Старение клетки организма

Содержание

Почему стареет человек и умирает

Старение клетки организма

Мало кому известно, но в XVIII веке средняя продолжительность жизни человека составляла всего 24 года. Через 100 лет это число увеличилось вдвое – до 48 лет. Сейчас новорожденный может в среднем прожить 76 лет. С учетом последних открытий в биологии, ученые считают, что эта цифра будет еще долго неизменна.

Введение

Сегодня поиски «молодильных яблок» и ответа на вопрос о том, почему стареет человек, сконцентрированы в области изучения генетической структуры клеток, и при этом все меньше обращается внимание на роль стрессов и диет в жизни людей.

Желающие достичь бессмертия обращаются в антивозрастные клиники, выплачивая каждый год по 20 000 долларов за гормональную терапию, анализ ДНК и космическую хирургию.

Однако эти экспериментальные методы не дают никаких гарантий бессмертия – просто специалисты обещают продлить жизнь.

Давайте вместе узнаем, когда и почему стареет человек, какие бывают признаки и причины старения и как замедлить процесс старения.

Понятие «старения»

Слово «старость» в настоящее время ассоциируется с омолаживающими косметическими средствами и хирургическими операциями. Это связано с тем, что современная наука больше нацелена на изучение космических пространств и изобретение новейших технологий. О бессмертии просто забыли.

Но доктор Джон Ленгмор, профессор университета Мичиган, и его группа «заглянули» внутрь клеток, в самую сущность человеческой жизни.

В частности, он изучил молекулу ДНК и обнаружил на ее концах цепь повторяющихся пар ферментов, которые были впоследствии названы «теломерами».

Они работают в качестве защитных «колпачков» на конце хромосом, которые со временем не дают возможность молекулам разделиться пополам, что и приводит к старению и умиранию человека.

Что такое «теломеры»

Ученые отмечают, что, когда человек становится старше, длина теломерных цепей уменьшается.

В конце концов они становятся настолько короткими, что репликация клеток вызывает смертельные ошибки или недостающие фрагменты в последовательности ДНК, препятствуя способности клетки заменить себя.

Эта точка предела, когда клетка потеряла жизненный код ДНК и не может воспроизвести себя, называется пределом Хейфлика. Это мера того, сколько раз клетка может копировать себя, прежде чем умрет.

Некоторые клетки в нашем организме имеют очень высокий предел Хейфлика. Например, клетки, которые находятся внутри нашего рта и в кишечнике, постоянно стираются и заменяются. Действительно, они появляются, чтобы иметь возможность вырастить теломеры даже в зрелом возрасте. Тогда ученые заинтересовались, почему некоторые клетки препятствуют росту теломер с возрастом, а некоторые нет.

«Запрограммированные» клетки

Доктор Ленгмор, используя физические, биохимические и генетические методы для изучения структуры и функции теломеров, разработал бесклеточную систему для восстановления функциональной модели теломеров с использованием синтетической ДНК. А также выявил механизм, с помощью которого теломеры могут «стабилизироваться», и условия, которые приводят к их нестабильности.

Белковые факторы, «ответственные» за стабилизацию концов хромосом, были клонированы и изучены. Электронная микроскопия дала возможность непосредственно визуализировать структуру модели теломер. е исследование привело ко многим перспективным открытиям.

Ученые обнаружили важный фермент, который может «выключить» теломеры, чтобы молекула ДНК смогла бесконечно раздваиваться. Он называется теломераза. Но, когда мы становимся старше, количество теломераз в клетках уменьшается. Это и есть ответ на вопрос о том, почему стареет организм человека.

Пять основных теорий

Итак, ученые доказали, что смерть наступает в связи с потерей большого количества клеток. Существует несколько теорий, которые объясняют, как предел Хейфлика выражается в клетках нашего организма. Рассмотрим их подробнее:

1. Гипотеза об ошибке. Данная теория определяет ошибки, которые могут возникнуть в химических реакциях при производстве ДНК и РНК, так как метаболический механизм не является точным на 100 %. Гибель клеток может быть результатом этих неустраненных ошибок.

2. Теория свободных радикалов. Отвечает на вопрос о том, почему стареет человек, по-своему. Неконтролируемые свободные радикалы могут повредить мембраны, которые окружают клетки и клеточные молекулы ДНК и РНК. Этот ущерб в конечном итоге приводит к гибели клетки.

В настоящее время эта теория горячо исследуется. Опыты на мышах показали, что снижение на 40 % потребления калорий приводит к удвоению их продолжительности жизни и уменьшению количества свободных радикалов. К тому же ученые выявили, что витамины Е и С хорошо их поглощают.

3.

Теория сшивания утверждает, что старение живых организмов обусловлено случайным образованием (путем сшивания) «мостиков» между молекулами белка, которые затем препятствуют процессу производства РНК и ДНК.

Это сшивание может быть вызвано многими химическими веществами, появляющимися обычно в клетках в результате метаболизма, а также с помощью загрязняющих веществ (например, свинца и табачного дыма).

4. Мозговая гипотеза отвечает на вопрос о том, почему люди быстро стареют, по-иному. Это происходит из-за «поломки» в гомеостазе функций организма, особенно в контроле гипоталамуса над гипофизом, который, в свою очередь, вызывает расстройство в контроле над эндокринными железами.

5. Аутоимунная теория. Она была предложена доктором Рой Валфордом в Лос-Анджелесе, который предполагает, что два типа белковых кровяных клеток иммунной системы (В и Т) теряют свою энергию из-за «нападения» бактерий, вирусов и раковых клеток. А когда В- и Т-клетки становятся неисправными, они заражают здоровые клетки организма.

Почему стареет человек: причины и признаки

В какой-то момент жизни, часто ближе к 30 годам, сигнальные признаки старения начинают быть очевидными. Их можно увидеть во всем: на коже появляются морщины, снижается прочность и гибкость костей и суставов, сердечно-сосудистая, пищеварительная и нервная системы подвергаются изменениям.

Пока никто не может точно сказать, почему стареет человек. Но определенно выявлено, что генетика, диеты, физические упражнения, болезни и другие факторы влияют на этот процесс.

