Самообследование молочных желез для профилактики развития заболеваний

Содержание

Профилактика заболеваний молочных желез

Самообследование молочных желез для профилактики развития заболеваний

Заболевание молочной железы затрагивается общественностью и врачами гинекологами. Этой группой патологии занимаются в первую очередь гинекологи. А также онкологи, рентгенологи, эстетические хирурги, специалисты УЗИ, маммологи, эндокринологи.

  • Почему в груди образуются доброкачественные и злокачественные новообразования
  • Физиологические и патологические процессы в молочной железе
  • Маммография в профилактике заболеваний молочной железы
  • Опухоли молочной железы доброкачественного характера
  • Эстетическая маммология и заболевания груди
  • Фиброзно-кистозная мастопатия
  • Профилактика заболеваний молочной железы
  • Итоги

Почему грудь подвержена доброкачественным и злокачественным образованиям

Молочные железы это часть репродуктивной системы, она подчинена менструальному циклу, возрастным изменениям. Они являются органами красоты, которые практически всё время находятся в латентном состоянии, и активизируются лишь во время лактации.

Грудь подвержена изменениям гормонального фона на протяжении месяца. В ней происходят процессы пролиферации и апоптоза. В первой половине менструального цикла увеличивается количество железистой ткани, во второй, соответственно, уменьшается.

Поэтому молочная железа снабжена большим количеством сосудов лимфатической системы. Апоптоз – это запрограммированная гибель клеток, поэтому богатая сеть лимфатической системы призвана выводить те продукты распада, которые образуются ежемесячно.

Физиологические и патологические процессы, происходящие в молочной железе

К физиологическим состояниям относят:

  • физиологическую пролиферацию;
  • лактацию – естественный процесс, запускающийся при беременности и родах;
  • инволюцию – обратное развитие.

Патологические процессы, происходящие в молочной железе:

  • дисгормональные пролиферативные процессы – фиброзно-кистозная мастопатия;
  • воспалительные заболевания – лактостазы и маститы;
  • опухоли молочной железы.

Основная проблема заболевание грудных желез — это опухоли молочной железы они бывают доброкачественные и злокачественные. Коварство этого заболевания заключается в том, что врачи не могут отследить зарождение онкологического процесса.

В груди всегда присутствуют клетки, которые подвержены тем или иным мутационной изменениям. Женская иммунная система стоит на страже и борется с ними.

Под действием некоторых факторов (канцерогенные химические вещества, возрастные изменения, ионизирующее излучение) происходит образование определенного пула клеток, которые имеют онкологические свойства.

Их образование происходит в доклинической фазе. Это означает, что симптомов и признаков заболеваний нет, выявить болезнь еще невозможно, но патологический очаг уже начал развиваться.

Современная медицина с ее возможностями (рентгеновской томографией, УЗИ) в состоянии обнаружить опухоль, когда она достигла размеров 1-2 миллиметра.

Но, прежде чем эта опухоль образуется, может пройти от 10 до 15 лет.

Схема прогрессии рака молочной железы:

  • возникновение опухоли;
  • невыявляемая фаза;
  • доклиническая фраза (можно выявить с помощью инструментальных методов исследования);
  • симптомная фаза опухоли.

Все патологические процессы, происходящие в молочной железе, можно разделить на:

  • Заболевания онкологические, которые встречаются довольно редко (на 100 000 населения раком молочной железы заболевают 100-150 человек). Но частота выявления рака молочной железы растет неуклонно.
  • Дисгормональные, возрастные (дисфункциональные) изменения, которые относятся не только к груди, но и ко всему женскому организму.

Маммография в профилактике заболеваний молочной железы

С целью профилактики заболеваний молочных желез и своевременного выявления патологии женщины после 40 лет обязаны делать маммографию. Минимальная частота проведения исследования – 1 раз в 2 года.

Эта кратность правомерна только для женщин со здоровой грудью. В других случаях частота проведения диагностического исследования определяется вашим доктором.

Дополнительно в промежутках для наблюдения используют УЗИ.

Согласно последним рекомендациям маммографию необходимо делать женщинам в 35 лет. Проведение этого исследования рекомендовано при подготовке к беременности, пластической операции, гормональной терапии, протоколу ЭКО.

Второй по важности диагностический и профилактический метод исследования – это УЗИ молочной железы. Он является основным и рутинным профилактическим алгоритмом, направленный на выявление новообразований.

К новым методам диагностики относят электроимпедансную томографию.

Опухоли молочной железы доброкачественного характера

Появление доброкачественных узловых образований молочных желез в 25-30 раз превышает число женщин, заболевших раком молочной железы. Вероятность того, что доброкачественные новообразования перерасти в злокачественную опухоль достаточно низкая, но она существует.

Доброкачественное образование и беременность, а также гормональная терапия – это всегда опасная ситуация.

Хирурги и маммологи предпочитают даже доброкачественную опухоль удалять, потому как любая гормональная терапия, беременность в протоколе ЭКО, влечет за собой увеличение доброкачественного образования.

Оперировать доброкачественное новообразование в груди во время беременности очень сложно и небезопасно. Поэтому все доброкачественные образования в груди перед гормональной терапией, беременностью, вступлением в протокол ЭКО должны быть удалены хирургическим путем.

Эстетическая маммология и заболевания груди

Увеличение груди с помощью эндопротеза на сегодняшний день стало частью нашей жизни. Проводят такие операции по разным соображениям, но тем не менее, возникают вопросы, которые необходимо решить перед тем как проводить эндопротезирование груди.

