Психотерапия и оперативное лечение при ожирении

Содержание

Хирургическое лечение ожирения

Психотерапия и оперативное лечение при ожирении

Ожирение представляет собой значительное увеличение веса человека за счет отложений жира в разных частях тела.  Физиологическими накопительными «местами» являются бёдра, живот, ягодицы, молочные железы. Чрезмерная тучность – патология обмена веществ, которая может появиться в любом возрасте.  

Рекомендуем прочитать: – Как рассчитать идеальный вес и суточную потребность в калориях – Продукты питания для похудения – Степени ожирения и лечение патологии Причины ожирения Виды, степени и классификация ожирения Когда необходимо хирургическое вмешательство при ожирении Виды хирургических операций по лечению ожирения – Способ установки внутрижелудочного баллона – Способ бандажирования желудка – Метод вертикальнойгастропластики – Операция шунтирования желудка – Билиопанкреатическое шунтирование – Модифицированная операция БПШ

Причины ожирения

Заболеваемость ожирением в развитых странах очень высокая. Большинство случаев начала развития патологии не связано с генетическими факторами.В механизме возникновения избыточного веса лежит нарушение баланса между энергетическими потребностями и затратами.

В результате употребления калорийной пищи и недостаточного уровня затрат энергии происходит накопление жировой ткани, состоящей из триглицеридов. Но иногда в развитии заболевания прослеживается и наследственная связь.

Среди факторов, вызывающих ожирение выделяют:

  • переедание, при котором количество пищи превышает энергетические потребности;
  • неэндокринные нарушения, развивающиеся при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы;
  • малоподвижность и сидячая работа;
  • генетическая предрасположенность с увеличением активности ферментов, вызывающих отложение жира (липогенез) и снижением способности ферментов липолиза (расщепления жиров);
  • эндокринная патология (гипотиреоз, инсулинома);
  • психические заболевания с избыточным аппетитом;
  • стрессовые состояния (ссылка), недостаточный сон;
  • прием психотропных медикаментов.

Виды, степени и классификация ожирения

Наиболее частый вид ожирения – центральный. При нем избыточный жир откладывается в области живота. Определить наличие этого типа лишнего веса можно по соотношению объема талии и объема бёдер. Для женщин он выше 0.8, у мужчин более 0.95.

Патологический тип вызывается эндокринными проблемами, которые приводят к избыточному отложению жировой ткани.  Степени лишнего веса оцениваются по ИМТ – индексу массы тела.  Это довольно распространенный метод определения стадии ожирения.

Соотношение роста и веса человека представлено формулой: ИМТ= масса (в кг) : рост2 (в м) При этом, если индекс:

  • до 16 – масса тела резко снижена;
  • 16 – 18,5 – масса тела недостаточна;
  • 18,5 – 24,9 – нормальный вес;
  • 24,9 – 30 – весумеренноувеличен;
  • 30 – 35 – ожирение первой степени;
  • 35 – 40 – ожирение второй степени;
  • 40 – 45 – ожирение третьей степени.

Помимо этого способа существует множество других методов определения лишнего веса. Важно:около 5% населения страдает ожирением 3 степени, представляющим угрозу не только для здоровья, но и даже жизни пациента.

В этих случаях избыточный вес тела сопровождается рядом сопутствующих болезней (сердечнососудистая недостаточность, сахарный диабет, болезни суставов и позвоночника и т.д.).

Обратите внимание:средняя продолжительность жизни больных ожирением сокращена на 15 лет, а смертность выше в 12 раз, чем у людей с обычным весом. Все нехирургические методы лечения избыточного веса малоэффективны.

Даже в случае снижение массы тела диетами, психометодиками, иглотерапией, медикаментозным вмешательством удержать вес достаточно тяжело. Попытки поиска решения проблемы ожирения привели врачей к внедрению хирургических методов коррекции веса.

Когда необходимо хирургическое вмешательство при ожирении

Если вес у человека начинает превышать норму на 45-50 кг, индекс массы выходит на уровень  35-40, то следует задуматься о возможном применении хирургического вмешательства.

