Сообщества взаимопомощи наркологических больных. 12 Традиций

Содержание

Наркомания и алкоголизм: куда выйти?

Сообщества взаимопомощи наркологических больных. 12 Традиций
Денис Злобин

Консультант по работе с зависимыми, семейный советник по профилактике зависимого поведения.

Как помочь родственнику или знакомому, страдающему от алкоголизма и наркомании.

В нашей стране профессионально помогать зависимым (алкоголикам, наркоманам) и их родственникам начали лишь около двадцати пяти лет назад.

В России нет специализированного образования специалистов по зависимостям, настоящих специалистов мало, поэтому их деятельность не способна переломить ситуацию с распространением зависимостей.

К тому же сложно конкурировать с дельцами, создающими большие сети по оказанию фиктивных услуг в этой сфере и делающими на этом доходный бизнес. Но это тема для отдельной статьи.

Итак, есть ли помощь для тех, кто страдает от зависимости от алкоголя и наркотиков? Помощь родственникам? Куда выйти из зависимости? Давайте посмотрим.

Три направления

Есть три направления, на которые следует в первую очередь обратить внимание:

  1. Решение родственниками своих личностных проблем. Это решение должно привести, во-первых, к поиску своих личных целей и смыслов в жизни, не завязанных на зависимом родственнике, а во-вторых — к пониманию, что другой человек, сколь угодно близкий нам, имеет право жить так, как он хочет, не имея при этом права нарушать границы и права других людей. То есть решение своих личностных проблем родственниками зависимого человека приведет их к “отделению” от него.
  2. Анонимные сообщества, работающие по программе “12 Шагов”. В России наиболее доступной и вполне эффективной является помощь в анонимных сообществах различных направлений — для наркоманов, алкоголиков, для их родственников и зависимых от различных видов навязчивого поведения (трудоголизм, обжорство, игры и многое другое).
  3. Тщательный поиск профессиональной помощи зависимым. Это — сложный аспект, но разобраться надо, информацию надо перепроверять и обязательно соизмерять то, что вам предлагают, с первым пунктом. Если, например, вам предлагают взять кредит или продавать имущество, чтобы платить за реабилитацию зависимого (которую к тому же сам он не желает проходить), то это не помощь, а использование вашей проблемы — созависимости — в своих корыстных целях.

Эти три направления не заменяют друг друга и малоэффективны друг без друга. Теперь рассмотрим их подробнее.

Забота о себе

Большим (и первым) соблазном для родственников зависимого является попытаться насильно “причинить добро”, обратиться к людям, которые просто приедут, заберут (даже без согласия) и изменят их больного родственника, желательно не касаясь проблем семьи.

Однако это не работает! Во-первых, болеют все, кто рядом с зависимым, и не от того, что он рядом с ними, а наоборот — он рядом с ними потому, что они в некотором роде больны. Поэтому в решении проблем зависимости близкого человека начинать надо с себя! Во-вторых, пока человек сам не захочет меняться, его не изменить.

Все, чем родственники и близкие люди могут помочь зависимому — это

  • максимальное вскрытие проблемы (рассказ о зависимости родственника родственникам, соседям, работодателям, полиции, опеке и т. д.);
  • максимальная честность (называть вещи своими именами и перестать врать себе и другим ради зависимого и своего спокойствия);
  • готовность работать над собой (идти к специалистам, священникам, в группы взаимопомощи, именно со своими проблемами, а не с проблемами зависимого);
  • «отделение» — прекращение контроля и пособничества — то есть вытаскивания человека из передряг, в которые он попадает из-за своей болезни.

В конечном счете вы должны будете, чтобы выжить, найти свои смыслы и цели, побороть своих внутренних демонов, стать счастливым и свободным. На этом вашем пути и у зависимого человека шансы будут расти с каждым днем. Изменять другого человека — утопия!

12-шаговые сообщества

Поэтому следующий шаг — анонимные сообщества. Это непрофессиональные сообщества самопомощи, работающие по программе “12 шагов”. Они довольно успешно осуществляют “терапию взаимопомощи” уже много десятилетий. Их привлекательность в том, что их членом может стать любой человек, желающий решать те же проблемы, которые и у других участников.

Для этого не требуется ни членских, ни вступительных взносов, нет никаких обязательств, вся программа решения проблем состоит лишь из предложений и никого ни к чему не обязывает, в них нет лидеров и руководителей, все равны, независимо от социального или иного статуса.

Можно прийти в такое сообщество, и уйти из него в любой момент, можно делать программу, которую они предлагают, можно не делать или делать частично, то, что нравится. А сама программа, по сути, есть лишь опыт жизни в честности, открытости и альтруизме.

Это такие содружества, как «Анонимные Алкоголики», «Анонимные Наркоманы», «Нар-Анон» — родственники наркоманов (не путать с сектой сайентологов — «Нарконон»), «Ал-Анон» — родственники алкоголиков, «Анонимные Игроки», «Анонимные Обжоры», «Анонимные Созависимые» и многие другие (см. ссылки в конце статьи).