Пластическая хирургия и использование имплантов прямо не приводит к образованию доброкачественных и злокачественных опухолей. Но она их и не отменяет. Поэтому женщины после операций по поводу увеличения груди с целью профилактики должны наблюдаться.

Независимо от того, какой делался разрез во время операции, с наступлением беременности все равно становится вопрос о лактации. Не всегда после реконструктивных пластических операций лактация возможна. При наступлении беременности необходима консультация онколога маммолога.

При ношении протеза в течение некоторого времени развиваются аутоиммунные процессы, которые ухудшают состояние груди и эстетический эффект. Вокруг протеза образуется соединительнотканная капсула, которая растет под действием внутренних скрытых (латентных) воспалительных процессов.

Фиброзно-кистозная мастопатия

Фиброзно-кистозная мастопатия – это функциональное состояние, которое является частью предменструального синдрома, возникает в ответ на дисфункциональные и возрастные изменения.

После того, как организм перестает расти, он находится в состоянии дисфункции, иными словами – стареть.

И в зависимости от образа жизни у организма есть ресурсы (у кого больше, у кого-то меньше) для поддержания жизнедеятельности.

Сейчас человечество находится в информационной интоксикации, которая влечет возникновение и постоянно поддерживает состояние стресса.

Поступающей информации достаточно много, она разная (позитивная, негативная) и приводит к дестабилизации психики. Первая и самая главная цель для хронического стресса – это гормональная система.

ПМС и фиброзно-кистозные изменения в груди – это ответ на состояние хронического стресса.

Вторая причина развития фиброзно-кистозной мастопатии – алиментарная интоксикация, которую человечество получает вместе с пищей, водой, воздухом. Находясь в достаточно агрессивной экологической среде, женский организм получает постоянный импульс для ускорения старения.

Профилактика заболеваний молочной железы

Современное направление профилактической медицины – превентивно-профилактическая медицина – занимается, среди других вопросов, профилактикой заболеваний молочной железы. Это направление выстраивает программы, направленные против старения. Специализируется на способах предотвращения и распространения заболеваний, укрепления физического и психического здоровья отдельного человека.

Итоги

Главные направления в профилактике патологии молочной железы:

  1. Своевременная диагностика, позволит выявить процесс на стадии, когда еще не поздно лечить патологию груди.
  2. Модификация образа жизни.
  3. Изменение пищевых привычек.
  4. Профилактика хронического стресса.
  5. Ограничение физического и ионизирующего излучения на организм, в том числе, и воздействия прямых лучей солнца.

Пусть понимание проблемы и ваша интуиция помогут вам найти правильное решение в профилактике конкретно вам. Помните, что здоровый образ жизни поможет предотвратить рак груди и улучшить качество жизни.

Светлана Стас

Рекомендуемые материалы:

Почему после кормления болит грудь

Киста желтого тела и задержка месячных

Боль в сосках при овуляции

Папилломавирус — что это такое и чем грозит

Что такое лактационный кризис?

Переднее и заднее молоко

Источник: https://stanumamoy.com.ua/profilaktika-zabolevaniy-molochnyih-zhelez/

Профилактика молочных желез — методы профилактики заболеваний груди

Самообследование молочных желез для профилактики развития заболеваний

Профилактика заболеваний молочных желез – это совокупность мероприятий, которые помогают предотвратить различные патологии груди. Соблюдение простых правил и рекомендаций поможет вовремя диагностировать нарушения и сохранить здоровье органа.

Общие принципы профилактики заболеваний молочной железы

Факторы, влияющие на развитие патологии молочной железы:

  • возраст;
  • репродуктивная история (менструальный цикл, половая функция, грудное вскармливание и др.);
  • питание;
  • недостаток витаминов;
  • лишний вес;
  • травмы;
  • генетическая предрасположенность;
  • хронические заболевания;
  • вредные привычки.

При каких-либо отклонениях или нарушениях репродуктивных функций (например, поздняя половая жизнь или менструация, отсутствие ГВ после родов, поздняя беременность, осложнения при родах и пр.

), вероятность развития патологии груди возрастает. Такие пациентки находятся в группе риска.

Поэтому в профилактических целях для раннего выявления заболевания, женщинам рекомендуется ежегодно проходить осмотр у маммолога.

На развитие заболевания груди влияет рацион питания. Несбалансированная, вредная пища ослабляет иммунитет, защитные силы организма перестают справляться с негативным влиянием агрессивных факторов. Это становится благоприятным условием для появления патологии. Поэтому ограничте пищу богатую холестерином, быстрыми углеводами, высококонцентрированными жирами, канцерогенами, консервантами и пр.

Лишний вес характеризуется скоплением подкожного жира, который:

  • нарушает обменные процессы и гормональный баланс в организме;
  • сгущает кровь;
  • накапливает и задерживает токсические соединения.

Гормональный дисбаланс в комплексе с вышеперечисленными проблемами становится причиной появления злокачественных новообразований. Поэтому необходимо следить за весом и не допускать ожирения.

Механическое травмирование молочных желез иногда становится причиной изменениях в тканях: уплотнения, припухлости, гематомы, узелки, опухоли. Памятка по профилактике молочной железы: механические воздействия нередко приводят к магнилизации (озлокачествлению клеток). К тому же ушибы могут осложняться:

  • нагноением;
  • кровотечением;
  • присоединением инфекционно-воспалительного процесса.

