипятка и настоять в течение получаса. Пить по одной чашке 3 раза в день.

Сбор для похудения №3. Стимулирует пищеварение, улучшает обмен веществ, оказывает легкое слабительное действие.

  • цистозира бородатая – 100 г,
  • плоды аниса – 50 г,
  • корень солодки – 50 г.

2 столовых ложки сбора залить 2 стаканами кипятка и настоять в течение получаса. Пить по одной чашке 3 раза в день.

Сбор для похудения №4. Мочегонный. Листья ежевики также полезны при сахарном диабете, нарушении менструального цикла и расстройствах кишечника.

  • листья ежевики — 80 г,
  • лист березы — 10 г,
  • листья мать-и-мачеха — 10 г.

1 столовую ложку смеси залить 200 мл кипятка, дать настояться 30-40 минут. Принимать по 1 стакану 2 раза в день — натощак утром и перед обедом.

Сбор для похудения №5. Стимулирует пищеварение, обладает мочегонным действием.
Взять по 20 г:

  • цветков бузины черной,
  • плодов фенхеля,
  • цветков ромашки аптечной,
  • липового цвета,
  • мяты перечной.

Травы измельчить до порошкообразной смеси. Залить кипятком из расчета 1 часть смеси — 20 частей воды, готовить 15 минут на водяной бане. Пить по одному стакану 2-3 раза в день.

Сбор для похудения №6. Сильный мочегонный сбор. Календула улучшает работу печени, очень полезна при гинекологических заболеваниях.

  • семена укропа — 3 ст.л.
  • цветы календулы — 1 ст.л.
  • цветки липы — 1 ст.л.
  • чёрная бузина — 1 ст.л.
  • листья перечной мяты — 1 ст.л.

3 столовых ложки получившегося сбора залить 3 стаканами кипятка. Дать настояться полчаса и затем процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.

Сбор для похудения №7. Отличный травяной сбор для лечения ожирения — очищает организм, нормализует работу печени и желчного пузыря, улучшает пищеварение. Петрушка обладает сильным мочегонным действием.

  • корень цикория — 20 г,
  • кора крушины — 15 г,
  • плоды петрушки — 15 г,
  • листья одуванчика лекарственного — 15 г,
  • кукурузные рыльца — 15 г,
  • мята перечная — 10 г,
  • тысячелистник — 10 г.

2 столовых ложки сухого измельченного сбора вечером залить 2 стаканами крутого кипятка, дать настояться всю ночь, утром процедить и принимать по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения составляет 1-2 месяца.

Сбор для похудения №8. Очищает организм от шлаков, одно из лучших желчегонных средств.

  • 2 ст. л. свежих или 1 ст. л. сухих измельченных листьев одуванчика

Залить в термосе 1 стаканом кипятка и дать настояться 6-8 часов, затем отжать и процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день, пить небольшими глотками.

Другой вариант:

  • 1 чайную ложку сухой измельченной полыни

Залить 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 30 минут и процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 15 минут до еды.

Сбор для похудения №9. Оказывает слабительное, мочегонное и желчегонное действие.
Взять в равных частях:

  • листья брусники,
  • листья черной смородины,
  • кору крушины,
  • цветки ромашки,
  • траву петрушки,
  • кукурузные рыльца,
  • корневища ревеня.

2 столовые ложки сухого измельченного сбора залить 300 мл кипятка, настаивать в термосе 2 часа, отжать и процедить. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды.

Сбор для похудения №10. Активизирует нормальную работу печени и кишечника, способствует выведению шлаков из организма, нормализует аппетит и обменные процессы.

  • кора крушины — 20 г,
  • морская капуста — 20 г,
  • ягоды красной рябины — 10 г,
  • крапива — 10 г,
  • тысячелистник — 15 г,
  • семена льна — 5 г,
  • корень солодки — 10 г,
  • элеуторококк — 10 г.

1 столовую ложку сбора вечером залить 1 стаканом крутого кипятка и настоять в термосе всю ночь. Утром отжать и процедить. Принимать 3 раза в день по 1/3 стакана за полчаса до еды. Курс лечени составляет 2-3 месяца.

Источник: https://ya-krasotka.com/894142184966326315/travy-dlya-pohudeniya-polnoe-rukovodstvo/

Фенхель: польза сладкого укропа для здоровья взрослых и детей

Тмин, толокнянка, тысячелистник, укроп, фенхель - лекарственные растения для женского здоровья

Средиземноморская кухня славится пряно-ароматическими травами, которые одновременно обладают лечебными свойствами. Одно из таких растений — фенхель или укроп аптечный (сладкий).

Это фитосредство с многочисленными целебными эффектами, в частности чай с фенхелем для новорожденных буквально спасает младенцев от кишечных колик.

Универсальность растения также проявляется в использовании листьев и стеблевого утолщения в пищу, плодов — в качестве пряности, сырья для получения эфирного масла, укропной воды и других лекарственных препаратов.

Фенхель обыкновенный

Пряность, лекарство и овощ

Укроп аптечный — трава, источающая приятный сладковатый аромат, обусловленный эфирным маслом. Верхние листья ярко-зеленого цвета, по виду напоминают укроп. Желтые цветки собраны в двойной зонтик (соцветие). Сухие зрелые плоды, которые иногда называют «семенами», зелено-коричневого цвета. Стебель у овощных сортов внизу утолщается, образуя ложную луковицу.

Плоды фенхеля внесены в фармакопеи более 20 стран мира, как лечебное средство для устранения метеоризма и желудочно-кишечных спазмов, почти не имеющее противопоказаний.