Внимательно ознакомимся с признаками и причинами старения основных систем организма:

1. Клетки, органы и ткани:

– теломеры, которые находятся на концах хромосом внутри каждой клетки, со временем препятствуют раздвоению молекулы ДНК;

– накапливаются отходы в клетках;

– соединительная ткань становится более жесткой;

– максимальная функциональная способность многих органов уменьшается.

2. Сердце и кровеносные сосуды:

– стенка сердца становится толще;

– сердечные мышцы начинают работать менее эффективно, перекачивая то же количество крови;

– аорты становятся толще, жестче и менее гибкими;

– артерии медленнее снабжают кровью сердце и мозг, что является причиной того, почему стареет человек, признаки очевидны.

3.

Жизненно важные функции:

– телу становится труднее контролировать температуру;

– частота сердечных сокращений занимает больше времени, чтобы вернуться к нормальному состоянию после тренировки.

4. Кости, мышцы, суставы:

– кости становятся тоньше и менее сильными;

– суставы – более жесткими и менее гибкими;

– хрящи в костях и суставах начинают ослабевать;

– мышечная ткань также теряет свою силу, это объясняет, почему стареет человек, причины данного процесса.

5. Пищеварительная система:

– желудок, печень, поджелудочная железа и тонкая кишка вырабатывают значительно меньше пищеварительных соков;

– движение пищи через пищеварительную систему замедляется.

6. Мозг и нервная система:

– число нервных клеток в головном и спинном мозге уменьшается;

– в головном мозге могут образоваться аномальные структуры, такие как «бляшки» и «клубки», что приводят к ухудшению его работоспособности;

– число соединений между нервными клетками уменьшается.

7. Глаза и уши:

– сетчатка становится тоньше, а зрачки – жестче;

– линзы менее четкими;

– стены слухового прохода становятся тоньше, а барабанные перепонки – толще.

8. Кожа, ногти и волосы:

– кожа с возрастом станет тоньше и менее эластичной, что является причиной того, почему люди стареют внешне;

– потовые железы производят меньше пота;

– ногти растут медленнее;

– волосы получают серый окрас, а некоторые даже перестают расти.

Симптомы старения

Существуют общие симптомы старения, которые включают в себя такие:

– повышенная восприимчивость к инфекциям;

– незначительное снижение роста;

– повышенный риск получения теплового удара или гипотермии;

– кости легче ломаются;

– сутулость;

– замедленное движение;

– снижение общей энергии;

– запор и недержание мочи;

– незначительное замедление процесса мышления и ухудшение памяти;

– снижение координации;

– ухудшение остроты зрения и уменьшение периферического зрения;

– потеря слуха;

– провисание и сморщивание кожи;

– поседение волос;

– потеря веса.

Далее рассмотрим, что же является причиной того, почему стареет человек, и какие вещи делают нас старше.

Влияние сахара

Людям, которые любят сладкое, будет неприятно узнать, что сахар «ускоряет» нашу старость.

Если вы потребляете его в большом количестве, то в скором времени быстро наберете вес, а ваше тело станет более восприимчивым к хроническим заболеваниям. Они, конечно же, будут медленно «внедряться» в жизнь человека в течение длительного времени.

Однако каждое хроническое заболевание негативно влияет на все клетки в организме. Что и становится причиной того, почему человек медленно стареет.

Курение

Даже ребенку известно, что курение вредно для здоровья. В Новой Зеландии, например, ежегодно умирает 5 000 человек из-за неблагоприятных последствий курения (в том числе и пассивного). Это 13 человек в день!

Каждая выкуренная сигарета будет прибавлять морщины на вашем лице. А в сочетании с большим количеством солнечного света еще и способствовать появлению отмирающих клеток на коже.

Развод

Да, вы не ошиблись! Разрыв с тем, кого вы сильно любили, безусловно, оказывает негативное воздействие не только на ваше психологическое состояние, но и на внешность и здоровье.

В 2009 году ученые провели исследования с идентичными близнецами, в результате которых выяснилось, что разлученные пары выглядят намного старше, чем те, которые всегда были вместе.

Воздействие солнца

Солнечные лучи положительно влияют на организм человека, но до определенной степени. Они могут стать причиной появления морщин на коже, тогда станет понятно, почему одни люди стареют быстрее других.

Избыток солнца может привести к эластозу (снижению эластичности кожи) и к появлению многочисленных пигментных пятен на лице.

Фобии и стрессы

В недавних исследованиях было установлено, что личные фобии и переживания ускоряют старение и прибавляют несколько лет к вашему внешнему виду.

Хронический стресс приводит к постоянному высвобождению гормонов страха, которые оказывают негативное воздействие на внутренние органы и ткани.

А также способствуют образованию свободных радикалов, что и становятся причиной того, почему люди быстро стареют.

Как замедлить биологические часы

Есть несколько рекомендаций, которые помогут вам самостоятельно и без вложений огромных сумм замедлить процесс старения в организме:

1. Научитесь управлять своими страхами и справляться с переживаниями.

2. Ограничение потребления калорий существенно замедляет вашу старость. Предварительные результаты исследований на обезьянах показали, что рациональные диеты могут «притормозить» возрастные физиологические изменения.

3.

Регулярно делайте физические упражнения. Ведь именно они способствуют выделению гормонов роста.

4. Старайтесь каждый день высыпаться. Только во время сна мы можем полностью восстановить все свои силы.

5. Расслабляйтесь. Выберите подходящий для вас способ релаксации. Возможно, это будут танцы, чтение книг, слушание музыки или просто приемы горячих ванн.

И в заключение можно сказать, что все мы будем стареть, нравится нам это или нет. Но мы теперь знаем, как замедлить этот процесс, даже на клеточном уровне. Нужно не только вести здоровый образ жизни, но и свести к минимуму все факторы, которые негативно влияют на наш организм.

Источник: http://fb.ru/article/271718/pochemu-stareet-chelovek-i-umiraet

11 причин старения организма. Статья. Валеология. Самопознание.ру

Старение клетки организма

Старение — это биологический процесс постепенного снижения или полного отключения жизненных функций организма. Из-за старения организм хуже приспосабливается к окружающей среде, снижается способность к регенерации тканей, приобретаются болезни и расстройства обмена веществ. Внешним результатом старения становятся дряблость мышц, появление морщин и седина в волосах.