Чтобы предотвратить эти последствия, берегите грудь от травм, ушибов, а при появлении первых симптомов посттравматического абсцесса (нагноения) сразу обращайтесь к врачу. Не допускайте сдавливания молочных желез бюстгальтером. Это может стать причиной мастопатии, воспалений, кист, рака и др. патологий.

Хронические заболевания снижают способность организма бороться с болезнетворными агентами. Чтобы повысить иммунитет и защитные силы рекомендуется ЗОЖ, прием витаминов, иммуномодуляторов.

В 90% случаев заболевания груди диагностируются у женщин 40-60 лет. Это связано с естественным физиологическим процессом – развитием климакса и наступлением менопаузы.

В этот период гормональная система подвергается изменениям, иммунитет ослабевает, что повышает риск развития заболеваний.

Поэтому женщинам после 40 лет рекомендовано проходить ежегодную маммографию для профилактики заболеваний молочной железы.

Вредные привычки – мощный фактор, влияющий на развитие патологии молочных желез (в особенности рака). Поэтому пациенткам рекомендуется бросить курить и ограничить употребление алкоголя. В комплексе с занятиями спортом, рациональным питанием отказ от пагубных привычек дает максимальный профилактический эффект от заболеваний молочной железы и других органов.

Генетическая наследственность – предрасполагающий фактор к развитию заболеваний. Женщины, имеющие родственников по первой линии с диагностированными патологиями молочных желез (в особенности рак), больше подвержены заболеванию.

Поэтому пациенткам с наследственной предрасположенностью, следует с особым вниманием относиться к подозрительным изменениям в тканях молочной железы, проводить самодиагностику и проходить регулярные профилактические осмотры.

Самообследование груди

  1. Снимите одежду и перед зеркалом, опустив руки вдоль туловища, осмотрите грудь на наличие изменений (ямки, складки, асимметрия).
  2. Заведите руки за голову  и еще раз осмотрите молочные железы.
  3. Опустите правую руку и исследуйте молочную железу слева.

  4. Надавливающими движениями 4 пальцев, двигайтесь от переферии к соску. Сожмите сосок и обратите внимание, как он восстанавливается, не втянут ли, есть ли выделения.
  5. Повторите обследование для правой железы из п. 3-4.
  6. Лягте и заведите одну руку за голову.

    Поочередно повторите обследование для обеих молочных желез из п. 3-4.

  7. Заводя руку с исследуемой стороны, обследуйте подмышечные впадины на наличие уплотнений.

Важно! Самообследование молочных желез проводите в первой половине менструального цикла.

Профилактика трещин сосков

Трещины молочных желез часто встречаются при ГВ. Особенно в первые недели кормления. Характеризуется нарушением целостности соска, болезненными ощущениями, которые могут иррадировать в лопатку. Иногда патология осложняется инфицированием, кровотечением, кандидозом, эрозиями, изъявлениями, маститом и пр. Рекомендации по профилактике образования трещин сосков:

  1. Правильно прикладывайте малыша к груди. Ребенок должен захватывать ареолу и сосок во время кормления, а не только сосок.
  2. Не нужно часто мыть грудь (достаточно обычных гигиенических процедур, которые были до ГВ).
  3. Нельзя обрабатывать молочные железы и соски спиртосодержащими растворами, это может стать причиной пересыхания кожи и появления трещин.
  4. Подкладывайте мягкие гигиенические подкладки в бюстгальтер – они уменьшают трение кожи и ткани.
  5. После кормления обрабатывайте ореолу и сосок молоком, сцеженным из груди. Оно содержит уникальные вещества, которые способствую быстрой регенерации кожи.
  6. Для профилактики молочных желез используйте увлажняющий, ранозаживляющий крем с содержанием облепихового масла, декспантенола, витамина Е и пр.): Бепантен, Декспантенол, Ланолин, Пурелан.

Если трещина все же появилась, то:

  • сократите длительность кормления, но увеличьте  его частоту;
  • во время кормления используйте специальные силиконовые накладки для сосков;
  • сцеживайте молоко и давайте ребенку вместо груди;
  • применяйте мазь, которая предотвращает инфицирование: Судокрем, Деситин.

Профилактика рака молочной железы

Профилактика злокачественных новообразований молочной железы заключается в самоконтроле и профилактических осмотрах у врача. Только ранняя диагностика болезни поможет начать своевременное лечение и предотвратить прогрессирование рака. Если патология будет диагностирована на самом раннем этапе развития, то шансы на полное выздоровление довольно высокие.

К сожалению, многие обращаются к врачу только при появлении тревожных симптомов, которые свидетельствуют об агрессивном протекании патологии:

  1. Пальпируется уплотнение в молочной железе.
  2. Боль в пораженной области.
  3. Меняется цвет кожи (покраснение) и структура молочной железы (ямочки, вытянутость, втягивание соска и пр.).
  4. Увеличены подмышечные лимфатические узлы.
  5. Выделения из сосков: водянистые, кровянистые, с примесью гноя.
  6. В запущенных случаях: ранки, эрозии, язвы.

Симптомы проявляются с разной интенсивностью, в зависимости от стадии протекания. Шансы на выздоровление в этом случае значительно снижаются, при этом масштаб лечения увеличивается: пациентке требуются более сильные лекарства, обширное хирургическое вмешательство и долгая терапия. Поэтому женщинам рекомендуется регулярная самодиагностика и ежегодные осмотры у врача.

