Пост как средство очищения организма

Содержание

Как очистить организм от шлаков и токсинов: продукты, травы, средства

Пост как средство очищения организма

Как очистить организм от шлаков и токсинов: продукты, травы, средства в домашних условиях.

Если вы задались вопросом, как очистить организм в домашних условиях, мы расскажем вам все подробности очищения организма.

Помещения для жизни и работы нуждаются в генеральной уборке, в такой же генеральной уборке нуждается и человеческий организм.

К 30-летнему возрасту организм человека в результате жизнедеятельности накапливает в себе вредные вещества, которые затрудняют нормальное функционирование важнейших органов и нарушают кислотно-щелочной баланс крови, что отрицательно сказывается на обменных процессах веществ, энергии и психологической информации.

Необходимость очистки организма от вредных веществ подсказывает сам организм такими симптомами, как утомляемость и слабость, головные боли, несварение желудка, изжога, тошнота, аллергии, нечистая кожа, раздражительность или даже нервные срывы.

И вот принято решение: организм нуждается в очищении. Но возникают вопросы: один из них — как очистить организм?

Крайне желательно, что ясно и без доказательств, очистку организма нужно провести грамотно, следуя принципу «не навреди». Нельзя чиститься беременным и кормящим женщинам.

Радикальные методы очищения, в т.ч. длительное голодание, противопоказаны при наличии хронических заболеваний печени, желудочно-кишечного отдела, почек. В этих случаях нужна консультация врача.

Безопаснее применять для очищения народные средства, воздействующие на организм мягко.

Для применения современных и быстродействующих средств очистки посоветуйтесь с врачом.

Наилучшим началом очистки организма будет полный отказ от кофе, крепкого черного чая, курения и алкоголя. Лучшим временем для проведения генеральных процедур по очищению организма являются посты — осенний и весенний, Великий пост. При любых способах очистки питание должно быть умеренным, но полноценным.

Как очистить организм от шлаков

С каждым годом ухудшается экология окружающей среды. Применение в пищевой промышленности различных консервантов, пищевых добавок в виде заменителей и усилителей вкуса, красителей, нитратов приводит к тому, что организм не способен переработать вредные вещества и полностью вывести их из организма.

Также организм человека не может полностью «сжигать» белки, которыми изобилует рацион современного человека.

Гиподинамия (малоподвижный образ) жизни замедляет обмен веществ и происходит накопление шлаков в организме.

Усугубляется накопительный процесс шлаков злоупотреблением лекарствами и алкоголем, вдыханием загрязненного воздуха, курением, употреблением некачественной воды для питьевых целей и приготовления пищи.

Шлаки накапливаются на стенках кишечного тракта в виде налёта, корок, билирубиновых камней. Здесь они препятствуют перестальтике, что способствует возникновению вздутий, запоров или, наоборот, диареи. Другим местом «складирования» шлаков является жировая прослойка. Иногда организм прячет шлаки в какую-нибудь капсулу в виде полипа, кисты.

Главным очищающим фильтром является печень. Если шлаков много, то она не справляется с очисткой, тогда шлаки скапливаются в печени и образуют песок и камни. Затем продукты метаболизма проникают в кровь и начинается процесс зашлаковывания почек, суставов, системы кровеносных сосудов.

Очищают организм последовательно, начиная с кишечника. Далее чистке подвергают печень, почки, кровь, кровеносные сосуды и суставы. Расшлаковка организма предполагает растворение шлакового панциря на стенках кишечника и холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов, выведение солей из костной ткани, растворение камней в печени, почках и их выведение, выведение токсинов.

Перед чисткой печени и почек необходимо: проведение процедуры УЗИ, которое определит наличие и размер камней в этих органах, а также посоветуйтесь с врачом о возможности очистительных процедур самостоятельно. Для чистки нужно подготовиться — перейти за неделю до процедур на вегетарианское питание и кисломолочные продукты.

Главным чистящим средством для организма будет вода — природная волшебница, дарящая человеку свои чудесные силы в борьбе с грязью, в том числе помогающая избавить организм от шлаков. Нужно увеличить объём ежедневно употребляемой жидкости, добавив к нему 4 стакана (не менее) чистой воды. Утро нужно начинать с питья одного стакана воды.

Очищение кишечника

Начинают чистку организма с кишечника — главного «трубопровода», по которому всё ненужное покидает организм. Но частично вредные вещества оседают на стенках кишечника. При постоянных запорах для эффективного очищения толстого кишечника применяют сульфат магния (продают аптеки).

В первый день утром нужно маленькими глотками за 20 минут выпить тёплый раствор этой соли — развести 2 ч. л.соли в поллитре воды. Скоро (через 2 часа) должно наступить очищение кишечника.

Затем применяют утром и вечером полулитровые клизмы: (из ромашкового настоя, или с добавлением лимонного сока).

Клизмы делают до нормализации стула — не менее 2 испражнений в сутки, но не более недели, чтобы не нанести вред полезным бактериям кишечника.

После чистки кишечника необходимо поддерживать его нормальную работу его работу с помощью правильного питания: ешьте больше салатов из овощей (сырых и отварных), пейте морковный сок натощак, а вечером — обязательно стакан кефира.