  Особенно, если к ожирению добавляются серьезные болезни. Операции назначаются преимущественно людям от 18 до 60 лет. Но есть случаи, когда она показана и в более раннем, и в более позднем возрасте.

Воздержаться от хирургического лечения стоит, если пациент страдает:

  • хроническим алкоголизмом;
  • наркоманией;
  • психической патологией;
  • болезнями в стадии декомпенсации.

В случае имеющихся запущенных заболеваний требуется подготовка с предварительным лечением основного заболевания.

Виды хирургических операций по лечению ожирения

Перед разбором операций с полостным доступом следует остановиться на неполостных методиках лечения. При этом способе лечения специальным эндоскопом в желудок вводится баллон из силиконовых эластомеров, который заполняется определенным объемом жидкости, в зависимости от размера желудка, степени ожирения и поставленной цели. Обычно – от 400 до 700 мл.

В результате, при приеме пищи у человека наступает очень быстрое и длительное ощущение сытости, что приводит к уменьшению потребляемой еды. Срок нахождения баллона в желудке составляет несколько (от 4 до 6) месяцев. За это время пациент теряет около 30 кг веса.

Этот результат при запущенных стадиях ожирения не слишком высок, но дает толчок больному для продолжения начатой «борьбы». Человек пересматривает свой рацион, количество пищи, образ жизни. Происходит психологическая перестройка с формированием новых идеалов, привычек.

Хорошо, если болеющий ожирением не останавливается на достигнутом и соглашается на более радикальные способы лечения, так как дельнейший прогресс у перенесших  процедуру по установке внутрижелудочного баллона наблюдается только в 10% случаев. Остальные или удерживают достигнутый результат, или  вновь набирают вес. Методику можно применять повторно.

Чаще всего установка баллона показана в случаях умеренных стадий ожирения, особенно – в сочетании с консервативной терапией, или наоборот, – при сверхмерном ожирении, если радикальное оперативное вмешательство невозможно или требуется подготовка к нему.

Способ бандажирования желудка

Он был разработан в начале 80-х годов. Сперва операция проводилась по методике нерегулируемогобандажирования.

Желудок подвергался сегментации по форме «песочных часов» с созданием в верхней части (субкардии) «малого желудка», в результате чего от употребления малого числа пищи быстро возникало ощущение сытости. Чуть позже была создана модель регулируемого желудочного бандажа.

В качестве «перетяжки» служил силикон, который не подвергал ткани человека вредным воздействиям. Бандаж представляет собой кольцо, внутренняя часть которого содержит мембрану. В случае наполнения ее специальной жидкостью бандаж сжимается и вызывает уменьшение зазора между частями желудка.

Трубка, отходящая от мембраны, выходит наружу к специальному устройству, находящемуся под кожей. Через него путем инъекции в манжету подается жидкость. Объем «малого» желудка формировался таким образом, чтобы в нем  «помещалось» от 5 до 15 мл пищи.

Техника оперативного лечения с течением времени совершенствовалась и впоследствии оперативное вмешательство заменилось на лапароскопическое – через проколы в брюшной стенке, что значительно снизило травматичность и улучшило прогноз. Осложнения бандажирования:

  • слиппадж-синдром (соскальзывание бандажа);
  • дилятация малого желудка (растяжение стенки и увеличение объема);
  • прохождение бандажа в просвет желудка (миграция);
  • повреждение манжетки, инъекционного механизма, коннектора.

Пациент, перенесший этот вид операции, должен находиться под наблюдением врача, чтобы специалист следил за уровнем потери массы тела и за регуляцией диаметра межжелудочного отверстия.

Метод вертикальной гастропластики

Внедрен в 80-х годах медиками Соединенных Штатов Америки. Путем хирургического сшивания желудок разделяется на малую часть  с объемом от 10 до 18 мл и большую часть. Разделительное отверстие (соустье) укрепляется полипропиленовой полоской, или специальным кольцом.