Роль медсестры в профилактике онкологии молочной железы заключается в информировании населения об образовательных и профилактических мероприятиях и основных стратегиях профилактики РМЖ: гигиеническое воспитание, меры по уходу за онкобольными, принципы лечения и пр.

Профилактика мастопатии и кист молочной железы

Мастопатия (фиброаденома) – это доброкачественное фиброзно-кистозное заболевание, при котором в груди разрастаются соединительная, железистая ткани, появляются уплотнения или кисты различного размера. Возможные осложнения: магнилизация, воспаления и пр.

Симптомы:

  1. Пальпируются уплотнения, узлы с нечеткими или четкими границами. Они легко смещаются относительно окружающей ткани.
  2. Увеличены лимфатические узлы в подмышечной области.
  3. Боль в груди: тупая, ноющая, которая связана со сдавливанием нервных окончаний новообразованием. Присутствует ощущение тяжести, которое усиливает перед менструацией. Боль носит локальный характер или иррадирует в руку, плечо, подмышку, лопатку.
  4. Изменение размера молочной железы. Отмечается увеличение груди, объем иногда превышает 15% от нормального состояния. Уплотнена общая структура из-за венозного застоя и отечности тканей.
  5. Выделения из сосков: прозрачные, с белым, зеленным, коричневым или красным оттенком.

Группа риска:

  • аборты в анамнезе;
  • поздние роды или их отсутствие;
  • отсутствие ГВ после родов;
  • возраст после 40 лет;
  • менструация до 12 лет;
  • гормональные сбои;
  • ожирение;
  • гепатиты;
  • болезни половых органов;
  • гормональная терапия и пр.

Таким пациенткам, в первую очередь, необходима профилактика фиброаденомы молочной железы:

  • самообследование;
  • профилактические осмотры у маммолога, эндокринолога, гинеколога;
  • исключении факторов, влияющих на появление патологии (вредные привычки, неправильное питание и пр.).

Профилактика мастопатии молочной железы включает также прием препаратов: Антоксинат (профилактика рака и предраковых состояний: мастопатии, кисты, миомы и пр.), Урожестан (фиброзно-кистозная мастопатия, нарушение менструации, пременопауза и пр.), Феокарпин (профилактика рака в группах риска (мастопатия, полипоз и пр.)).

Народные средства для профилактики заболеваний молочных желез

Профилактика заболеваний молочной железы у женщин возможна также народными средствами. Оздоровительным, целебным действием обладает сок ягод бузины. Его рекомендовано принимать по 1 ст.л. дважды в день на протяжении месяца.

Нормализовать гормональный фон поможет фитотерапия. Необходимо  принимать настой шалфея за неделю до менструации. Для приготовления залить  1 ст.л. растения стаканом кипятка и настоять 2 часа. Принимать перед едой.

Лечение

Выбор лечения: консервативное или оперативное, зависит от типа патологии и особенностей протекания. Терапия в каждом случае индивидуальна и назначается врачом после комплексного обследования пациента.

Источник: https://profilaktika-zabolevanij.ru/organy/molochnye-zhelezy/

Ранняя диагностика и профилактика рака молочной железы

Самообследование молочных желез для профилактики развития заболеваний

Ранняя диагностика и профилактика рака молочной железы в наше время становятся все более актуальны, так как в последние десятилетия отмечается значительный рост появления доброкачественных и злокачественных опухолей груди, особенно у представительниц экономически высокоразвитых стран.

Так, рак молочной железы диагностируется у 11 % женщин, и эта неутешительная статистика, к сожалению, продолжает неуклонно расти, увеличиваясь ежегодно на 1,2 %.

Рак молочной железы у мужчин также встречается, хоть и гораздо реже, примерно в 1 случае из 180. Поэтому каждая женщина должна очень внимательно следить за состоянием своей груди и регулярно посещать врача-маммолога, специалиста по заболеваниям молочных желез.

Что нужно знать о раке и других заболеваниях молочной железы

Как правило, различные уплотнения в молочных железах женщины обнаруживают у себя самостоятельно и сразу же впадают в панику, думая, что у них рак груди. Но, к счастью, заболевания молочных желез чаще всего бывают доброкачественными (в 80-90 % случаев) и не угрожают жизни женщины.

  • Доброкачественные опухоли растут лишь в пределах молочной железы, не выходя за ее пределы.
  • Они никогда не вовлекают в опухолевый процесс другие ткани и органы и легко вылечиваются.

По мнению медиков, основной причиной их появления являются сложные дисгормональные процессы в женском организме. К наиболее распространенным незлокачественным опухолям относятся:

  • Мастит,
  • Киста,
  • Липома,
  • Фиброаденома,
  • Внутрипротоковая папиллома.

Если же опухоль имеет злокачественный характер, то ее клетки начинают быстро разрастаться в окружающие ткани, а также проникать по кровеносным и лимфатическим сосудам в другие органы, чаще всего в печень, легкие, кости и головной мозг.

Там они закрепляются и начинают быстро расти, образуя новые опухоли, называемые метастазами. Поскольку процесс роста злокачественных клеток неуправляем, онкология молочной железы должна быть обнаружена и устранена как можно раньше, на начальной стадии.

  • Обнаружив у себя внезапно в груди новообразование или какие-то необычные симптомы, не откладывайте визит к врачу и не теряйте драгоценное время.
  • В настоящее время, благодаря достижениям медицинской науки и современным диагностическим технологиям, раннее обнаружение раковой опухоли в 9 случаях из 10 позволяет успешно излечиться и сохранить грудь.