Из-за чего стареет организм?

Организм стареет из-за того, что каждая клетка имеет свою программу — сколько раз ей поделиться, замещая старые клетки на новые. У каждой из клеток эти замены происходят около семидесяти раз.

Как скоро эти семьдесят раз у каждой из клеток произойдут — зависит от организма и обмена веществ, от вашего отношения к своему телу. Если вы не следите за своим здоровьем, неважно питаетесь и подвергаетесь воздействию вредных факторов среды, клеткам тела приходится обновляться чаще, ресурс их исчерпывается быстрее.

Давайте рассмотрим их более глубоко и узнаем действенные методы нейтрализации этих причин старения:

  • Недостаточная выработка мелатонина.
  • Окисление и отмирание клеток.
  • Нехватка психической энергии.
  • Растрата сексуальных ферментов.
  • Загрязнение тела шлаками и токсинами.
  • Атмосферное давление и сила тяготения.
  • Нарушение функции спиралей ДНК.
  • Лишняя “запертая” вода в клетках.
  • Недостаточная мышечная активность.
  • Недостаточная умственная активность.
  • Износ тканей органов и стресс.

Давайте кратко рассмотрим методы, благодаря которым становится возможным устранение этих 11 факторов старения — это наиболее важно для сохранения вашей молодости, красоты и здоровья на долгие годы.

Причина первая — “Недостаточная выработка мелатонина”

Выработка мелатонина (гормона молодости и суточных ритмов) значительно сокращается после 24 лет и полностью прекращается в светлое время суток. Доказано, что мелатонин начинает активно вырабатываться шишковидной железой в условиях абсолютной темноты и полной тишины, при условии бодрствующего состояния.

Преодоление первой причины старения.

Если поставить себя в условия абсолютной тьмы и тишины и при этом бодрствовать, то ваш мозг снова начинает вырабатывать мелатонин, при этом возвращая вашу молодость.

Причина вторая — “Окисление и отмирание клеток”

Окисление и отмирание клеток происходит вследствие действия активного кислорода, запертого в наших тканях.

Преодоление второй причины старения.

Чтобы приостановить окисление и отмирание клеток тела необходимо откачать активный кислород или создать своего рода вакуум в теле на незначительный промежуток времени.

Это достигается специальным упражнением, в котором вы делаете полный выдох, выгоняя из лёгких весь воздух, а затем полностью задерживаете дыхание до лёгкого стресса, когда вам уже не хватает воздуха.

В этот момент организм очень хочет вдохнуть и начинает высасывать из клеток весь активный кислород, откачивая его и нейтрализуя процесс окисления и отмирания клеток.

Причина третья — “Нехватка психической энергии”

В момент рождения человеку даётся определённое количество психической энергии, которая распределяется на всю его жизнь. Заметьте, дети очень энергичны.

В процессе жизни человек растрачивает свою изначальную психическую энергию. Чем меньше психической энергии у человека, тем он выглядит старше.

Тот, кто растратил её полностью, умирает, однако тот, кто смог сберечь её, остаётся молод и здоров долгие годы.

Преодоление третьей причины старения.

Суть метода заключается в том, чтобы вернуть свою растраченную психическую энергию. Когда энергия будет возвращена полностью, человек возвращает свою молодость. Этот эффект достигается повторным проживанием сценария всей своей жизни заново.

Причина четвёртая — “Растрата сексуальных ферментов”

Наше тело — мощная перерабатывающая станция, цель которой репродукция тканей и воспроизведение потомства. С этой целью наш организм поглощает пищу, затем перерабатывает её и трансформирует в ткани нашего тела, кровь, сексуальные ферменты и тонкую психическую энергию — оджас.

Мужской элемент — это белое семя, преимущественно состоит из элемента воды, женский элемент — красное семя оно состоит из элемента огня. Сексуальные ферменты производятся костным мозгом и затем просачиваются через поры в костях.

Это, конечно, не семенная жидкость и не влагалищная жидкость, выделяемая женским телом в состоянии возбуждения.

Это семенная жидкость, которая была трансмутирована в результате тонкой формы элемента огня и превратилась в психическую энергию.

С этим связана необходимость сберегания сексуальной энергии и ферментов в теле человека и превращения её в оджас. Именно оджас даёт человеку красоту, привлекательность и вечную молодость. Чем больше накоплено оджаса, тем человек выглядит более привлекательно, он буквально начинает светиться особой магнетической аурой.

Вибрирующая Свадхиштхана чакра вызывает прилив крови к половым органам и тогда под воздействием сексуального желания семя начинает таять в тех частях тела, где оно хранится. Затем, подобно воде, она начинает опускаться, стекать из высших областей, в низшие.

В результате эякуляции или оргазма, происходит выведение оджаса из равномерного распределения в теле. В результате нисходящего движения энергии, оджас растрачивается, вызывая движение и потерю сексуальных ферментов. Так утрачиваются здоровье, сила, красота и молодость.

Преодоление четвёртой причины старения.

Выход из этой ситуации существует только один — сексуальные тантрические техники вечной молодости и осознанная сублимация сексуальной энергии.

Причина пятая — “Загрязнение тела шлаками и токсинами”

Загрязнённая окружающая среда, неправильное питание и образ жизни порождают загрязнение или зашлаковку всего организма. Разные продукты требуют различного времени для переваривания, выделения различных соков. Питаясь как придётся, мы накапливаем в толстом кишечнике непереваренные части продуктов, которые десятилетиями скапливаются в толстом кишечнике.

В 25 лет человек уже носит от 8 до 25 кг. таких каловых масс. Система толстого кишечника, всасывающая шлаки, отравляет нашу кровь. Из загрязнённой крови не построишь новых здоровых клеток, не регенерируешь старые клетки.

Так отравляется, заболевает и стареет весь организм человека. Постоянно пополняемые каловые склады превращают толстый кишечник в большой контейнер с отходами, который вытесняет с естественных мест внутренние органы, поджимает диафрагму — главную мышцу, обеспечивающую правильное дыхание и работу сердца, при этом диафрагма выключается из процесса дыхания.