Профессиональная помощь

И последняя рекомендация — ищите помощи зависимому родственнику только по его запросу, и только у третьих лиц.

Вы уже не справились, вы бессильны самостоятельно помочь, а не решив сначала свои проблемы, остаетесь слепцом, пытающимся вести слепого. «Третьих лиц» много, не все из них добросовестны.

Но если вы решили отозваться на просьбу о помощи вашего зависимого родственника, все же есть критерии, как не попасть к шарлатанам и мошенникам.

1) Если предлагаются тренинги личностного роста — это не то, что нужно. Расти в зависимом нечему, личности нет, есть множество масок и ролей, и приобретать еще одну ни к чему.

Все, что основано на попытках избежать внутреннего переворота личности и достичь внешнего успеха, престижа, богатства и тому подобных вещей — не эффективно и, в конечном итоге, вредно, даже если кто-то сможет оставаться трезвым благодаря этому какое-то время.

2) Медикаментозное лечение зависимостей невозможно. Может понадобиться купировать медикаментами тяжелые состояния, вызванные отказом от употребления, однако дальше требуется серьезная работа не на один год. Различные кодировки и блокировки официальной наркологией объявлены вне методов лечения и не числятся среди инструментов медицины, психологии или терапии зависимостей.

3) Если в предлагаемом ресурсе помощи не предусмотрена обоснованная программа выздоровления, нет специалистов, не предусмотрено вовлечение родственников в процесс терапии — это вряд ли поможет вам.

Религиозные центры, казачьи поселения, общины в лесах, трудовые лагеря, квартиры-тюрьмы и тому подобное — это лишь временное облегчение, во время которого прогрессирующее заболевание трансформируется и усиливается.

4) Не верьте рекламе. Создание комфортных условий для “ничегонеделания” не имеет никакого отношения к реабилитации зависимых. Выбирайте центры не по уровню комфорта. Наличие богатой обстановки, обслуживающего персонала, расположения на берегах морей и тому подобное должно, наоборот, насторожить, ведь для терапии зависимостей это не нужно, а вот для успешного бизнеса — обязательно.

И главное — разберитесь, что за болезнь у вашего родственника, что такое зависимость (см. список литературы в конце статьи). Вам необходимо научиться взаимодействовать с больным родственником, как и при других тяжелых заболеваниях.

Резюме

Итак, коротко повторим, что делать, когда зависимость обнаружилась в семье:

  1. Кричать об этом на всех углах. И начинать с себя. Идите срочно решать свои проблемы и прекращайте пособничать и прикрывать. Речь о жизни и смерти: пока вы прячетесь и прячете, человек идет к мучительной смерти. И вы — вместе с ним.
  2. Найдите в Интернете ближайшие группы анонимного сообщества, решающего те проблемы, которые у вас, либо группу в Skype, либо возьмите на их сайте адрес электронной почты и напишите им о своей проблеме, с просьбой о помощи. Скачивайте и читайте их литературу на сайте.
  3. Если зависимый обратился к вам за настоящей помощью — ищите ресурсы помощи: стационары наркологических диспансеров, программы и центры реабилитации, амбулаторные программы для зависимых и их родственников. Есть ряд программ и центров, имеющих непререкаемый авторитет (в том числе уважаемых и международным сообществом аддиктологов), список будет приведен в конце статьи. Советуйтесь всегда с несколькими, а не с одним специалистом.

Но ни в коем случае не возвращайтесь к пособничеству. Каждая копейка, каждый ваш бутерброд, каждое вытаскивание из передряг и возвращение за него долгов – вклад в его самоубийство!

 Рекомендуемая литература

«12 Шагов Нар-Анон», «12 Шагов Ал-Анон», «Анонимные Алкоголики», глава «Обращение к женам», «12 Шагов 12 Традиций Анонимных Алкоголиков», «Анонимные Наркоманы»

Екатерина Савина «Возвращение Кая», «Я его люблю», «Духовной жаждою томим»,

Валентина Москаленко «Зависимость – семейная болезнь»,

Евгений Проценко «Надежда в беде»,

Ева Войдылло-Осятыньска «Выздороветь от зависимости»,

Архимандрит Мелетий (Уэббер) «12 Шагов к жизни»

Календарь «Сила надежды» О преодолении зависимостей» на 2018 г.

Рекомендуемые видеолекции для родственников зависимых

(!) Обратите внимание, что множество видеороликов на эту тему на «Ютубе» являются непрофессиональными и вредоносными. Просмотр указанных выше авторов даст вам достаточно информации для осмысления проблемы и ее решений. Всю остальную информацию необходимо соизмерять с мнениями данных авторов.