Диагностика рака молочной железы на ранней стадии

Медики уверяют, что, для того, чтобы обнаружить рак молочной железы (РМЗ) или саркому на начальной стадии и не допустить стремительного развития патологического процесса, каждой женщине достаточно регулярно совершать всего три эффективных действия:

  • Проводить самообследование груди,
  • Посещать врача-маммолога,
  • Делать маммографию.

Кто входит в группу риска

Особо внимательны к состоянию своей груди должны быть женщины, находящиеся в группе риска по заболеванию раком молочной железы. Вы относитесь к группе риска заболевания раком груди, если:

  • У вас рано начались менструации ( до 12 лет) или поздно наступила менопауза (после 55 лет);
  • В семье имеются случаи заболевания РМЖ среди близких родственников первой линии – мама, бабушка, тетя, родные сестры;
  • Ранее у вас имелись другие заболевания молочной железы или рак яичников;
  • Отсутствие родов и беременностей, либо поздние первые роды — в возрасте после 30 лет;
  • Отказ от кормления ребенка грудью;
  • Возраст после 40 лет.

Ультразвуковое исследование (УЗИ) и маммография молочной железы

     

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

       

К сожалению, самообследование позволяет выявлять уже достаточно большие по размеру новообразования, поэтому, кроме него, необходимы и другие методы обследования, в частности ультразвуковая диагностика УЗИ молочных желез и маммография, позволяющие распознать болезнь в зародыше. Сочетание маммографии и ультразвукового исследования дают практически 100 %-ный результат обнаружения ранних опухолей.

  • Всем женщинам до 40 лет врачи рекомендуют проводить ежегодное УЗИ,
  • В возрасте старше 40 лет показана маммография раз в 1-2 года.

Такое дифференцирование связано с тем, что у женщин до 40 лет ткани молочной железы очень плотные, что затрудняет исследование методом маммографии. А после 40-45 лет железистая ткань в груди становится более рыхлой и позволяет задержать в ней излучение маммографа.

Маммография – это безболезненное высококачественное исследование молочных желез с помощью рентгена, позволяющее определять как злокачественные, так и доброкачественные образования в груди на самых начальных стадиях, когда они имеют небольшие размеры и которые врач при обычной пальпации не сможет определить еще в течение 1-2 лет.

  • Маммография является не только самым точным, но и наиболее безопасным методом диагностики заболеваний молочной железы, так как лучевая нагрузка прибора очень низкая и не представляет опасности для здоровья пациенток.
  • Снимки маммографии обязательно сохраняйте и имейте при себе на последующих осмотрах – это поможет врачу отследить динамику изменений и поставить правильный диагноз.

Биопсия

При обнаружении подозрительных образований, врачом под контролем УЗИ может быть сразу же проведена их пункция, или биопсия:

  • Для этого с помощью тонкой иглы берется небольшое количество подозрительной ткани.
  • Полученный материал исследуется под микроскопом в специальных цитологических лабораториях для определения точной природы клеток.

Профилактика рака и других заболеваний молочной железы

Профилактика заболеваний молочной железы, кроме раннего выявления рака груди, должна включать в себя следующие моменты:

Правильное питание

  • Не злоупотребляйте животными жирами, жареной, соленой и копченой пищей.
  • Включайте в свое меню побольше свежих овощей, фруктов, ягод и зелени.
  • Особенно полезны лук, морковь, капуста, помидоры, которые содержат естественные антиоксиданты – вещества, нейтрализующие действие свободных радикалов, провоцирующих перерождение здоровых клеток в раковые.

Грудное вскармливание

  • Лактация является наиболее мощным методом профилактики рака груди, так как секреция грудного молока – это очень сложный гормональный процесс всего организма.
  • Если вы искусственно прерываете физиологический процесс грудного вскармливания без серьезных медицинских показаний, то можете спровоцировать сильный стресс гормональной системы, что, в свою очередь, может привести к неправильному делению клеток и перерождению их в злокачественные.

Ношение правильного белья

  • Медиками доказано, что неправильно подобранный бюстгальтер (тесный, давящий на лимфатические узлы или имеющий плотные рельефные швы) чрезмерно травмирует нежные ткани молочной железы и раздражает нервные волокна.
  • Поэтому, выбирайте только качественное белье, соответствующее вашему размеру и форме груди и обеспечивающее анатомически правильную поддержку.

Гимнастика

  • Обязательно включайте в свой ежедневный комплекс гимнастики хотя бы несколько упражнений для укрепления грудных мышц.
  • Если молочную железу будут окружать крепкие и сильные мышцы, это будет отличной профилактикой рака и других заболеваний груди.

Профилактические мероприятия

  • Следите за гормональным фоном (регулярно сдавайте анализы на женские половые гормоны),
  • При наличии в семейном анамнезе рака молочной железы раз в год проверяйте кровь на онкомаркеры,
  • Родите ребенка до 30 лет,
  • Не допускайте травм груди,
  • Ограждайте себя от стрессов.

Помните, что, чем внимательнее вы будете следить за своим здоровьем и чем раньше обнаружите негативные изменения, тем выше шанс полного излечения от любых болезней.