Резко сокращается работа лёгких, смещаются печень, почки, уменьшается подвижность тонкого кишечника, наступают неприятности с мочеполовой системой. Страдает нижняя часть прямой кишки и заднепроходное отверстие — передавленные вены выпячиваются кровавыми узлами. Иными словами, постоянно грязная толстая кишка — источник многих наших болезней.

Преодоление пятой причины старения.

Чтобы стать по настоящему здоровым человеком необходимо вывести из организма все накопленные шлаки. Выход прост — периодическое очищение организма от всех накопленных шлаков.

Причина шестая — “Атмосферное давление и сила тяготения”

Огромный воздушный океан, окружающий Землю и простирающийся на многие мили вверх, притягивается и удерживается за счёт силы тяготения. Воздух имеет вес. А поскольку воздух находится повсюду вокруг нас, он увеличивает вес любого наполняемого им предмета.

Вес воздуха создаёт давление. Воздух давит на всё ваше тело сверху. Огромная масса воздуха очень сильно давит на Землю, и давление при этом составляет примерно один килограмм на квадратный сантиметр. Килограмм — это вес колонны воздуха с площадью основания 1 квадратный сантиметр и высотой, равной высоте атмосферы.

И на вашу голову воздух давит с силой в 270 килограммов, но вас не сплющивает, потому что и внутри вашего тела есть воздух, который уравновешивает давление наружного воздуха. Чем выше вы поднимаетесь (например, на вершину горы), тем меньше воздуха над вами, тем меньше давление.

Но человек, как и любой другой организм, не чувствует этого, поскольку атмосферное давление уравновешивается внутренним. Именно поэтому возникает обрюзглость тканей и морщины. Если посмотреть на старика, то вы увидите, что всё его тело и лицо как бы обвисло. И это нормально, ведь на него всю его жизнь давило около 10 тонн воздуха.

Преодоление шестой причины старения.

Лучший выход из данной ситуации предлагает система йоги. А именно совершение различных перевёрнутых поз йоги или, говоря проще, стойки кверху ногами нейтрализует эту причину, поворачивая процесс старения вспять.

Причина седьмая — “Нарушение функций спиралей ДНК”

Всего у человека 12 спиралей ДНК. В данный момент по неизвестным причинам у нас отключено целых десять спиралей ДНК. Про две спирали учёные знают. Остальные находятся в молекуле ДНК, но в неактивном состоянии. Активные две спирали обслуживают только две нижние чакры — копчиковую и половую, и соответственно контролируют энергии выживания и размножения.

Преодоление седьмой причины старения.

Чтобы активировать все спирали ДНК, вернуть себе долгую жизнь, удивительные способности и вечную молодость необходимо пройти программу активации 10 неактивных спиралей ДНК.

Причина восьмая — “Лишняя запертая вода в клетках”

Когда лишняя непереработанная вода откладывается в клетках и тканях тела, возникает отёк. Отёки вызывают обрюзглость тканей, ожирение и целлюлит. Когда организм загрязнён солями, то отток лишней застоявшейся воды из клеток не осуществляется. В связи с этим возникает множество болезней и всевозможных проблем, ускоряющих процесс износа и старения тканей.

Преодоление восьмой причины старения.

Для того чтобы вывести лишнюю воду из клеток организма, используются разные методы. Мочегонные средства, задержки дыхания, кратковременное сухое голодание и т.д.

Причина девятая — “Недостаточная мышечная активность”

Что не работает, то умирает — таков принцип жизни. Недостаточно подвижный образ жизни ведёт к дряблости тканей, хронической усталости, ожирению, болезням сердца и дыхательных путей, слабости мышц и другим проблемам, в результате которых ускоряется процесс старения.

Преодоление девятой причины старения.

Отсюда вывод: нужно хотя бы периодически двигаться и тренировать свои мышцы.

Причина десятая — “Недостаточная умственная активность”

Когда человек перестаёт размышлять, ставить цели, получать новые знания, стремиться к чему-то, иметь интерес в жизни, его мозг начинает стареть, атрофироваться, а клетки мозга отмирают, как ненужные.

Преодоление десятой причины старения.

Выход один: несмотря ни на что продолжать обучаться, ставить перед собой цели, развиваться и заниматься умственной деятельностью.

Причина одинадцатая — “Износ тканей органов и стресс”

Время идёт, органы и системы организма изнашиваются, как и любая материальная вещь. Наше тело подобно машине, в которой любая деталь имеет естественный износ.

Выход из этой ситуации существует только один: регенерировать ткани и органы своего тела. Стресс — ещё одна существенная причина старения.

В результате сильного стресса человек может буквально мгновенно посидеть и постареть на десятилетия.

Преодоление одиннадцатой причины старения.

Поэтому необходимо научиться жить так, чтобы стресс нас не затрагивал. Это великое искусство, которое издревле практикуется на Востоке и имя ему — медитация. Чтобы противостоять стрессу и восстанавливать свой организм, используются разные виды медитации, релаксации и успокоительные чаи, настоянные на травах.

Желаю всем здоровья и долголетия.

Источник: https://samopoznanie.ru/articles/11_prichin_stareniya_organizma/

Почему стареет организм человека: причины старения

Старение клетки организма

Являясь естественным биологическим процессом, старение затрагивает каждого, незаметно разрушая организм.

Дегенеративные процессы, начинаясь на клеточном и молекулярном уровне, постепенно влияют на изменение функциональных возможностей всех органов и систем.

Каковы причины процесса старения организма и можно ли повлиять на них, вопросы, над которыми бьются в течение многих лет ученые всего мира.

Коротко о теориях старения

Около 200 различных теорий и гипотез, рассматривающих причины старения организма, не дают полного ответа, почему происходит дряхление, и как остановить этот процесс. Все же знакомство с этими теориями дает общее представление о развитии процессов возрастного увядания.