После употребления небольшого количество еды наступает ощущение сытости. Это приводит к снижению потребности в еде. Операция предусматривает прохождение пищевого комка через все отделы тракта, сохраняя физиологичность акта пищеварения. Методика достаточно эффективна и относительно безопасна.  Применяется у больных с индексом от 40 до 50.

В более серьезных случаях ожирения оказывается малоэффективной.

Операция шунтирования желудка

Относится к более радикальным, но и действенным способам лечения. Применяется она с 60-х годов прошлого столетия. Хорошие результаты этим методом  достигались у больных со сверхожирением.

Оперативным вмешательством уменьшается объем желудка и проводится изменение анатомических основ тонкого кишечника. Цель – ограничить всасывание пищевых элементов. Размер  желудка ограничивается объемом в 20-30 мл с последующим сшиванием и переходом в тонкокишечный отдел.

Остальной отдел желудка не иссекается, просто удалятся из акта прохождения по нему пищевого комка.  Из процесса пищеварения «выключается» основная часть желудка и 12-типерстная кишка. Объем принимаемой пищи уменьшается.

Более раннее заполнение тонкого кишечника вызывает длительнотекущее ощущение сытости. Операция приводит к:

  • прогрессирующему уменьшению веса. Некоторым больным удается убрать до 75% избыточной массы тела;
  • нормализации показателя глюкозы в крови у больных II типом сахарного диабета;
  • уменьшению содержания холестерина и триглицеридов;
  • уменьшению клинических проявлений заболеваний, вызванных ожирением.

Важно: эффективный период снижения веса длится примерно 18 месяцев. В последующем пациентам требуется дополнительная медикаментозная терапия для предотвращения возможных осложнений.

Билиопанкреатическое шунтирование

Было применено во второй половние70-х годов для лечения самых тяжелых форм избыточного веса. Суть вмешательства состоит в уменьшении желудка и ограничение всасывательной способности тонкого кишечника. Объем желудка уменьшается до 100-150 мл. Остальная часть подвергается удалению (резекции).

После вмешательства пища поступает в уменьшенный по объему желудок, а затем – в подвздошную кишку. В нее же выводят желчные и поджелудочные протоки, что вызывает избирательную всасывательную способность  жиров и углеводов. Это изменение структуры ЖКТ вызывает быстро приходящее ощущение насыщения. Часто одновременно удаляется желчный пузырь и аппендикс.

Билиопанкреатическое шунтирование (БПШ) с резекцией желудка – самая сложная из перечисленных операций. Но эффективность ее наивысшая. Некоторые пациенты добиваются снижения массы тела практически до уровня нормы. Обратите внимание:БПШ – это единственный вариант операции, при котором пациенты могут питаться без ограничения.

Обязательно в рацион вводится не менее 90 г белка, минералов, витаминов, препаратов железа.

Модифицированная операция БПШ

Разработана спустя 20 лет после обычной БПШ. Предусматривает «выключение» 12-типерстной кишки. После продольной резекции желудка сохраняется привратник. Подвздошная и двенадцатиперстная кишка сшивается на 3-4 см ниже него.

Это приводит к выключению участия в пищеварении содержимого желчного и панкреатического протоков, которые поступают не в 12-типерстную, а в тонкую кишку.

Обратите внимание: при этой методике лечения ожирения полностью сохраняется эвакуаторная функция желудка, уменьшается возможность развития осложнений в виде язв. Противопоказания к проведению БПШ:

  • злокачественные опухолевые процессы;
  • ожирение, вызванное гипофункцией щитовидной железы;
  • тяжелые заболевания печени;
  • хронические воспаления кишечника тяжелых степеней.

Конкретный выбор необходимой пациенту операции рекомендует опытный хирург.Теория и практика лечения ожирения хирургическими методами продолжает постоянные поиски и совершенствование. «Хирургическое лечение ожирения»:

Степаненко Владимир Александрович, хирург

6,047  9 

(193 голос., 4,67 из 5)
Загрузка…

Источник: https://okeydoc.ru/xirurgicheskoe-lechenie-ozhireniya/

Лечение ожирения

Психотерапия и оперативное лечение при ожирении

Ожирение — заболевание, характеризующееся избыточным развитием жировой ткани. Чаще ожирение возникает после 40 лет, преимущественно у женщин.