по теме: Рак молочной железы: диагностика, профилактика

(4 , 5,00 из 5)

Источник: http://happy-womens.com/rannyaya-diagnostika-i-profilaktika-zabolevaniy-molochnoy-zhelezyi.html

Самообследование молочных желез — на что следует обратить внимание?

Самообследование молочных желез для профилактики развития заболеваний

Количество раковых заболеваний груди у женщин стремительно растет, и представительницы прекрасного пола должны понимать важность своевременной диагностики новообразований.

По статистике, 9 из 10 злокачественных опухолей поддаются лечению на ранних стадиях.

Самообследование молочных желез — один из эффективных способов выявления подобных заболеваний, поэтому процедура осмотра и ощупывания тканей груди должна войти в привычку у каждой женщины.

Как же правильно проводить самообследование, и какие признаки требуют немедленного обращения к врачу?

Самообследование молочных желез необходимо проводить с момента начала половой жизни (примерно от 20 лет) и на протяжении всей жизни. Делать это следует каждый месяц в одно и то же время, лучше всего через несколько дней после окончания менструального кровотечения, когда пройдут болезненность и отек груди.

Беременность, лактация и наступление климакса не являются причиной для отмены процедуры самообследования — рак груди может развиться у женщины в любой период ее жизни.

Осмотр белья

Обследование молочных желез начинается с осмотра белья там, где оно соприкасается с сосками.

Пятна или подтеки говорят о возможных выделениях из сосков — одном из симптомов наличия образований в молочных железах.

Так как на цветном белье выделения могут быть плохо заметны, на протяжении нескольких дней перед процедурой лучше носить светлый бюстгальтер.

Общий вид молочных желез

Чтобы оценить внешний вид молочных желез, нужно раздеться до пояса, встать перед зеркалом в комнате с хорошим освещением и свободно вытянуть руки вдоль корпуса.

На что необходимо обратить внимание? В первую очередь — на симметричность молочных желез: в здоровом состоянии они находятся на одном уровне и имеют одинаковую форму. При поднятии рук или поворотах туловища груди должны перемещаться равномерно и свободно, не фиксироваться и не смещаться в стороны.

На заметку: легкая асимметрия молочных желез присутствует у каждой женщины, поэтому беспокойство должны вызвать серьезные отличия, которые со временем нарастают.

Состояние кожи

Следующий шаг — осмотр кожных покровов молочных желез. Они должны иметь нормальный цвет и температуру, кожа — чистая, без высыпаний, изъязвлений, морщин, выпуклостей или втянутых участков.

Далее необходимо прощупать кожу, чтобы убедиться в отсутствии незаметных глазу изменений («апельсиновая корка», уплотнения или набухшие участки) — это делается легкими поглаживающими движениями поверхностью ладони с сомкнутыми фалангами пальцев.

Самообследование молочных желез в картинках

Осматривать молочные железы следует внимательно, со всех сторон, при необходимости приподнимая их — иногда тревожные признаки «прячутся» в труднодоступных местах.

Самопальпация стоя

Далее нужно встать перед зеркалом и аккуратно ощупать молочные железы по очереди противоположной рукой. Делается это аккуратно, подушечками трех или четырех сомкнутых пальцев, которыми нужно делать круговые движения.

Сначала проводится поверхностный осмотр, позволяющий выявить возможные уплотнения и узелки под кожей, после чего следует пальпировать молочные железы глубже, так, чтобы пальцы углублялись в ткани, достигая ребер.

Пальпация стоя

Не стоит забывать и о подмышечных, надключичных и подключичных лимфоузлах — в здоровом состоянии они безболезненны, подвижны и имеют размер около 0,5-0,7 см. Обладательницам молочных желез большого размера удобно будет слегка поддерживать их при пальпации.

Проводя пальпацию тканей, не нужно захватывать их между пальцами -молочная железа имеет дольчатую структуру, которую можно ошибочно принять за уплотнения или опухоли.

Самопальпация лежа

Чтобы провести пальпацию молочных желез лежа, нужно лечь на ровную поверхность, постараться расслабиться и подложить под спину в районе лопаток свернутое валиком полотенце, чтобы грудь слегка поднялась и распласталась по телу (в такой позиции ткани прощупываются лучше всего).

Противоположную руку вытянуть вдоль тела или заложить за голову.

Пальпировать ткани можно двумя способами:

  • по спирали — круговыми движениями начиная от подмышечной впадины и постепенно продвигаясь к соску;
  • по квадратам — поделить площадь груди на небольшие сегменты и прощупывать каждый из них сверху вниз.

Обследование соска молочной железы

В качестве завершающего этапа самообследования нужно осмотреть соски и ареолы на предмет каких-либо изменений, а также слегка сжать их между пальцами, чтобы полностью убедиться в отсутствии выделений.

После этого необходимо прощупать ареолу, сосок и особенно тщательно область под ним, так как образования довольно часто локализуются в этой части груди. Следует отметить, что эта часть груди у женщин самая чувствительная, поэтому прикосновение к ней может вызвать любые ощущения, от приятных до дискомфорта.

На что следует обратить внимание?

При самообследовании молочных желез следует обращать внимание на любые изменения, видимые или осязаемые, включая:

  • изменения внешнего вида молочной железы, ярко выраженная асимметрия;
  • смещение грудей одну сторону или фиксация в неестественном положении;
  • покраснение, синюшность, сыпь или изъязвления кожных покровов, появление втянутых или, наоборот, выпирающих участков, «апельсиновой корки»;
  • наличие уплотнений или узелков в тканях;
  • гиперемия отдельных участков кожи (одна молочная железа или ее часть кажутся горячими и воспаленными);
  • втяжение или нарушение формы соска, наличие язвочек, морщин, высыпаний;
  • выделения из соска и их особенности (кровянистые, прозрачные, гнойные, мутные);
  • набухание кровеносных сосудов;
  • отек верхней части шеи (может говорить о нарушении кровообращения в тканях груди);
  • увеличение или болезненность лимфоузлов.