Рекомендуемые ресурсы помощи зависимым и их родственникам

  • Амбулаторная программа «Шанс», МоскваСт. м. «Коломенская», ул. Высокая д. 12Тел. 8(495) 421-5555Бесплатно, анонимно, для жителей Москвы и регионов
  • 15-е реабилитационное отделение МНЦП Наркологии, МоскваСт. м. «Текстильщики», ул. Чистова, д. 3, корпус 2Тел.: (499) 178-35-05; (495) 660-20-56; (495) 709-64-05

Анонимные сообщества

Петр Дмитриевский. Страсть и зависимость: в чем различие и как бороться

Источник: https://blog.predanie.ru/article/narkomaniya-i-alkogolizm-kuda-vyjti/

Наркомания и алкоголизм: куда выйти? – «Школа независимости»

Сообщества взаимопомощи наркологических больных. 12 Традиций

Денис Злобин

Консультант по работе с зависимыми, семейный советник по профилактике зависимого поведения.

Как помочь родственнику или знакомому, страдающему от алкоголизма и наркомании.

В нашей стране профессионально помогать зависимым (алкоголикам, наркоманам) и их родственникам начали лишь около двадцати пяти лет назад.

В России нет специализированного образования специалистов по зависимостям, настоящих специалистов мало, поэтому их деятельность не способна переломить ситуацию с распространением зависимостей.

К тому же, сложно конкурировать с дельцами, создающими большие сети по оказанию фиктивных услуг в этой сфере и делающими на этом доходный бизнес. Но это тема для отдельной статьи.

Итак, есть ли помощь для тех, кто страдает от зависимости от алкоголя и наркотиков? Помощь родственникам? Куда выйти из зависимости? Давайте посмотрим.

Рекомендуемые видео-лекции для родственников зависимых

  1. «Валентина Новикова. Созависимость»,
  2. «Екатерина Савина. Созависимость»,
  3. «Георгий Рассказов. Созависимость»,
  4. «Валентина Москаленко. Созависимость»,
  5. «Евгений Проценко. Созависимость»,
  6. «Елена Рыдалевская.

    Созависимость»,

  7. Все остальные ролики этих же авторов.

(!) Обратите внимание, что множество видео-роликов на эту тему на Ютубе являются непрофессиональными и вредоносными. Просмотр указанных выше авторов даст  Вам достаточно информации для осмысления проблемы и ее решений.

Всю остальную информацию необходимо соизмерять с мнениями данных авторов.

Группы анонимных наркоманов: размышления, 12 традиций и 12 шагов, отзывы

Сообщества взаимопомощи наркологических больных. 12 Традиций

Анонимные наркоманы — это обобщенное название групп взаимопомощи для тех, кто страдает зависимостью от химических веществ. Как проходят их встречи? Насколько этот метод реабилитации эффективен, и что говорят о нем медики и сами наркозависимые?

Анонимные наркоманы

Международная некоммерческая организация «Анонимные наркоманы» была основана в 1953 г. Сейчас это одно из самых крупных сообществ, которые занимаются реабилитацией наркозависимых лиц. Каждую неделю в мире проводится больше 60 000 собраний этой группы, в том числе около 1 500 — в разных городах России.

Членом сообщества может стать любой желающий. Единственное условие — желание человека избавиться от зависимости и начать новую жизнь.

Философия «Анонимных наркоманов» зиждется на трех базовых принципах:

  1. Невмешательство в вопросы, не связанные с работой организации.
  2. Полная финансовая независимость.
  3. Воздержание от поддержки или критики работы других организаций.

Участников собраний просят не высказывать личные мнения по медицинским, юридическим, общественным, гражданским, религиозным вопросам. Также они должны воздерживаться от обсуждения тем, тесно связанных с наркотической зависимостью: криминала, проституции, ВИЧ-инфицирования, легализации наркотиков, программ по обмену шприцев, заместительной терапии метадоном.

Занятия в группах бесплатные, однако практикуются добровольные ежемесячные взносы. Как правило, они представляют собой незначительные суммы, которые вносятся анонимно. При этом какие-либо пожертвования извне не принимаются — организация существует на полном самообеспечении.

«Анонимные наркоманы» не поддерживают, но и не критикуют методы, которые используют другие организации для лечения наркозависимости. Не вступая в дискуссии, участники собраний имеют возможность полностью сосредоточиться на своей цели.

Идеология «Анонимных наркоманов» основывается на утверждении, согласно которому абсолютно любой человек может избавиться от своей зависимости и встать на новый жизненный путь. Цель организации — достучаться до людей, которые употребляют наркотики, объяснить им, что они могут выздороветь и кардинально поменять свою жизнь.
презентация общества анонимных наркоманов:

Суть программы

Для проведения своих собраний общество анонимных наркоманов арендует помещения, которые принадлежат общественным или религиозным организациям. Участники групп делятся друг с другом личным опытом избавления от зависимости.

Члены сообщества помещаются в такую обстановку, в которой они учатся жить без использования стимуляторов. Они откровенно рассказывают о себе, а также слушают тех, кто смог выздороветь. В таком окружении зависимые встречаются лицом к лицу с проблемами, осознают их и понимают, что тоже могут стать достойными членами социума.

Собрания «Анонимных наркоманов» проводятся каждую неделю в одном и том же месте в определенное время. Они бывают открытыми, на которых может присутствовать любой человек, и закрытыми — только для больных.