Традиционная тибетская или китайская фитотерапия при ожирении

Bde.smyug (bDE.MYUG (Dhey-ngyook, REED OF COMFORT, Денюг)

Состав: cong.zhi.mdzo.'o (Calcitum, камень извести), a.m.ra (a.ru.mchu.ring, Terminalia chebula Retz, Арур, миробалан желтый – плод), brag.zhun (brag.zhun.khanda, Shilajit, mineral pitch or exudates, мумиё), star.bu'i.khanda (сок плодов Hippophae Rhamnoides, облепиха крушиновидная), pi.pi.

ling (Piper longum Linn, long pepper, перец длинный), gur.gum (kha.che.gur.gum, Crocus sativus, Carthamus tinctorius, гургэм, шафран – рыльца), aut.pal.sngou.po (Meconopsis torquata Prain, меконопсис обви-тый), se.'bru (Punica granatum Linn, анар, гранат – плоды), sug.

smel (Elettaria cardamonium, кардамон – плод), skyu.ru.ra (Embilica officinalis Gaerth., Phyllanthus emblica, Журур, эмбилика лекарственная – плод), ba.sha.ka (Adhatoda vasica, Corydalis stracheyi, Maiabar Nut, малабарский орех – побеги с листьями, цветами), ru.rta (sha.pho.ru.

rta, Saussurea Costus, Saussurea lappa, соссюрея лопуховидная, костус прекрасный – корневище), rgyam.tsha (rgyam.tsa, rgyam.tshwa, Sallucidum, каменная соль), ma.nu (Inula racemosa Hookf., Inula helenica, девясил – корни), par.pa.ta (Hvpecoum leptocarpum Hook, гипекоум тонкоплодный), sbrul.sha.las. snon.byas.

pa (sbrul.sha, обезъяженное мясо змеи – полоза), lcags.phye.ma (Icags.phye, iron powder, порошок железа).

Природа: теплый.

Показания, доза, способ: падение крови и мкхрис в желудок, кровавая рвота, сворачивание крови в скран при смуг-по, ослабление огненной теплоты желудка, свежий и застарелый ма-жу, все виды горячих и холодных болезней желудка, задержка месячных из-за женской болезни «опасная кровь». Дозировка: 2-3 г трижды ежедневно с горячей водой.

Стоунтерапия при ожирении

Применение горячих и холодных камней имеет эффект «гимнастики» для сосудов. Массаж с применением камней более легок для массажиста и соответственно более продолжителен по времени. Применение горячих камней в проекции аккупунктурных зон способствует тонизации энергии «Ян». А процедура стоунтерапии, проводимая камнями через ткань, имеет прекрасный расслабляющий эффект.

Вакуум-терапия при ожирении

Методы активной вакуум-терапии (баночного массажа) позволяют дополнительно усилить дренаж мягких тканей, вызывает местное сосудорасширение, положительно влияет на состояние кожных пор и выделение кожного сала.

Проведение вакуум-процедур в проекции любого отдела позвоночника способствует уменьшению локальных жировых отложений, что положительно сказывается на амплитуде движений соответствующего сегмента, что, в свою очередь, улучшает обменные процессы и уменьшает локальные застойные явления.

Методы пассивной вакуум-терапии, кроме всего перечисленного, позволяют безболезненно формировать рассеянные подкожные гематомы, что эффективно заменяет иммуномоделирующее действие старой доброй аутогемотрансфузии.

Су-Джок терапия при ожирении

Су-Джок терапия, используя принцип «подобия», позволяет воздействовать на больной орган, часть тела, меридиан, точку и даже чакру! Это своего рода подвид рефлексотерапии, часто позволяющий проводить лечебное воздействие без отрыва пациента от решения собственных повседневных задач.

Настоятельно рекомендуем попробовать использовать некоторые принципы Су-Джок терапии самостоятельно (конечно лучше после консультации специалиста).