После проведения самообследования молочной железы нужно постараться запомнить результат (внешний вид и ощущения при пальпации здоровых тканей), чтобы впоследствии было проще отследить изменения.

При обнаружении каких-либо изменений на коже или в тканях груди следует сохранять спокойствие и помнить о том, что примерно 80 % новообразований, обнаруженных при самообследовании, являются доброкачественными.

Не рекомендуется постоянно ощупывать обнаруженный дефект, давить на него или тереть — это может привести к ухудшению состояния.

Сразу же после выявления изменений в молочных железах следует отправиться к врачу-маммологу и при необходимости пройти комплексное исследование.

Самообследование молочных желез — ответственная процедура, которая помогает сохранить красоту и здоровье женской груди. Однако следует отметить, что с помощью регулярной пальпации груди можно обнаружить достаточно крупные образования, которые могут оказаться злокачественными опухолями груди на поздних стадиях.

Поэтому не стоит забывать о дополнительных способах ранней диагностики рака — раз в полгода осмотр и прощупывание молочных желез должен выполнять специалист, а примерно раз в год женщина должна проходить УЗИ и маммографию.

на тему

Источник: http://gormonexpert.ru/zhelezy-vneshnej-sekrecii/molochnye-zhelezy/diagnostika/samoobsledovanie.html

Самообследование молочных желез: методы, время проведения, результаты

Самообследование молочных желез для профилактики развития заболеваний

Грудь относится к главным органам репродуктивной женской системы. Она подвергается различным изменениям в период полового созревания, вынашивания плода, выполняет одну из главных ролей – вскармливание младенца.

С другой стороны, этот женский орган наиболее уязвимый и может стать причиной серьезных проблем в организме. Молочная железа зависит от состояния гормонального фона, который со временем может меняться.

Женщине необходимо регулярно посещать маммолога или проводить самообследование молочных желез в домашних условиях, желательно раз в месяц.

Обследование груди самостоятельно

Ежемесячный осмотр и пальпация молочных желез необходима, чтобы выявить изменение их структуры и наличие уплотнений в груди.

Основной задачей самостоятельного осмотра является выявление злокачественной опухоли на первом этапе ее развития.

Эта патология на сегодняшний день относится к наиболее распространенным злокачественным образованиям в женской половой системе. Только своевременное выявление и лечение поможет пациентке сохранить жизнь.

В результате осмотра можно найти доброкачественные опухоли молочной железы и следить за их проявлением и развитием. Это поможет вовремя их удалить, пока они не преобразовались в злокачественные. Регулярное самообследование молочных желез, посещение маммолога и гинеколога позволят избежать серьезного осложнения мастопатии, которое может привести к раку молочной железы.

Правила самообследования молочных желез у женщин

Большинство врачей рекомендуют начать ежедневный осмотр груди с 20 лет и выполнять его до конца жизни. Период вынашивания плода, лактации и менопаузы не должен стать исключением. С возрастом повышается риск развития злокачественных образований в груди.

Выявить патологию во время беременности и грудного вскармливания особенно тяжело. Поэтому в такой период необходимо уделять этому вопросу больше внимания. Проводить осмотр желательно в один и тот же день каждый месяц.

В репродуктивном периоде осматривать грудь нужно через несколько дней после окончания менструального цикла. В это время она менее чувствительна и отечна.

В климактерический период проводить обследование молочной железы можно в конце или начале месяца. При использовании оральных контрацептивов осмотр груди нужно выполнять в первый день после начала приема лекарства из новой упаковки.

Существует несколько основных шагов, по которым проводится самообследование молочных желез:

  • Встаньте ровно около зеркала, руки опустите вдоль туловища. Посмотрите, одинаковые ли железы по форме и размеру. Далее начните осматривать грудь по отдельности. Вас должны насторожить всевозможные изменения кожных покровов, выделения из сосков, их втягивание и асимметрия груди, неровность молочной железы, изменение формы и размеров.
  • Далее, приподнимите руку над головой и повторите аналогичный осмотр.
  • Руки поместите на пояс, попробуйте напрячь и расслабить мышцы грудной клетки несколько раз подряд. Во время этого процесса проводите осмотр.
  • Между большим и указательным пальцами левой и правой руки последовательно зажмите соски. Если из них появились выделения, то обратите внимание на их цвет и консистенцию.
  • Теперь прилягте на спину и расслабьтесь. При помощи нескольких пальцев проведите осмотр груди. Старайтесь левую грудь ощупать правой рукой, и наоборот. Выполняйте процедуру аккуратно и не спеша, чтобы не пропустить ни одного места. По результатам осмотра можно выявить участки размягчения и уплотнения, болезненные ощущения во время обследования, изменения структуры молочных желез.
  • Заключительным этапом будет повтор осмотра груди стоя.

Регулярная пальпация молочных желез поможет выявить участки с уплотнениями, небольшими образованиями и в дальнейшем наблюдать за их увеличением и изменением.