  1. Теория апоптоза основывается на гипотезе существования программы гибели клетки, по окончанию ее жизненного цикла. Причина старения, согласно этой теории, состоит в том, что в организме разрушается больше клеток, чем образовывается.
  2. Теломерная теория доказывает, что человеческие клетки имеют определенный лимит деления, исчерпав который, они переживают дегенеративные трансформации, приводящие их к гибели, а организм к дряхлению.
  3. Нейрогенная теория, говоря об увядании, объясняет причины старения человека с функциональным дисбалансом ЦНС, приводящей к сокращению когнитивных возможностей мозга из-за зашлакованности межклеточного пространства.
  4. Теория о свободных радикалах, суть которой заключается в том, что молекулы активного кислорода, образующиеся в организме под воздействием химических процессов в организме, а также влияния ультрафиолета, загрязненного воздуха и других внешних факторов, имея неспаренный электрон, вступают в реакцию с соседними молекулами, повреждают здоровые клетки.

Другие, не менее интересные теории, объясняющие деградационные изменения организма – радиационная, элевационная, редусомная, адаптационно- регуляторная, теория соматических мутаций позволяют расширить понимание процессов старения, давая возможность ученым поиска методов воздействия на них.

Особенности процесса возрастной деградации

Увядание и дряхление представляет собой безвозвратный естественный процесс, генетически заложенный в живых клетках.

Накопление поврежденных и отмерших клеток приводит к постепенному износу органов и систем, что, в свою очередь, является причиной постепенной утраты способности к самовосстановлению и регенерации, адаптации к изменениям окружающего мира.

В процессе одряхления нарушаются метаболические процессы, развиваются болезни, которые активизируют его еще большее изнашивание. В первую очередь стареют глаза, зубы, мочевыделительная система.

Различают 2 типа дряхления:

  • физиологическое, при котором интегральный биологический возраст человеческого организма совпадает с фактическим. Оно имеет естественное начало и характеризуется медленным темпом развития. Старея подобным способом, человек долго сохранят здоровье, активность, интерес к жизни;
  • патологическое или преждевременное, при котором, накопление возрастных изменений начинается раньше срока, происходит в ускоренном темпе.

Почему одни люди дряхлеют быстрее, а другие медленнее? Процесс увядания у каждого протекает по-разному. Интенсивность старения организма человека зависит от генетически запрограммированной активности фермента супероксиддисмутаза (SOD) и действия антиоксидантов.

Если на фермент SOD внешне влиять невозможно, то уровень содержания антиоксидантов в организме можно регулировать с помощью биоактивных нутриентов.

Включив в свой рацион витамины, биоактивные вещества и микроэлементы, можно оказывать воздействие на треть свободно-радикальных процессов, протекающих в организме и влияющих на скорость процессов дряхления.

В результате медицинских исследований была доказана зависимость прогрессирования умственной деградации у пожилых людей от дефицита цианокобаламина, он же витамин B12

Какие изменения вызывает процесс старения

Возрастное дряхление – многофакторный процесс, вызванный взаимодействием множества событий, которые повторяются и накапливаются, сопровождаясь прохождением определенных изменений.

Внешними признаками увядания являются морщины и пигментация, седина в волосах, облысение, помутнение хрусталика глаза, дряблость мышц, истирание зубов, изменение гормонального фона, проблема недержания мочи.

Внутри организма процессы дряхления в первую очередь затрагивает функции сердца, нервной и сосудистой систем. Атеросклероз, поражающий сосуды, ухудшает подачи питательных веществ в ткани и органы, выведение токсинов.

Развивается функциональный дисбаланс, сказывающийся на работе печени и почек, которые перестают качественно справляться с очищением организма, приводя к увеличению концентрации промежуточных продуктов обмена, вызывая угнетение клеточного дыхания, снижение обменных процессов.

Накопление токсических веществ отражается на нервной системе, психическом здоровье, приводя к снижению эмоциональной устойчивости, внимания, ухудшению характера, трудоспособности.

Изменения, которым подвергается тело в процессе дряхления:

  • снижение скорости метаболизма веществ, количества потребляемого кислорода;
  • уменьшение резервов клеток, тканей, систем;
  • замедление иммунологических реакций на воздействие стресса;
  • уменьшение количества воды в тканях;
  • увеличение количества солей кальция, их отложение на стенках сосудов;
  • сокращение двигательных реакций, изменение осанки;
  • ослабление сердца, иммунитета, угасание функции размножения;
  • расстройство системы ЖКТ, ухудшение усваиваемости пищи из-за снижения продуцирования ферментов пищеварения;
  • снижения активности функций почек, других органов и систем;
  • накопление организмом токсинов, шлаковых продуктов.

Как видно, возрастные изменения в процессе старения связаны с активацией одних процессов и подавлением других.

! Процесс дряхления происходит с возрастающей скоростью, которая поначалу одинакова и у мужчин, и у женщин. Затем мужчины, достигнув 48 лет, начинают стареть в 3 раза быстрее. С этого момента женщины биологически оказываются моложе представителей мужского пола, несмотря на то, что после 55 лет их старение ускоряется в 4 раза

Факторы, влияющие на возрастное дряхление

Из-за того, что возрастное увядание представляет собой комплекс взаимосвязанных процессов, нет единой причины вызывающей его начало.

Рассматривая основные причины процесса старения человеческого организма, следует отметить следующие:

  1. Окисление – процесс вызванный действием атомами кислорода, находящимися в организме и получившими название свободных радикалов. Именно они являются виновниками возникновения 90% болезней и химической основой старения клеток и органов, активно вступая в реакцию с молекулами.
  2. Дефицит мелатонина. Одной из функций данного гормона является способность тормозить развитие старения. Обладая антиоксидантной активностью, гормон мелатонин нейтрализует последствия окислительных процессов, связывая свободные радикалы. Также он оказывает иммуностимулирующий, антистрессовый эффект. Недостаток данного гормона провоцирует раннее наступление климакса, способствует развитию ожирения и рака.
  3. Некачественное питание и нездоровый образ жизни напрямую отображается на здоровье и внешнем виде. Антиоксиданты, поступающие в организм человека со здоровой пищей, помогают защитить его от действия свободных радикалов, устраняя причины раннего дряхления.
  4. Обезвоживание является основным индикатором увядания, поскольку обеспечивает оптимальное функционирование всех органов и систем, выводя шлаки, токсины.

Почему мы стареем раньше положенного срока

Как показывают исследования, биологический возраст почти 70% людей превышает физиологический на несколько лет. Внешние признаки этого дисбаланса проявляются в возрасте около 40 лет. Почему это происходит?