В роли ведущих выступают самые опытные участники группы — те, кто успешно прошел реабилитацию и остался в организации волонтером. Также к участию привлекаются профессиональные психологи, специализирующиеся на работе с наркозависимыми.

В первое время участникам сообщества очень сложно воздерживаться от употребления наркотиков. Даже после лечения в специализированном диспансере психологическая зависимость сохраняется, причем на длительный промежуток времени. Собираясь вместе, наркозависимые морально поддерживают друг друга в стремлении вылечиться.

Выступающий на собраниях клуба рассказывает о причинах, которые толкают его на прием стимуляторов, а также о своих способах перебороть влечение к препарату. Остальные внимательно слушают его и анализируют свой опыт. Таким образом между членами группы формируются отношения взаимопомощи и взаимодоверия.

Нередко «анонимные наркоманы» встречаются вне собраний. Они рассказывают друг другу о возникающих трудностях, просят совета. Это помогает избежать срыва, потому что люди ощущают моральную поддержку и ответственность за успех всей группы.
На видео о сути программы анонимных наркоманов:

Ежедневные размышления на собраниях

Группа «Ежедневные размышления» проводится на основе книги «Только сегодня», которая была выпущена в 1962 году.

В ней собраны мысли вылечившихся участников организации о своем опыте, о методах избавления от зависимости, ценностях и традициях организации.

Основную идею книги можно сформулировать так: «На пути выздоровления мы размышляем о том, почему мы присоединились к сообществу «Анонимные наркоманы», и оцениваем произошедшие улучшения в нашей жизни».

Вначале один из присутствующих на собрании читает размышления. После этого остальные высказывают свои впечатления об услышанном, не комментируя мысли друг друга. Это мощный инструмент мотивации, который подталкивает наркозависимого к анализу своей проблемы и настраивает на выздоровление.

Книгу размышлений используют для ежедневной медитации — для этого в ней предусмотрен специальный указатель тем. Также она помогает глубже понять идеологию «12 шагов», что особенно полезно для новичков, которые только присоединились к группе.
книга анонимных наркоманов:

12 шагов

«12 шагов» — одна из наиболее эффективных программ реабилитации наркозависимых. Она была разработана в США в 1930-е гг., а затем быстро распространилась по всему миру. В России ее используют более 20 лет.

Программа отталкивается от понимания того, что человек не может справиться с зависимостью самостоятельно, поэтому ему требуется помощь извне.

Основные этапы реабилитации по этой методике можно сформулировать так:

  • принятие болезни;
  • просьба о помощи;
  • обучение доверию людям;
  • исправление ошибок;
  • изменение образа жизни.

1 шаг предполагает что человек должен признать собственное бессилие перед наркотиками, проанализировать свою жизнь и убедиться, что он потерял над ней власть. В течение следующих 11 шагов большое значение отводится духовному росту.

Программа предполагает, что, поскольку человек не может побороть зависимость самостоятельно, он должен обратиться за помощью к Высшей силе. Ему необходимо в первую очередь признать то, что Бог существует и всегда находится рядом, помогая и направляя. Это поможет поверить в возможность выздоровления и придаст силы.

На протяжении всей программы «12 шагов» человеку придется проделать значительную внутреннюю работу — проанализировать свою душу, характер, понять собственные слабости и недостатки. В результате он осознает, что раньше занимался только саморазрушением, а теперь настало время начать созидать.

После разбора своего внутреннего мира человек должен будет его очистить, избавиться от пережитков прошлого, которые мешают вести трезвую жизнь. Это подразумевает глубокое раскаяние в некогда совершенных поступках перед Богом и другими людьми. Затем наступает пора личностных изменений, в которых человеку будет помогать Высшая сила.

Поскольку за время употребления наркотиков человек приносит моральные и материальные ущербы окружающим, он должен возместить их. Прежде всего это касается близких наркозависимого, которые страдают от его действий больше остальных.

Заключительные шаги программы реабилитации учат каждый день анализировать события прожитого дня — это должно войти в привычку человека. После выздоровления он должен помогать другим наркозависимым, оказывать им моральную поддержку. Это один из постулатов «12 шагов», способствующий формированию братства из людей с одной и той же проблемой.