Почему левая и правая грудь разные

Почему левая грудь больше правой, или наоборот? Вообще природа не может создать полностью две идентичные вещи. Если внимательно присмотреться, то можно заметить, что уши, глаза, руки, ноги имеют небольшое различие между собой. Так и грудные железы, по исследованиям медиков, отличаются одна от другой. Это явление имеет свою классификацию и делится на врожденное и приобретенное.

Асимметрия молочных желез врожденного характера не имеет точной причины. Молочные железы в период полового созревания могут развиваться и расти по- разному, и уже к 20-летнему возрасту можно заметить незначительную асимметрию, которая уже не исправится с возрастом. Разве что при беременности она может стать еще выраженнее.

Причиной асимметрии приобретенного типа могут стать следующие факторы:

  • Травма механическим путем. Например, в детстве произошла травматизация груди, о которой со временем забыли и все дефекты списали на врожденный характер.
  • Опухоль. В результате этого начинается разрастание железистой ткани, и грудь увеличивается в размере.
  • Вынашивание плода – одна из самых распространенных причин, объясняющая, почему левая грудь больше правой, и наоборот.

Беременность и грудь: ее изменения

Изменение размеров груди зависит от лактации. Левая и правая грудь в неодинаковой степени стимулируются, и к ним прибывает разное количество молока. Отсюда и разница в размере.

Причины того, почему так происходит:

  • сцеживание молока;
  • неодинаковое снабжение правой и левой груди;
  • кормление одной грудью, особенно ночью;
  • ребенок неравномерно сосет правую и левую грудь;
  • одна грудь содержит недостаточно молока;
  • трещины сосков.

Грудь на ранних сроках беременности

Первые признаки беременности:

  • молочные железы набухают;
  • появляется гиперчувствительность;
  • дискомфорт в молочных железах, особенно в области сосков;
  • потемнение околососкового пространства.

Грудь на ранних сроках беременности начинает расти под воздействием гормонов в течение всего периода вынашивания. В этом нет ничего страшного. Наоборот, это говорит о том, что железы готовятся к лактации, и в них будет вырабатываться грудное молоко.

Форма и размер груди считаются индивидуальной особенностью каждой женщины и не влияют на процесс грудного вскармливания. К концу первого триместра из сосков начнет выделяться желтоватая жидкость – молозиво, а через несколько дней появятся капельки молока.

Изменение в груди на ранних сроках беременности

Давайте рассмотрим, как же изменяется грудь. Молочная железа на ранних сроках беременности, да и за весь срок ее протекания, полностью преображается. Наблюдаются:

  • ощущения необычного состояния;
  • грудь начинает ныть и немного болеть периодически или постоянно;
  • дискомфорт в молочной железе во время лежания;
  • повышенная чувствительность;
  • иногда до груди невозможно дотронуться;
  • бывает больно носить бюстгальтер;
  • увеличение груди;
  • чувство тяжести и распирания в области молочных желез;
  • появляется заметная венозная сетка.

Все эти симптомы характеризуются изменением гормонального фона в начале беременности. В этот период активируются прогестерон и гонадотропин хорионический.

Многие женщины на ранних сроках не замечают особого дискомфорта в груди, который может быть связан и с критическими днями.

Помните, что затвердение в молочной железе не является признаком беременности, а, скорее всего, служит началом развития онкологического процесса.

Когда обращаться к врачу

Есть несколько факторов, при выявлении которых нужно немедленно идти к врачу:

  • изменение формы и контура молочной железы;
  • увеличение груди или выпячивание некоторых участков на ней;
  • значительная асимметрия обеих грудей, особенно с их гиперемией и отеком;
  • изменение цвета кожных покровов;
  • раны в области ореолы и сосков;
  • уплотнения в разных местах;
  • болезненность;
  • выделения всевозможного характера, что оставляют след на белье;
  • увеличение подмышечных лимфоузлов.

Подозрение на рак молочной железы

  • Уплотнение в груди, которое появилось неожиданно и является плотнее остальных.
  • Соски втянуты в середину груди.
  • Отклонение соска в сторону очень значительное.
  • Наличие увеличенных лимфоузлов в районе ключицы и в области подмышек.

Выявление опухоли на ранних стадиях может не только сохранить жизнь, но и улучшить процесс лечения, даже не прибегая к оперативному вмешательству и удалению пораженного органа. Лучевая терапия поможет избежать распространения метастазов. Самообследование молочных желез раз в месяц снизит риск смертельного исхода почти на сто процентов.

Даже если женщину ничего не беспокоит, необходимо раз в год посещать маммолога и проходить УЗИ молочных желез.

Вместо послесловия

Помните, ваше здоровье во многом зависит от вашей ответственности и внимания к себе. Очень важно знать о различных методах исследования груди, в частности, самостоятельном процессе, который может выполнить женщина дома.

Женщинам до 40 лет без особых показаний не рекомендуется проходить маммографию. А вот после этого возрастного рубежа нужно выполнять обследование раз в два года.

После 50 лет процедура проводится ежегодно, так как в этом возрасте наиболее повышен риск возникновения рака молочной железы.

К профилактическим мерам заболеваний груди относится регулярная половая жизнь, здоровое и сбалансированное питание, занятия спортом, отсутствие стресса. А самое главное – это ежемесячное самостоятельное обследование молочных желез по специальному алгоритму.

Источник: http://fb.ru/article/258602/samoobsledovanie-molochnyih-jelez-metodyi-vremya-provedeniya-rezultatyi

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.