Влияние неблагоприятных внешних и внутренних факторов, способных запускать механизм увядания досрочно, и есть основные причины преждевременного старения. К ним относятся:

  1. Стресс – фактор, способный запустить, а также ускорить процесс старения. В результате стресса могут появиться морщины, поседеть или начать выпадать волосы, измениться гормональный фон, скорость метаболических процессов.
  2. Заболевания и вредные привычки. Хронические и тяжелые заболевания, типа сахарного диабета, язвы, туберкулеза, иммунной недостаточности, склероза сосудов и других, вызывают изменение осанки, состояния кожи, волос, появление других признаков дряхления.
  3. Синдром хронической усталости считается моделью ускоренного старения, поскольку ведет к дисбалансу основных физиологических функций организма, исчерпанию внутренних резервов.
  4. Недостаток мышечной активности вызывает хроническую усталость, ослабление мышц, утрату тонуса тканями, способствует развитию ожирения, болезней органов дыхания, сердца. Напротив, умеренные физические тренировки улучшают кровообращения, повышают объем легких, облегчают контроль веса.
  5. Недостаток мозговой активности приводит к отмиранию клеток мозга и его постепенному атрофированию. Одной из причин, вызывающей снижение активности функций мозга, является монотонность, рутина, хроническое отсутствие настроения. Все это плохо отражается на внешности и самочувствии. В то время как нахождение новых стимулов для собственного развития и позитивный взгляд на жизнь тормозят старение, замедляя процесс разрушения клеток в организме.

Кроме перечисленных причин, на преждевременное старение оказывают влияние экологические проблемы, социальные факторы – уровень, доходов, медицинской помощи и социальной защиты, а также эндогенные факторы – дисбаланс обмена веществ, интоксикация, иммунные сбои, наследственность. Нередко досрочное старение сопровождается ранним прогрессированием атеросклероза и его осложнений

Что влияет на увядание кожи лица

Старение кожи лица у женщин, так же, как и всего организма, обусловлено генетическим фактором, запускающим в клетках процесс разрушения. Снижение количества коллагена и эластина в коже, отвечающих за ее упругость и эластичность, приводит к образованию статических и мимических морщин, оплыванию контуров лица.

Возраст 25 лет – приблизительное начало замедлений процессов регенерации кожи, начало накопления усталости. Поэтому чем раньше начать ухаживать за ней, тем больше вероятность сохранить ее молодость. С 35 лет активный уход за кожей является залогом ее прекрасного внешнего вида.

50-60 лет – период, когда старение набирает обороты, ускоряя свой процесс. Признаки увядания становятся ощутимыми, особенно они проявляются на коже, которая испытывала недостаток в уходе. После 60 лет кожа лица становится отображением предшествующего образа жизни и ухода за ней.

Начиная с этого возраста, косметические средства оказывают лишь поддерживающий эффект, а улучшить внешний вид поможет исключительно пластика.

Кроме естественных причин старения кожи лица, существуют также ряд факторов, способных замедлить или ускорить этот процесс.

К ним относятся состояние экологии, воздействие УФ лучей, особенности образа жизни, регулярность ухода. Рассматривая причины, вызывающие дряхление и увядание кожи, нельзя не затронуть тему питания.

Поскольку определенные вкусовые пристрастия оказывают значительное влияние на состояние кожных покровов.

Чрезмерная любовь к сладкому ускоряет старение кожи вдвое, а злоупотребление алкоголем делает лицо старше на 10 лет

Как показывают исследования, увлечение сладостями способно запустить гликацию – процесс соединения глюкозы с белковыми клетками, что приводит к разрушению каллагена и эластина, потере кожей упругости, гладкости, образованию морщин, замедлению регенеративных процессов, микротока крови в коже, активизации ее увядания. Люди, с высоким содержанием глюкозы в крови выглядят старше своего возраста.

Любовь к кофе – еще один фактор, способный негативно влиять на состояние кожи. Являясь натуральным диуретиком, он выводит жидкость из организма, тем самым способствуя его обезвоживанию. Достаточно выпить 3 чашки кофе, чтобы организм ощутил дефицит жидкости.

Употребление переработанных мясопродуктов – ветчины, колбасы и других, из-за высокого содержания соли провоцирует появление отеков.

Алкоголь в неумеренных количествах, перегружая печень, приводит к накоплению токсинов и продуктов полураспада, способствует выведению кальция и витаминов A, группы B из организма, его дегидратации. Как следствие – появление угревой сыпи, пигментных пятен, морщин.

Профилактика старения

Рецепт вечной молодости пока не открыт, поэтому профилактика является единственным эффективным способом замедлить возрастное увядание.

Учеными доказано, что каждые 11 месяцев происходит полное обновление клеток в организме.

Почему же тогда он продолжает стареть? Причиной является невозможность удаления всех поврежденных или состарившихся клеток.

Поэтому предпринимая самостоятельные действия, направленные на поддержание молодости в возрасте между 25-45 лет, можно значительно отстрочить наступление старости. К таковым относятся:

  • умеренное питание с использованием экологически чистых продуктов, продуктов, содержащих природные антиоксиданты – биофлаваноиды, энзимы, витамины E, C, K, P, A, цинк, селен, пищевые волокна, растительные гормоноподобные вещества;
  • соблюдение водного режима;
  • соблюдение режимом работы, отдыха;
  • умеренные физические тренировки;
  • позитивный настрой, доброжелательное отношение;
  • регулярный медосмотр и своевременное лечение заболеваний;
  • коррекция иммунитета и гормонального фона в постклемактерический период.

Несмотря на то, что человеческий организм является полноценной саморегулируемой системой со значительным резервом жизненной энергии, вопрос почему стареет организм до сих пор остается открытым.

Механизм возрастного увядания очень сложный и зависит от многих факторов, в том числе и от индивидуальных особенностей каждого индивидуума.

Комплекс профилактических мер, направленных на поддержания жизненных ресурсов организма, позволяют замедлить процессы дряхления, сохранить здоровье, продлить срок жизни.

Источник: https://molod24.ru/omolozhenie-organizma/prichiny-stareniya-organizma

Клеточное старение

Старение клетки организма

Клеточное старение (англ. Cellular senescence) — перманентный остановка клеточного цикла, во время которой клетка сохраняет метаболическую активность.