12 традиций

Все участники собраний «Анонимных наркоманов» чтут традиции, что способствует еще большему единению людей:

  1. На первом месте — общее благополучие. От единства группы зависит личное выздоровление.
  2. Единственный авторитет — милостивый и любящий Бог. Руководители группы — только исполнители, они не управляют ее участниками.
  3. Единственное условие для вступления в организацию — желание перестать принимать наркотики.
  4. Каждой группе следует проявлять самостоятельность, если это не противоречит интересам других групп или всего сообщества «Анонимные наркоманы».
  5. цель группы — донести свои идеи до людей, которые продолжают употреблять наркотики.
  6. «Анонимные наркоманы» не поддерживают и не финансируют другие организации, иначе денежные проблемы будут отвлекать участников сообщества от основной цели.
  7. Каждая группа должна обходиться только своими силами и отказываться от сторонней помощи.
  8. «Анонимные наркоманы» должны оставаться непрофессиональным сообществом. Однако возможен наем квалифицированных специалистов.
  9. В организации не должно быть жесткого управления. Однако возможно создание комитетов, которые будут напрямую подчиняться тем, кого обслуживают.
  10. Организация «Анонимные наркоманы» не вступает в общественные дискуссии и воздерживается от мнений по вопросам, которые не касаются ее деятельности.
  11. Пропаганда сообщества недопустима. Оно должно сохранять анонимность при любых контактах со СМИ.
  12. Анонимность — духовная основа всех традиций сообщества. Она должна постоянно напоминать о том, что принципы стоят выше личности.

На фото собрание клуба анонимных наркоманов

Мнение врачей

Врачи в целом положительно относятся к группам «Анонимных наркоманов». По мнению психологов, после отказа от химических веществ человек становится изгоем в своей компании. В это время ему важно ощущать поддержку Высшей силы и людей, которые прошли через такие же проблемы.

Реабилитация в сообществе «Анонимные наркоманы» дисциплинирует, формирует чувство ответственности перед Богом и людьми, считают психологи. Однако противники такого метода указывают на существенный недостаток: программа «12 шагов» заставляет больного признать свою ничтожность, но именно из-за такого самоощущения человек и начинает употреблять запрещенные препараты.

Об «Анонимных наркоманах» положительно высказывается российский Минздрав. В ведомстве уверены, что этот метод реабилитации ускоряет возвращение человека к нормальной жизни после лечения в наркологическом диспансере.

Наркологи приводят статистику, согласно которой собрания «Анонимных наркоманов» увеличивают процент годовых ремиссий до 48%. При этом эффективность других программ реабилитации составляет максимум 15%.

По мнению специалистов, успех метода обусловлен тем, что весь процесс расписан по шагам. Это упрощает проведение реабилитации, учит ответственности. Кроме того, люди доверяют тому, что им рассказывают бывшие наркозависимые, которые прошли через те же проблемы.

Люди, которые прошли реабилитацию в группе «Анонимных наркоманов» от начала до конца, рассказывают, что им удалось добиться длительного воздержания от наркотиков. Они объясняют, что чувствовали моральную поддержку со стороны других участников и не могли их подвести. Многие говорят о том, что справиться с тягой к наркотикам им помогло обращение к Богу.

Однако других людей необходимость просить помощи у Высшей силы, наоборот, отпугнула. Есть немало наркозависимых, которые бросили группу на определенном этапе, поскольку посчитали, что она больше похожа на религиозную секту.

Также многие члены организации рассказывают, что, пока они посещают собрания, им удается воздерживаться от приема наркотиков. В противном случае происходит рецидив. Иными словами, реабилитация — это очень длительный процесс, который продолжается годами, но даже в таком случае не может гарантировать стойкий результат.

Источник: http://gidmed.com/narkologiya/narkomaniya/anonimnie-narkomani.html

Аа москвы и области – как бросить пить

Сообщества взаимопомощи наркологических больных. 12 Традиций

Обычно, с вопросом как бросить пить обращаются люди, либо сами злоупотребляющие алкоголь, либо их ближайшее окружение – родственники и друзья. Как правило, этот вопрос возникает тогда, когда употребление алкоголя вызывает нежелательные последствия.

Алкоголь и его употребление является частью нашей повседневной жизни, частью нашей культуры. Алкоголь неизменный атрибут отдыха, он снимает усталость и груз сомнений, вызывает ощущение легкости, комфорта и уверенности в себе, снимет барьеры в общении, являясь универсальной социальной смазкой.

Создается впечатление, что употреблять алкоголь необходимо, и что все люди это делают. Тем не менее, далеко не все люди используют алкоголь в своей жизни. Значительная часть населения по тем или иным причинам не используют алкоголь как продукт питания и вполне себе решают жизненные задачи без алкоголя.

Совершенно не важно, сколько мы пьем и что мы пьем. Совершенно не важно, в каких обстоятельствах, и в каких условиях мы пьем. Важны последствия употребления алкоголя.

Это могут быть проблемы со здоровьем, проблемы в отношениях с близкими людьми, с родственниками, проблемы с законом, проблемы с работодателями и партнерами по бизнесу. Именно неотвратимая реальность последствий употребления алкоголя подводит к постановке вопроса: как бросить пить?

Почему возникает желание бросить пить

Для некоторых это желание не возникает. Ведь что может быть проще – не пить и все. Не хочешь пить водку – пей чай, не нравится пиво – пей минеральную воду. Что за проблема? А для некоторых вопрос как бросить пить самостоятельно стоит до сих пор.

Большинство из них бросали пить неоднократно, и потом почему то снова начинали, и это приводило все к тем же нежелательным последствиям, воспоминания о которых вызывают стыд, боль, ощущение подавленности и унижения, изнуряющую опустошенность, безнадежность, одиночество. Как же так? Ощущение легкости и комфорта с одной стороны и неописуемые страдания последствий с другой.