В настоящее время выпущено огромное количество литературы по системе Су-Джок для «немедиков», где в простой и доступной форме даются рекомендации по лечению ряда патологических состояний.

Рекомендуемый источник: книги выпущенные Су-Джок Академией города Москва (Твист для всех, Большой палец – голова, Йога улыбки и др.).

Лечение ожирения в Санкт-Петербурге

Консультация по поводу лечения методами традиционной восточной медицины (точечный массаж, мануальная терапия, иглоукалывание, фитотерапия, даосская психотерапия и другие немедикаментозные методы лечения) проводится по адресу: г. Санкт-Петербург, ул. Ломоносова 14,К.1 (7-10 минут пешком от станции метро «Владимирская/Достоевская»), с 9.00 до 21.00, без обеда и выходных.

Уже давно известно, что наилучший эффект в лечении заболеваний достигается при сочетанном использовании «западных» и «восточных» подходов.

Значительно уменьшаются сроки лечения, снижается вероятность рецидива заболевания.

Поскольку «восточный» подход кроме техник направленных на лечение основного заболевания большое внимание уделяет «чистке» крови, лимфы, сосудов, путей пищеварения, мыслей и др. – зачастую это даже необходимое условие.

Консультация проводится бесплатно и ни к чему Вас не обязывает. На ней крайне желательны все данные Ваших лабораторных и инструментальных методов исследования за последние 3-5 лет.

Потратив всего 30-40 минут Вашего времени вы узнаете об альтернативных методах лечения, узнаете как можно повысить эффективность уже назначенной терапии, и, самое главное, о том, как можно самостоятельно бороться с болезнью.

Вы, возможно, удивитесь – как все будет логично построено, а понимание сути и причин – первый шаг к успешному решению проблемы!

Источник: http://emchi-med.ru/lechenie-ozhireniya.html

Психосоматика ожирения и психотерапия лишнего веса: причины, лечение, психологическое консультирование людей

Психотерапия и оперативное лечение при ожирении

Если вам интересна психотерапия лишнего веса, тогда данная публикация для вас. Психосоматика – интересная наука, ведь психология способна побороть психологические причины ожирения на разных этапах. Также узнайте какое проводится консультирование людей с данной проблемой.

В борьбе с лишним весом участвуют миллионы людей. В этом неравном бою многие проигрывают, переходя из стадии полноты в категорию страдающих ожирением. Большинство стараются вылечиться, придерживаясь диет, физических упражнений, не задумываясь об источниках появления болезни. Помочь в этом деле можно опираясь на психосоматику, а избавиться от проблем предлагает психотерапия.

[kama][/kama]

Психологические причины лишнего веса

Специалисты психосоматики считают, что у ожирения имеются более серьезные основания, чем неправильно составленный рацион или малоподвижный образ жизни. Каждый человек индивидуален, поэтому он сам себе определяет комфортную массу тела.

Статистика показывает, что наследственные и гормональные влияния, органические нарушения – не основные факторы, влияющие на избыточный вес. Психосоматика занимается тем, что помогает разобраться в собственном восприятии к миру, опираясь на данные своего тела.

Психологические причины лишнего веса
Заедание проблемНаличие личного дискомфорта. Радость от употребления еды заглушает любые неприятные эмоции.
Угрызения совестиСовершив недостойный поступок, человек испытывает вину. Гасит чувство алкоголем, курением или перееданием.
Подражание родителямНекоторые считают, что не стоит отменять фамильную традицию: если предки были полными, то и следующее поколение не должно следить за фигурой.
Сила волиСлабость в отказе себе вкусненьким, не дающая пройти мимо булочных с манящим ароматом, кондитерских отделов или «Макдональдса».
Отсутствие интересовНе имея хобби, друзей, увлечений, многие просто заворачиваются в балахон и едят, чтобы разнообразить свою скучную жизнь.
Нет мотивацииЕсли человек недооценивает собственную значимость, не видит смысла для похудения, он продолжает набирать лишний вес, употребляя ненужные калории.
Страх перед сексуальной близостьюЖировые отложения, образовывающиеся у женщин в области живота, говорят о боязни отношений.