Может возникнуть по ряду причин, таких как укорочение теломер (репликативной старения) или других типов повреждения ДНК, надактивации онкогенов (старение индуцированное онкогенами, OIS) или потери активности генов супрессоров опухолей и других стрессовых условий.

Клеточное старение, прежде всего, является противоопухолевым путем, что предотвращает размножение клеток, которые стали на путь злокачественного перерождения, однако также существуют данные о том, что оно задействовано в процессах восстановления тканей.

С другой стороны клеточное старение может иметь и негативные последствия, в частности вносить вклад в старение всего организма, а также, в некоторых случаях, стимулировать развитие злокачественных новообразований.

История исследования

Впервые клеточное старение было описано в 1965 году Хейфлик (англ. Hayflick) и Мургедом (англ. Moorhead). Они заметили, что в культуре нормальные клетки теряют способность к пролиферации через определенное количество делений.

Количество митотических делений, которые может осуществить клетка к завершению своего репликативного жизни, была названа чертой Хейфлика. 1990 выяснилось, что причиной так называемого репликативного старения является укорочение теломер.

Позже стали известны другие факторы, которые могут вызвать клеточное старение, так в 1997 году Серрано с сотрудниками описали старения обусловлено избыточным митогеном активацией через надекспресия RAS. Через 9 лет было установлено, что и в этом случае старения возникает вследствие повреждения ДНК во время ее интенсивной репликации.

2005 опубликован ряд статей, доказывающих роль клеточного старения в качестве противоопухолевого механизма, обветшавшие клетки обнаружены в ряде человеческих неоплазий. Тогда же появились сведения о том, что клеточное старение может возникать не только в результате надактивации онкогенов, но и вследствие потери генов супрессоров опухолей, в частности PTEN.

Дальнейшие исследования позволили установить, что процесс старения может потенциально использоваться для терапии рака, поскольку он является важным компонентом регрессии опухолей после инактивации MYC, и обветшавшие клетки могут быть мишенями для иммунной системы.

Факторы, вызывающие клеточное старение

Во взрослом организмы многоклеточных животных имеющиеся как митоза, так и пост-митоза клетки.

Первые способны к делению, хотя большинство из них и находятся в состоянии покоя (фаза G0), то есть временно выходят из клеточного цикла, но могут возвращаться к пролиферации в ответ на действие определенных стимулов.

Пост-митоза клетки полностью теряют способность к делению вследствие дифференциации, к ним относятся нейроны, мышечные клетки, эритроциты. Явление клеточного старения касается только митотических клеток, поскольку только они могут давать начало раковым опухолям.

Как обветшавшие, так и пост-митоза клетки необратимо утрачивают способность к пролиферации, и хотя причины этого различны, однако некоторые общие эффекторы могут блокировать вхождение в клеточного цикла в обоих случаях.

Укорочение теломер

Первым из выявленных факторов, которые могут вызвать клеточное старение, является укорочение теломер. Такой тип старения называется репликативной. Полимеразы, копируют ДНК, осуществляют синтез только в одном направлении: 5 '→ 3', и присоединяют новые нуклеотиды только к 3 'концу уже имеющихся полинуклеотидов.

Поэтому для работы они нуждаются РНК-праймеров, которые расщепляются по завершению репликации и заменяются на ДНК.

Однако, когда цепь, отстает, в репликативной вилке достигает конца ДНК, последний праймер разрушается, но не может быть заменен на ДНК из-за отсутствия свободного 3'-конца, который мог бы быть использован в качестве субстрата для ДНК-полимеразы, таким образом с каждым циклом репликации теломерные (конечные) участки линейных ДНК становятся меньше 50-200 нуклеотидов. Этого не спостергаеться в клетках, экспрессирующих теломеразу — обратной транскриптазы, которая может восстанавливать теломеры. Виды отличаются между собой по количеству клеток, в которых имеется теломераза. Так у мышей этот фермент активен в большинстве клеток взрослого организма, тогда как у людей, он работает только в эмбриональных стволовых клетках некоторых стволовых клетках зрелого организма, незначительном количестве обычных соматических клеток, например в активированных Т-лимфоцитах, а также многих раковых клетках.

Функциональные теломеры имеют белковые кепи, препятствующих репарационным системам распознавать концы хромосом как дволанцюгови разрывы ДНК. Попытки репаруваты конце теломер могли бы привести к значительной генетической нестабильности через циклы слияния и разрывов хромосом.

Нефункциональные теломеры все же подавляют такие попытки, однако запускают ответ на повреждение ДНК (англ. DNA damage response, DDR), ключевым компонентом которой является белок супрессор опухолей p53.

Поскольку укороченные теломеры в клетки не репаруються, это приводит к перманентной активации DDR, в результате чего наступает необратимая остановка килтинного цикла, то есть клеточное старение. Для его запуска достаточно только одной нефункциональной теломеры

Старение, индуцированное сокращением хромосом, иногда обозначают как фаза M1 (англ. Mortality phase 1). Клетки, которые могут делиться в культуре неограниченное количество раз, называют репликативной бессмертными.

Хотя термины «иммортализации» и «трансформация» исторически употреблялись как синонимы, клетки могут становиться бессмертными вследствие индукции экспрессии теломеразы, при этом не приобретая признаков злокачественной трансформации.

Человеческие клетки могут избегать репликативного старения вследствие потери функции p53, в таком случае они размножаются пока не достигнут состояния кризиса или митотической катастрофы (M2, mortality phase 2), характеризуется выраженной генетической нестабильностью и завершается смертью клетки.

Повреждение ДНК

Укорочение теломер — только один из видов нарушения нормального функционирования генома, может индуцировать клеточное старение.

Такой же эффект могут иметь и повреждения ДНК в других местах хромосом, в частности мощными активаторами старения является двухниточные разрывы ДНК, возникающих в результате действия ионизирующей радиации, ингибирование топоизомеразы и под действием других факторов.

Многие из цитотоксических соединений, используемых для химиотерапии онкогенных заболеваний, являются агентами повреждения ДНК и могут вызвать клеточное старение как раковых, так и близлежащих клеток.