Если организм предрасположен к запорам, подберите для себя травяной чай, употребляя который нормализуется перестальтика кишечника. Предлагаем такой противозапорный чай.

Взять ( в весовых частях) сухое сырьё: по одной части — листья сенны, цветки бузины черной и ноготков; по две части — коры крушины, травы зверобоя продырявленного, корня солодки голой; пять частей мелиссы. На 1 ст. л.

сбора нужен 1 стакан кипятка, настоять и пить по стакану до завтрака, до обеда и после ужина.

При нарушении равновесия в работе кишечника в виде поноса поможет травяной чай следующего состава (приводится в частях по весу сухого сырья): цветы аптечной ромашки — 1, листья и ягоды черники — 2, кора дуба обыкновенного — 3, корневища лапчатки прямостоячей — 4. В литр холодной воды высыпать 4 ст. л. сбора и настаивать 4 часа, потом нагревают до кипения и 10 минут кипятят. Отвар принимают до еды по полстакана.

Очищение печени

Кишечник прочищен, наступила очередь очищения печени, способов для этого много, но выберите наиболее щадящий, в зависимости от того, насколько загрязнена печень. Для успешного растворения шлаков в течение недели рекомендуется на ночь принимать слабительный отвар, а утром, не покидая постель, выпивать полстакана минеральной воды и накладывать на область печени грелку.

Можно очищать печень обычной водой. В течение месяца в 7 часов утра нужно пить, не вставая с постели, 1 стакан тёплой кипяченой воды. Вставайте после питья через 15 минут. Можно почистить печень водой сокращенным курсом: пить воду только по выходным. Главное в этом способе — точное время выпивания воды. Метод прост, но если печень не очень загрязнена, результат будет прекрасным.

Источник: http://xn----8sba4alef3hpc.xn--p1ai/krasota/sovety/shlaki-toksiny.html

Очищение и реабилитация кишечника

Пост как средство очищения организма

Продолжаем говорить про очищение кишечника от шлаков. И в этой статье мы рассмотрим основные методы, помогающие очистить кишечник.

В интернете вы можете найти массу различных рецептов и рекомендаций, как вывести накопленные шлаки и токсины, потому я постараюсь собрать воедино все самые распространенные способы очистки, рассказать об их плюсах и минусах, а вы решите сами, что подходит вам лучше всего. Я также дам вам свою личную методику очищения, так что рекомендую дочитать статью до конца.

Сначала мы с вами рассмотрим традиционное представление об очистке кишечника, а затем совершенно другое, отличное от традиционного, представление об очищении нашего ЖКТ и организма в целом.

Посты, как средство для очищения кишечника от шлаков

О пользе постов и лечебном голодании информации написано много. Одни выступают за посты, говоря о том, что во время постов организм очищается, появляется легкость, улучшается настроение и внешний вид.

Другие же, напротив, выступают против постов, ведь существует риск, что во время проведения поста могут обостриться желудочно-кишечные заболевания, открыться язва, появиться тошнота, головокружения, обмороки.

Кто прав?

На самом деле правы обе стороны.

Когда некоторое время пища не попадает в организм, начинают расходоваться не только внутренние резервы, но и шлаки, которые мы накопили вследствие неправильных обменных процессов, перенесенных заболеваний, при длительном приеме лекарственных препаратов, из-за употребления алкоголя и т.п. Однако далеко не все, что уже накопил кишечник, выходит из него посредством голодания.

Да, мы разгружаем нашу пищеварительную систему, потому ощущаем такую легкость. Но зачем ее так нагружать? Представьте себе: если мы будем питаться умеренно и сбалансировано все время, эта легкость с нами будет всегда.

Лечебное голодание показано людям, у которых есть такие проблемы со здоровьем, как гипертония, астма, диабет, подагра, некоторые кожные заболевания. Однако, активно воздействуя на организм, голодание способно у многих людей вызвать сбой в работе нервной системы, пищеварительной, сердечно-сосудистой, выделительной систем.

Многие, по отзывам, ощущают слабость не только из-за токсинов, но и потому что в крови понижается уровень сахара, что может привести к гипогликемии (дефицит сахара в мозгу), что, естественно сказывается на нормальном функционировании мозга.

Голодание и посты противопоказаны детям до 14 лет, беременным и кормящим матерям, людям ослабленным, страдающим психическими заболеваниями или имеющим какие-либо серьезные нарушения по здоровью.

В любом случае длительное голодание, хотите ли вы очистить кишечник и весь организм полностью, или с целью общего оздоровления, должно проводиться обязательно под контролем хорошего специалиста.

И задумайтесь о том, что умеренность в пище, ее разнообразие, употребление свежеприготовленной пищи – вот залог долгожительства.

Это страшное слово КЛИЗМА!

Кружка Эсмарха

Используется с целью очищения кишечника кружка Эсмарха, которую можно прикупить в ближайшей аптеке.

В кишечник вводится 1,5-2 литра воды комнатной температуры, некоторые рекомендуют еще настружить туда детского мыла (о, ужас! для остроты ощущений, что ли?) и постараться подержать в себе минут 5-10.