Психотерапия помогает справиться пациентам с депрессией, тревогой, связанной с набором чрезмерной массы.

Психосоматика ожирения

Доказано, что основной процент всех заболеваний имеют психологические причины. Психосоматика объясняет, что ожирение живота является защитой от стрессов, страданий, страхов. Заедание негативных эмоций ненадолго приостанавливает душевные переживания.

Таким людям характерно:

  • внутренняя задерганность;
  • ранимость;
  • одиночество;
  • чувство несовершенства.

Психосоматика ожирения смотрит на заболевание, как на внешнее проявление различных психологических проблем. Человек сам регулирует в своем организме гормональный дисбаланс, скорость метаболизма. Он бессознательно управляет всеми процессами.

Современное состояние проблемы ожирения нуждается в патогенетических схемах психотерапии, как метода выбора при развитии заболевания.

Психотерапия и психология лишнего веса

Психология – это наука, которая занимается строением внутреннего мира и сможет помочь в пересмотре пищевого поведения. Смысл лечения является в том, чтобы тело и душу привести в баланс, навсегда избавиться от факторов, мешающих быть здоровым, стройным и счастливым.

Психотерапия похудения имеет несколько направлений:

  • выявление начала излишней массы тела;
  • действия по устранению мешающих факторов для похудения;
  • умение слышать и чувствовать истинные потребности своего организма;
  • нормализация пищевого поведения;
  • формирование нового образа жизни;
  • фиксирование результатов.

Психотерапевты пытаются объяснить своим пациентам связь поведения, мыслей и веса. Внушить, что ожирение является симптомом, который является верхушкой айсберга внутреннего мира человека.

Основатель движения самопомощи Луиза Хей в своих таблицах возможных факторов ожирения указывает на страхи и нужду в защите. Психология лишнего веса включает в себя вечный поиск смысла жизни и не умение самореализовываться, что приводит к заболеванию.

Американка предлагает психотерапию в виде исцеляющих формул самовнушения на каждую причину ожирения, которую поможет выявить психосоматика.

Мнение врача

Психологическое консультирование людей с ожирением

Многие пациенты, страдающие ожирением, интересуются способами изменения своей фигуры. Таким людям может помочь психологическое консультирование опытных специалистов. Так как чрезмерная масса имеет под собой почву психосоматики, они предлагают уникальную психотерапию.

Практически все специалисты считают, что организм в стрессовом состоянии не способен адекватно контролировать голод и сытость, поэтому человек испытывает постоянное чувство недоедания или нежелание есть вообще.

Психологическое консультирование людей с ожирением имеет несколько направлений:

  • профилактика использования разных диетических ограничений;
  • изучение негативных проявлений перфекционизма;
  • коррекция личностной тревоги;
  • психологическая диета, суть которой сводится к серьезному пересмотру отношения к своему рациону и перееданию.

Для каждого случая сеансы психотерапии проходят индивидуально, но изменения наступают уже после первых сеансов. Человек следит за своей массой сам и сам решает, когда отказаться от помощи врачей.

Чтобы правильно и безвредно сбросить вес, нужно соединить личную работу над собой с рекомендациями специалистов, тогда похудение будет проходить максимально комфортно. Скажи «нет» лишнему весу и начни вести правильный образ жизни.

Источник: http://helsbaby.ru/psikhoterapiya-lishnego-vesa.html

Когнитивно-поведенческое лечение ожирения

Психотерапия и оперативное лечение при ожирении

5 когнитивно-поведенческих стратегий для лечения ожирения в Израиле являются эффективным инструментом борьбы с лишним весом. Когда мы думаем о лечении ожирения, мы часто думаем о том, что мы едим.

Вопросы, которые мы задаем себе, как правило, вращаются вокруг того, как много жиров, белков и углеводов мы потребляем и сколько лишних килограм поможет снять свекла… Различные диеты, разрекламированные в средствах массовой информации, как оптимальный вариант для похудения, предостаточно, но глобальная проблема ожирения не решена.