Полезные вещества в составе семян фенхеля:
1. Эфирное масло (до 6,5% в семенах):

  • транс-анетол — 60–40%;
  • фенхон — 40–60%.
  • 2. Белковые вещества.3. Жирные кислоты4. Калий, кальций, железо.

    5. Бета-каротин, витамины С, Е, группа В.

    Транс-анетол — ароматический эфир с приятным запахом и терпким, сладковатым вкусом. Второй важный компонент эфирного масла — фенхон — соединение из группы кетонов. Относится к терпеноидам, придает камфарный запах и неприятную горечь. Противопоказания к использованию фенхеля связаны с кетоном, который раздражает слизистые оболочки. Сладкие культивары содержат больше анетола и меньше фенхона.

    По данным археологических исследований, полезные свойства укропа аптечного известны более 5000 лет. Благотворное влияние фенхеля на желудок и кишечник отмечал в своих трудах итальянский врач П. А. Маттиоли (XVI век).

    Без малого 500 лет растение успешно применяют для улучшения пищеварения, при метеоризме, для повышения лактации у женщин (последнее не подтверждено исследованиями).

    В последние годы ученые находят все больше доказательств в пользу антираковых свойств популярных в кулинарии растений: фенхеля, аниса, тмина, сельдерея, кориандра, укропа и петрушки.

    Фенхель применяют для приготовления отваров и настоек

    Польза сладкого укропа для здоровья

    Чай с фенхелем для новорожденных — полезное средство для налаживания работы ЖКТ, уменьшения газообразования в кишечнике. Плоды укропа аптечного обладают не только спазмолитическими и противомикробными свойствами. Фитосредство помогает формированию иммунитета, благотворно действует на нервную систему, успокаивает ребенка.

    Сладкий укроп — лечебный компонент ветрогонных чаев и сборов, применяемых при воспалениях ЖКТ.

    Чай с фенхелем для новорожденных и кормящих грудью женщин — полезные свойства:

  • способствует выделению газов при их скоплении в кишечнике;
  • устраняет боль в животе;
  • улучшает пищеварение;
  • борется с диспепсией;
  • возбуждает аппетит;
  • снимает спазмы.
  • Экстракты семян фенхеля обладают противомикробным эффектом, активны в отношении кишечной палочки, стафилококка, грибов рода Candida. Анетол и фенхон в составе эфирного масла сладкого укропа способствуют эффективному удалению мокроты и токсинов.

    Плоды в научной медицине назначают при заболеваниях дыхательных путей и легких как отхаркивающее средство. Применяется для лечения ОРВИ, гриппа, простуды, бронхита у детей.

    Противопоказание для употребления чая из сладкого укропа — высокая температура у ребенка.

    Фенхель в педиатрии

    Младенцы часто страдают от метеоризма, спазмов и вздутия живота, диареи. В большинстве случаев проблемы детского организма возникают при желудочно-кишечных инфекциях, пищевой непереносимости, приеме средств, к которым есть противопоказания. Грудничкам для облегчения боли в животе можно давать чай из семян с небольшим количеством сахара и поваренной соли.

    При диарее важно сохранить водно-солевой баланс, не допустить обезвоживания организма. Педиатры назначают фенхель для новорожденных при метеоризме и желудочно-кишечных спазмах в виде чая и укропной воды. Второе средство содержит эфирное масло растения.

    Как приготовить настой (чай)

    Сладкий укроп благодаря своей универсальности, входит в большое число лекарств. Водные вытяжки из плодов имеют приятный вкус, специфический запах. Настой или чай готовят из 2 ч. л. сухих плодов. Запаривают 200 мл кипящей воды, настаивают около 5 минут. Дозировка для взрослого — 1–2 ст. л. раствора перед основными приемами пищи (не менее трех раз в день).

    Фенхель для новорожденных дают в виде слабого чая или укропной воды для избавления от вздутия живота. Суточный объем раствора для новорожденного — до 50 мл в сутки. Если полезное фитосредство готовят для всей семьи, то соблюдают инструкцию относительно детских дозировок.

    Какой объем чая, с какого возраста:1. Фенхель для новорожденных и малышей до двух лет — ¼ взрослой дозы.2. Ребенок от двух до шести лет — 1/3 дозы.

    3. Дети от 6 до 12 лет — ½ дозы.

    Другие препараты сладкого укропа

    Корень фенхеля в вареном виде используется при судорогах и отеках. Сок свежих плодов и листьев можно закапывать в глаза при раздражении, воспалении (противопоказания — серьезные поражения органа зрения). Растение входит в состав успокаивающего, грудного, слабительного, желчегонного сборов.

    Свойства эфирного масло фенхеля: поддерживает нормальную работу ЖКТ, снимает головные боли, помогает при мигрени, предменструальном синдроме у женщин.

    Необходимо помнить, что у каждого лекарственного растения есть противопоказания. Женщинам не рекомендуется использовать препараты фенхеля во время беременности. Хотя аллергические реакции очень редки, но у некоторых людей возникает гиперчувствительность к компонентам сладкого укропа. Также среди противопоказаний к употреблению фенхеля — эпилепсия.

    Более внимательно следует отнестись к использованию эфирного масла. Нельзя без рекомендации врача использовать это средство для лечения детей. Чистое эфирное масло при употреблении внутрь может вызвать раздражение слизистой желудка.

    Источник: http://PhytoMedicine.ru/lekarstvennye-rasteniya/fenxel/fenhel.html

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.