А ведь начиналось все так безобидно.

Кружечка пивка после работы, «коньячок под шашлычок», рюмашка с товарищем после хорошей сделки, фужер шампанского на корпоративе… Для большинства людей это вполне безобидные жесты, и лишь для некоторых это является стартом для процесса, который заканчивается жутким страданием… и подсчетом потерь… и, конечно, ложью… потому что в это не возможно верить, с этим невозможно смириться, с этим не возможно жить. Неужели это было со мной? Неужели это был я? И что могут подумать обо мне люди? Как жить дальше? Как бросить пить? Да много всего, много разных начинают наперебой разговаривать в сознании человека в состоянии алкогольной интоксикации… И для того что бы избавиться от этого, снять это напряжение, расслабиться и успокоиться есть одно проверенное средство – надо немного выпить. Чуть-чуть. И так по чуть-чуть круг замыкается…

И все-таки, как бросить пить?

И здесь, надо полагать, будут не убедительны обтекаемые рассуждения о химическом составе алкоголя, о генетической предрасположенности, о социальных условиях и моральных принципах. Исключив алкоголь из своей жизни, вся эта жизнь начинает рассыпаться.

Круг общения, привычки, юмор, проведение досуга, преодоление стрессовых ситуаций, проживание торжественных и праздничных событий. И все это без алкоголя?!! Часто бывает так, что просто уснуть без алкоголя не возможно. Пытка бессонницей знакома многим любителям крепко выпить.

Если не пить, то зачем тогда жить? Как жить без алкоголя? Размеренное и угрюмое существование трудоголика малопривлекательно, особенно если в прошлом пережито много ярко окрашенных эмоциональных событий. Неудержимо хочется вернуться в атмосферу легкости и комфорта, снова и снова проживать состояние, когда море по колено.

Все так, если бы не последствия. И правда заключается в том, алкоголь постепенно проникает во все сферы жизни и становится ее сущностным содержанием. Смысл такой жизни сводится к тому, чтобы пить! Потому что бы жить, и жить в настроении, в тонусе нужен алкоголь.

Как сказал один персонаж из культового фильма «Джентльмены удачи», – «скучно без водки». Правда заключается в том, что человек, употребляющий алкоголь в количествах во много раз превышающих медицинские нормы, сам своими действиями загоняет себя в ситуацию рабской зависимости от алкоголя.

И эта зависимость определяет мышление и поведение человека. И разрушительные последствия этой зависимости наблюдаются, как правило, всеми, кто окружает такого человека, только не им самим. И если в один из дней возникает желание бросить пить, то это и есть самое начало пути к свободе от зависимости от алкоголя.

Путь к свободе от алкоголя

Траектория этого пути может проходить по-разному. На пути к свободе вам потребуются знания и помощь других людей – специалистов и тех, кто прошел уже по нему и имеет опыт. Возможно, вам потребуется помощь священнослужителей, которые укрепят веру, и помогут открыть смысл жизни там, где алкоголь не давал его видеть.

Но в любом случае, начало пути связано с пониманием того, что пришла беда. И у беды есть имя – алкоголизм. Алкоголизм – это болезнь. То есть мы имеем дело с больным человеком, и относиться к нему должны соответствующим образом. У заболевания есть давно описанные симптомы и медицинские показания по преодолению их.

Всякое заболевание, тем более, если оно хроническое и прогрессирующее, как алкоголизм, требует уважительное отношение к нему, соответствующую профилактику и продлевающую ремиссию образ жизни. Люди живут вполне успешно и радостно при таких хронических заболеваниях как диабет, ишемические сердечные заболевания, гастриты и другие. Можно жить и с алкоголизмом.

И таких примеров множество. С ними можно познакомиться, например, через литературу Содружества анонимных алкоголиков.

12 шагов на пути к выздоровлению

Современная наркология признает, что одним из самых эффективных способов профилактики и лечения алкоголизма – это организация групп самопомощи на основе Программы 12 Шагов Анонимных алкоголиков.

Основным источником Программы 12 Шагов АА является книга «Анонимные Алкоголики», которая была написана группой выздоровевших алкоголиков в 1939 году. «12 Шагов АА» – это синтез религиозных, научных и философских знаний.

Она содержит конкретные рекомендации коренным образом изменяющие мировоззрение личности, направляя его на непрерывное духовное развитие, как необходимое условия для поддержания трезвости. Здесь важно обратить внимание на то, что для анонимного алкоголика трезвость – это не естественное состояние, это не норма жизни.

Для алкоголика естественным было пить изо дня в день. Жить без алкоголя, быть трезвым, при этом быть свободным, радостным и счастливым, как обещает книга «Анонимные Алкоголики» – это сверхъестественное состояние. И это не теоретические выводы, это реальный опыт огромного количества людей.