Люди склонны игнорировать процесс управления перемен, когда очень важно сосредоточиться не только на том, что вы едите, чтобы похудеть и как сохранить сохранить нормальный вес, что включает физическую активность и радикальные изменения в поведении. Стратегия когнитивно-поведенческого лечения ожирения в Израиле заставляет человека придерживаться новых способов питания и предполагает увеличение физической активности.

Проблема в том, что вносить изменения в свой образ жизни очень трудно. Если бы это было не так, врачи не рекомендовали бы хирургическое лечение ожирения в Израиле.

Там где консервативнывные методы бессильны, на помощь приходить бариатрическая хирургия за рубежом, но перед тем как принимать решение о применении операции уменьшения желудка в Израиле, стоит попробовать когнитивную поведенческую психотерапию.

Когнитивная поведенческая терапия фокусируется на изменении мыслей человека и обстоятельств, которые его окружают. Когнитивная поведенческая терапия является эффективным средством для решения широкого круга проблем, включая лечение ожирения в Израиле.

Ключём к успеху является ориентация человека на внесение радикальных изменений в образ жизни и их строгое соблюдение в будущем.

Стратегии когнитивно-поведенческая терапии, которые помогают людям вылечить ожирение, сбросить лишний вес, изменить поведение и образ жизни:

1. Постановка целей.

Если вы хотите достичь целей, которые вы поставили, рассмотрим следующие три фактора:

  • постановка цели должна быть более конкретной, и тогда, скорее всего, вы ее достигнете;
  • амбициозные цели хороши, но слишком амбициозные цели могут быть обескураживающими;
  • регулярная обратная связь о ходе процесса улучшает результаты.

Когда дело доходит до лечения ожирения, то, цель есть фрукты на десерт, а не торт, носит специфический характер и может четко отслеживаться. Конкретные цели определяют виды упражнений или пищу, которую вы съедите, что даёт хороший контроль над поведением и образом жизни.

2. Самоконтроль.

Самоконтроль требует, чтобы вместо того, чтобы наказывать себя за недостижение цели, человек анализирует индивидуальные переживания, начинает замечать препятствия, обращает внимание на физические сигналы организма и выявляет проблемы, чтобы изменить свое поведение. Слишком часто люди полагаются на отрицательную самооценку, не в состоянии признать собственное слабоволие и отсутствие плана для снятия реальных барьеров для успешного лечения ожирения.

Пациент можете рассматривать себя, как самостоятельный монитор, вести журнал рациона питания и других процедур. Это даёт собственный опыт поиска новых моделей поведения, когда начальная мотивация ослабевает.

3. Обратная связь и укрепление.

Может быть полезно получить обратную связь от внешних источников. Регулярное медицинское наблюдение может обеспечить хорошую внешнюю оценку. Обратная связь о диете или тренировках повышают мотивацию или помогают стимулировать нужный образ жизни настроить ваше поведение. Обратная связь также может помочь сохранить ожидания амбициозными, но реалистичными.

4. Усиление убеждения.

Сомнения в любой ситуации могут существенно снизить шансы на успех. Важно уделять внимание не только на поведение, но и стимулировать восприятие способности сделать необходимые изменения.

Лучший способ укрепить веру в свою способность добиться успеха — добиться некоторых результатов.

Установка достижимых целей, таких, как еда фруктов на завтрак или замена просмотра телевизора после обеда на прогулки, можно укрепить уверенность в правильности действий, чтобы установить более амбициозные цели.

Если человек хочет укрепить свое чувство уверенности, он может найти и общаться с людьми, которые находяться в аналогичных обстоятельствах и сделали трудные изменения, которые вы пытаетесь сделать. Иными словами, желательно окружить себя людьми, которые будут способствовать вашим усилиям.

5. Стимулы.

Использование стимулов для поддержки изменений в поведении была тщательно изучена и эта концепция в настоящее время применяется для восстановления и поддержания физического здоровья.