Оксидативный стресс может приводить к другим типам повреждения ДНК, таких как модификация основ и / и однонитевые разрывы. Однако во время репликации или неудачных попыток репарации эти поражения также могут превращаться в двухниточные разрывы.

Например клетки мышей, несмотря на то, что имеют длинные теломеры (> 20 т.п.н.) и обычно экспрессируют теломеразу, обычно стареют всего за несколько разделов при культивировании в стандартных условиях. Это объясняется концентрацией кислорода (20%) выше физиологической.

В отличие от человеческих клеток, мышиные очень чувствительны к таким условиям, и высокое содержание кислорода приводит в них к разрывам ДНК.

Существуют данные о том, что оксидативный стресс может ускорять укорочение теломер, поскольку их G-богатые последовательности особенно чувствительны к такому воздействию.

Итак прямая или опосредованная генерация двухниточных разрывов ДНК приводит к клеточного старения, причем установлено, что даже один такой разрыв может вызвать необратимую остановку клеточного цикла, если не будет репарованим.

Разрывы, как и потеря функциональных теломер, приводят к длительной активации DDR, в результате чего формируются γ-H2AX-положительные ячейки поврежденной ДНК, связанные со старением (англ. Senescence-associated DNA damage foci, SDF), а также происходит активация киназ ATM и ATR, что через Chk1 и Chk2 передают сигнал на p53.

В большинстве клеток несколько позже включается также и сигнальный путь p16 INK4a, который регулирует активность Rb.

Эпигеномный повреждения

Причиной возникновения клеточного старения может стать Эпигенетическое повреждения, в частности массовое перегруппировки хроматина. Например ингибиторы гистондеацетилаз, вызывающих преобразования участков гетерохроматина в эухроматин, являются индукторами старения.

Такую же реакцию может вызвать снижена активность p300 гистонацетилтрансферазы и c-Myc.

В зависимости от типа клеток нарушение структуры хроматина приводит или к запуску DDR несмотря на нехватку настоящих повреждений ДНК, сигнал от которого идет на p53 и p21, или пути p16 INK4a.

Слишком сильная или / и несбалансированная стимуляция пролиферации

Как механизм, подавляющий злокачественное перерождение, клеточное старение может индуцироваться в случаях, когда клетка получает слишком сильные, хронические или / и несбалансированные митогеном сигналы.

Старение индуцированное онкогенами

Старение индуцированное онкогенами или OIS впервые наблюдали in vitro при надекспресия онкогенного формы HRAS (цитоплазматического белка, участвующего в передаче митогеном сигналов) — HRAS G12V — в фибробластах человека.

В таких условиях происходит гиперрепилкация ДНК, в свою очередь вызывает DDR специфическую для S-фазы.

Такой ответ хоть и отличается от DDR, вызванной двухнитевыми разрывами ДНК или сокращением теломер, но имеет с ними общие эффекторы (p53, который в этом случае активируется через ARF и p16 INK4a) и также приводит к формированию SDF.

Похожий эффект имеют онкогенные версии или надекспресия других членов сигнального пути RAS (RAF, MEK, MOS и BRAF), а также ядерных белков, способствующих пролиферации, таких как E2F-1. OIS не происходит при культивировании клеток в среде без сыворотки, свидетельствует о том, что именно избыточные митогеном сигналы стимулируют старения.

Большинство деталей функционирования OIS изучались in vitro, но несколько мышиных моделей показывают, что этот процесс действительно важный для супрессии опухолей in vivo.

В пользу такого предположения свидетельствует также и тот факт, что у людей доброкачественные родимые пятна состоят преимущественно из состарившихся клеток, експерсують онкогенный BRAF.

Для образования злокачественных опухолей необходимы дополнительные мутации, например в генах p53 и p16 INK4a.

Потеря функции супрессоров опухолей

Чтобы выполнять роль барьера для образования злокачественных новообразований, старение должно запускаться не только в случае надактивации онкогнеив, но и потери активности генов супрессоров опухолей. Примером такой функции является PICS (англ.

PTEN loss-induced cellular senescence), который активируется в когда PTEN нормально не работает. PICS отличается от OIS недостатком гиперрепликации ДНК и DDR, и может развиваться даже если вхождение в S-фазу и репликация ДНК заблокированы афидиколином.

Как и при активации клеточного старения другими факторами в PICS центральную роль играют сигнальные пути p53 / p21 и p16 INK4a, в этом случае первый путь запускается через гиперактивацию mTOR, а второй — через ETS2.

Остановка пролиферации

Основным признаком состарившихся клеток является необратимая остановка пролиферации, что происходит вследствие повышенной экспрессии белков, блокирующие прохождение через клеточный цикл.

Обычно обветшавшие клетки имеют содержание ДНК, отвечающий фазе G1.

Однако некоторые онкогены вызывают старение с содержанием ДНК, характерным для фазы G2, а раковые клетки могут стареть с количеством ДНК, отвечающий G2 или S фазе.

Чтобы оценить способность клеток к делению обычно используют такие методы как определение содержания маркеров пролиферации Ki67 и PCNA, мечения 5-бромодеоксиуридином (BrdU) или 3 H-тимидина или тест на способность к колониеутворення. Однако ни один из этих методов не дает возможности отличить обветшавшие клетки от пост-митотических или клеток в состоянии покоя (G0).

Резистентность к апоптозу

Апоптоз, как и клеточное старение, является противоопухолевым механизмом, однако в отличие от старения он обеспечивает быстрое уничтожение поврежденных клеток, а не только остановку пролиферации. Многие состарившихся клеток нечувствительны к действию по крайней мере некоторых из проапоптичних факторов.

Например, фибробласты человека в состоянии старения не погибают путем апоптоза в ответ на действие церамида (хотя такая реакция может возникать в обветшавших эпителиальных клеток), оксидативный стресс и лишения факторов роста, но связывание Fas рецепторов смерти с их лигандами может вызвать у них апоптоз .

До конца не выяснено как клетки делают, отвечать на стресс старением или апоптозом. Во-первых, это зависит от конкретного типа клеток, например фибробласты и эпителиоциты более подвержены старению, а лимфоциты — к апоптозу. Во-вторых, — от природы и интесивности стресса.

Источник: http://info-farm.ru/alphabet_index/k/kletochnoe-starenie.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.