Только опыт имеет силу убеждения для алкоголика. Поэтому живое общение на собрании группы анонимных алкоголиков является обязательным условием обретения трезвости. Анонимные алкоголики – это люди прошедшие через пытку алкоголем и возвратившиеся к свободной, радостной счастливой жизни.

Важное послесловие

Ближайшую к вам группы взаимопомощи Анонимных Алкоголиков вы сможете найти здесь https://aamos.ru/index.php/timetable-today/group-list

Если вас все еще мучает вопрос Как бросить пить, то возможно Анонимные Алкоголики смогут вам помочь! Наша помощь бесплатна и анонимна.

Источник: https://AAmos.ru/index.php/newbie/kak-brosit-pit

Общество анонимных алкоголиков: как проходят встречи

Сообщества взаимопомощи наркологических больных. 12 Традиций

Прекратить употребление спиртных напитков – сложнейшая задача, которую зависимый не в силах разрешить самостоятельно. Алкоголизм – это не плохая привычка, а серьезнейшее заболевание, находиться долго в трезвом состоянии человек, зависимый от алкоголя, психологически не способен. Помочь в лечении алкозависимости может общество анонимных алкоголиков.

Группа анонимных алкоголиков

Зависимость от наркотиков и алкоголизма – схожие заболевания. Алкоголик мало чем отличается от наркомана, разница только в выборе искусственного психостимулятора (алкоголь или наркотик).

Анонимные алкоголики – сообщество людей, которые помогают собратьям по болезни удержать в границах нормы в употреблении спиртного, одновременно получая от них аналогичную помощь.

Члены содружества не выясняют социальное положение, можно назваться придуманным именем, подтверждающих документов не потребуется.

Основная цель этого общества – объединить и поддержать человека с проблемой алкоголизма, который получает право безбоязненно рассказать о своем заболевании и быть уверенным, что его услышат и не осудят.

В группе каждый понимает, как сложно воздерживаться от спиртного, поэтому новые друзья никогда не предложат собрату по несчастью расслабиться при помощи рюмки или бокала с запретным зельем.

Трезвость – основополагающий принцип, которого придерживается группа анонимных алкоголиков.

Клуб анонимных алкоголиков впервые появился в 40-ых годах XX века в Америке. В России такие сообщества возникли на полстолетия позже – в девяностых годах. В современном мире подобных сообществ взаимопомощи насчитывается более 100.000.

Как проходят встречи анонимных алкоголиков

Программа подразумевает, что в каждой группе состоит тридцать-пятьдесят зависимых. Лучше всего, если общество анонимных алкоголиков возглавляет бывший алкозависимый, который длительно находится в состоянии ремиссии.

Еще одно условие – у человека есть опыт, которым он готов откровенно делиться.

Целевое назначение встреч – осмысление прошлых жизненных ошибок, приобретение духовности и новых целей, перевоспитание зависимого и направление его устремлений в новое, более продуктивное и полезное русло.

Чтобы достигнуть заявленных целей, нужно придерживаться главных принципов:

  • вера в собственные силы;
  • взаимопомощь;
  • товарищество;
  • вера в тех, кто рядом.

Занятия проводятся каждую неделю, на встречах зависимые обсуждают собственные проблемы, делятся опытом, дают практические советы. Поддержка друзей, которые сами страдают от такой же проблемы, дорого стоит – это помогает сдерживать потребление алкоголя намного лучше, чем даже помощь квалифицированного врача-нарколога.

На каждой встрече зачитываются главные аксиомы, по которым живут все члены сообщества. Эти правила обычно называют «12 шагов», при наличии в них духовной составляющей, никакого навязывания веры участникам не навязывается.

Упоминание таких понятий как надежда и вера нужны для коррекции личности и изменения жизни зависимого. Группа находится на полном обеспечении, но ничего жертвовать не придется.

Каждый из участников сам решает, нужно ли пожертвовать какую-то сумму на имеющиеся в сообществе траты: аренда помещения, покупка книг, чая и сладостей для чайной церемонии.

12 шагов анонимных алкоголиков

Программа, гарантирующая выздоровление или длительную ремиссию, перечисляет некие обязательные шаги, разработанные уже давно еще при появлении первых таких сообществ в США. Какие же шаги анонимных алкоголиков, которые проходит каждый участник, пытающийся избавиться от зависимости?