Примеры включают компании, которые предлагают более низкие цены на абонемент в фитнес-клубы, что может восприниматься в качестве стимула для активного образа жизни.

Хорошим примером являются различные виды страховых полисов, представляющих скидки для тех, кто отвечает определенным стандартам.

Принятие здорового образа жизни это не просто вопрос изменения ассортимента продуктов в холодильнике. Здоровый образ жизни является результатом последовательных усилий в течение долгого времени и можем ли мы достичь наших целей зависит от того, как мы мыслим и что делаем, чтобы сохранить мотивацию.

Зачем нужен психолог перед операцией уменьшения желудка

Согласно статистике, один из пяти человек, которые решаются на бариатрическую операцию уменьшения желудка, не получают необходимый уровень психологической поддержки. В то же время ученые утверждают, что консультации психолога перед проведением подобных операций имеют первостепенное значение для пациента.

Психологическая помощь является одной и важнейших частей подготовки к бариатрической операции по уменьшению желудка в Израиле.

По утверждению исследователей, важность подобного уровня медицинской помощи объясняется необходимостью для человека справиться со стрессом, возникающим в результате проведения подобной операции и необходимости изменить свои привычки в еде после хирургического лечения ожирения.

Цель психологической помощи не заключается в том, чтобы отговорить пациента от проведения операции. Важность психологической помощи заключается в гарантии успеха после операции и правильном настрое пациента на проведения столь кардинальных изменений своего тела.

Методы психотерапии при лечении ожирения

Лечение ожирения в Израиле решает проблему с лишним весом добиваясь его нормальных параметров и сохранения их соответствующего уровня. Современное хирургическое лечение ожирения в Израиле, в 95% случаях даёт отличный результат, который можно сохранить с помощью психотерапии в течение многих лет.

Я применяю методы, которые хорошо себя зарекомендовали для лечениия избыточного веса. Применение психотерапии даёт отличные результаты при лечении ожирения различной степени. Снижение массы тела составляет от 10% до 40%.

Избыточный вес является следствием душевного дискомфорта, для медиков, да и вообще сведущих в этой проблеме людей, давно не новость.

На сегодняшний день получены неопровержимые доказательства связи между эмоциональным состоянием и лишним весом.

Поэтому психологическая помощь нужна при проведении любой эффективной программы лечения ожирения, ведь каждый грамотный специалист в этой области – будь он хирург или диетолог – является также психологом, помогающим своим пациентам восстанавливать душевную гармонию.

С другой стороны, избыточный вес также является следствием элементарной привычки много есть. А избавиться от вредных привычек, изменить свое поведение как раз и помогают психологи.

Поэтому закономерно, что, по данным статистики, именно психологическая коррекция, как элемент программы лечения ожирения в Израиле дает наиболее стабильные результаты, так как значительно облегчает соблюдение диетологических рекомендаций, без которых, как вы знаете, в деле похудения – никуда.

Правда, немаловажно эти самые диетологические рекомендации получить из уст специалиста-диетолога, а не психолога. Так как все-таки каждый должен заниматься своим делом. И у нас это проходит именно так.

Современная психокоррекция при лечении ожирения в Израиле представляет собой целый арсенал методов, включающий множество техник и методик, направленных на:

  • формирование стереотипов питания и поведения стройного человека;
  • коррекцию переедания как реакции на стресс – весьма частой причины ожирения;
  • избавление от зависимости к высококалорийным продуктам, формирование к ним спокойного, равнодушного отношения;
  • формирование умения понимать сигналы своего тела и удовлетворять его истинные потребности, «не заедая» их.

Перечислять преимущества психокоррекции можно долго, но если выразиться коротко, то психологическая помощь позволяет лечить ожирение без экстремальных волевых усилий, без неимоверных физических и душевных мук – напротив, вы будете соблюдать диету с азартом и хорошим настроением. А какой комплекс методов специалист применит, чтобы человек похудел легко и комфортно, решать уже самому специалисту, поскольку это вопрос его квалификации и опыта.

Источник: https://psychologist2000.wordpress.com/2014/12/28/lecheniye-ozhireniya/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.