  1. Человек должен признавать вслух, что он является больным, судьбой которого управляют спиртные напитки. Это первый и самый сложный шаг, алкоголики редко признают себя больными, они постоянно оправдывают употребление горячительных напитков разнообразными важными причинами. Зависимые обычно уверены, что бросят пить, как только пожелают.
  2. Участник должен согласиться, что во вселенной есть силы, готовые наставить его на трезвость.
  3. Участник соглашается отдаться на волю высших сил. Кого подразумевают высшие силы – решает сам пациент: многие считают, что это Бог, другие говорят о природе, третьи – об астральных энергиях. Какой бы вариант не выбрал участник, ему нужно положиться на эту силу на все 100%.
  4. Зависимый познает собственные моральные качества, которые скрыты от посторонних глаз, но привели его к алкоголизму. Это довольно тяжелый для реализации шаг, он подвластен не каждому больному. Поэтому на помощь приходят более успешные в деле выздоровления товарищи, испробовавшие на себе метод самопознания.
  5. Озвучивание признания того факта, что прошлые ценности зависимого оказались ошибочными. На этом шаге нужно открыть сотоварищам собственные внутренние переживания, обычно включающие в себя ощущение виды перед людьми и высшими силами. Когда участник озвучивает эти переживания, он одновременно признает собственные ошибки.
  6. Решение избавиться от зависимости полностью.
  7. Молитва высшим силам об избавлении от алкоголизма. Молитва помогает смириться с действием высших сил.
  8. Написание списка тех, перед кем ощущается чувство виноватости. Пройти этот этап помогает специальная психотерапевтическая методика, которая позволить очистить свое «Я» от чувства обиды и вины.
  9. Искупление перед теми, кому зависимый доставлял душевною боль. Этот этап помогает полностью избавиться от ощущения виновности перед близкими людьми. Извинение за нанесенные обиды приносит участнику огромное душевное облегчение.
  10. Постоянный самоанализ, закрепляющий преобразования личности, что и является истинным самосовершенствованием. Избавление от ощущения вины позволяет легко продвигаться дальше к здоровью.
  11. Молитва с просьбой к высшим силам помочь в приобретении спокойствия, чтобы дальше двигаться по выбранному пути.
  12. Помощь новым участникам, использование принципов духовности во всех сферах жизненной деятельности.

Перечисленные 12 шагов анонимных алкоголиков способен пройти каждый участник, обратившийся за поддержкой в сообщество. В теоретическом изложении не каждый пункт списка до конца понятен, но на практике все становится намного проще и доступно любому человеку.

12 традиций анонимных алкоголиков

Кроме широко известных двенадцати шагов, которые проходит каждый зависимый для получения длительной ремиссии, у сообщества имеется 12 особых традиций.

  1. Полное принятие первостепенности общности и единства сообщества. Личный успех каждого участника целиком зависит от того, насколько дружная и сплоченная команда. Это не подразумевает тупого повторения каких-то истин, но если вся команда дружно движется к общей цели – вероятность срыва у каждого конкретного участника значительно снижается.
  2. Принятие главенства высших сил. В зависимости от принципов участника главным авторитетом является высший разум: природа, Бог или астрал. Руководители групп или участники не имеют право кого-то исключить из сообщества.
  3. Чтобы быть постоянным членом сообщества ничего не требуется, кроме твердого желания трезвой жизни.
  4. Групп существуют множество, все они ни в коей мере не зависят от остальных.
  5. цель сообщества – вложить в сознание зависимого ряд духовных принципов, помогающих в избавлении от алкоголизма.
  6. Анонимные алкоголики – некоммерческая организация, руководители не продвигают каких-либо бизнес-планов. Финансовые планы могут отвлекать участников от главного – путей поиска трезвости и передачи своего опыта сотоварищам.
  7. Группы являются самообеспечиваемыми.
  8. В группе может иногда руководить профессионально подготовленный человек, имевший некогда склонности к алкоголизму, но он не подвластен влиянию посторонних психологов или наркологов. Только бывший алкоголик способен понять чаяния и тревоги участников.
  9. Отсутствует четкая иерархия, но могут быть некоторые структуры, одни из которых подчиняются другим, чтобы сохранить преемственность традиций с течением времени и решать текущие организационные вопросы.
  10. Группа не участвует в публичных мероприятиях, которые не относятся к преодолению алкогольной зависимости.
  11. Сообщество дает гарантию анонимности каждому из участников. Сама идея групп поддержки пропагандируется, но только с привлечением посторонних лиц.
  12. Анонимность – главный принцип, участник может называться любым выдуманным именем, никто не станет проверять его документы.

Перечисленные традиции и принципы – неотъемлемая часть групп анонимной помощи, вне зависимости в какой стране или городе проводится ее деятельность.

Анонимные алкоголики: отзывы участников

Зависимые дают порой довольно неоднозначные отзывы о лечении алкоголизма с помощью групп. Одни зависимые испытали на себе успешность программы, он ее хвалят.

Анонимные алкоголики, по отзывам этих людей, помогли им оставить позади алкогольную зависимость, обрести душевный покой и уверенность в будущем.

Другие больные не захотели ходить на встречи длительное время, третьи – через время приняли решение посещать группы трезвости при церквях.

Каждый вправе решать, каким путем он преодолеет свою зависимость. У всех методов есть благодарные пациенты, вернувшие себе нормальную жизнь. Главное – признать свое заболевание и начать шагать по пути излечения. Важно не останавливаться в своих устремлениях и попытках побороть алкогольную тягу.

Отзывы о статье 4,9 из 5 на основе 7 оценок пользователей.

Источник: https://doctor-96.ru/stati/klub-anonimnyh-alkogolikov.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.