Этот способ считается самым быстрым способом очищения кишечника в домашних условиях.

Но, на мой взгляд, клизма – это «скорая помощь» для кишечника, когда образовалась «пробка» и человек несколько дней не может опорожниться, но никак не средство очищения в том смысле, который мы все имеем ввиду. По-простому сказать, клизма просто размачивает водой то, что успевает размочить и выводит потоком то, что удалось ухватить…Причем, выводит абсолютно все: и полезную микрофлору, и шлаки.

Гидроколонотерапия – не очищение кишечника, а ядерный взрыв!

Гидроколонотерапия

Это не мною придуманная фраза, но я с ней солидарна. Под наблюдением медсестры и с помощью специального оборудования через ваш кишечник прокачивается от 20 до 60 литров раствора.

Если клизма вымывает полезную микрофлору и приводит к атрофированию кишечника, то гидроколонотерапия (другое ее название мониторная очистка) делает это в сотни раз больше.

Да, она «цепляет» больше засохших остатков из кишечника, чем домашняя клизма, однако гидроколонотерапия больше похожа на очищение канализации, а не кишечника…

Слабительные

Еще одно одноразовое, спасательное средство для решения проблем с запорами. Слабительные опустошают кишечник, но не очищают его от завалов.

Слабительные способны провоцировать потери калия и белка, они снижают тонус кишечной мускулатуры, что приводит к тому же атрофированию кишечника (зачем ему работать, если кто-то или что-то вместо него работает?), кроме того они вызывают привыкание. Поносы могут сменять запоры из-за колита, возникшего не почве приема медикаментов.

Читать больше: 10 причин хронического запора.

Отдельного внимания достоен Энтеросгель

Этот препарат разработали специально с целью выводить токсины, шлаки и аллергены из организма. Его назначают, прежде всего, для лечения алкогольной интоксикации и отравлений, и в том числе при лечении кожных заболеваний.

Потом вдруг оказалось, что Энтеросгель способен уменьшить аппетит, и народ решил, что на нем можно худеть. Однако это не совсем так.

Вы просто меньше употребляете еды за счет того, что Энтеросгель наполняет кишечник, как и все сорбенты.

Однако он тоже не слишком позитивно влияет на кишечную микрофлору, потому что вообще не усваивается флорой, кроме того, Энтеросгель способен вымывать ее из кишечника. Потому лучше употреблять пищевые волокна, а не взвесь минерального происхождения. То есть, кушать зерновые (они содержат полезную клетчатку), также полезен для кишечника пектин фруктов.

Очищение кишечника с помощью продуктов питания, соков, трав

Отруби считаются одним из самых простых очищающих средств. Они содержат клетчатку, которая эффективно выводит из кишечника продукты распада не переваренных остатков пищи,  соли тяжелых металлов, холестерин, имеют желчегонное действие, помогают похудеть.

Очищать кишечник от шлаков отрубями нужно в течение 1 месяца. Берете 2 ст.л. отрубей, 250-500 мл воды (можно свежевыжатый сок или слабый несладкий чай) и съедаете их  3 раза в день, обязательно запивая водой, за четверть часа до основного приема пищи. Максимально в сутки можно съесть 6 столовых ложек отрубей.

Читать больше: Эти полезные и вредные отруби.

Очищение кишечника с помощью соков. Та же монодиета, которой не стоит придерживаться более одного дня. Очищение на соках привлекает многих своей простотой: каждый час выпивается по стакану яблочного, апельсинового, грейпфрутового сока и больше ничего в течение дня не естся и не пьется.

Почти во всех фруктах содержится фруктовая кислота, хотя ее не так много, чтобы можно было опасаться за здоровье кишечника. Есть мнение, что фруктовая кислота помогает промывать кишечник, удалять и растворять шлаки с его стенок.

Очищение кишечника на кефире. Это такая же однодневная процедура, как и очищение с помощью соков, для которой вы берете 2 литра 1%-3,2% кефира (не йогурта, не фруктового сладкого кефира, а обычного, можно бифидокефир, со сроком годности не более 5 суток).

Целый день, каждый час по стакану, вы употребляете только кефир. Такую очистку можно проводить раз в месяц, хотя ее не назовешь настоящим очищением кишечника, обычная однодневная монодиета для того, чтобы быстро скинуть 0,5-1 кг.

Читать больше: Вред кефирной диеты.

Сырые овощи для очищения кишечника

В течение дня употребляются одни сырые овощи в виде салатов и больше ничего. Каждые 2 часа вы можете съедать по одному из таких салатов:

  1. Порция моркови, черной редьки и половины яблока.
  2. Порция моркови, белокочанной капусты и чеснока.
  3. Порция болгарского перца, китайской редьки (дайкон) и кинзы.
  4. Порция сырой цветной капусты, моркови и укропа.

Для такого разгрузочного дня (а иначе его не назовешь) можно использовать любые овощи: цветную и белокочанную капусту, кабачки, морковь, яблоки, редьку (маргеланская или черная), болгарский перец, репу, брюкву, огурцы, редис (белый или красный), зеленый салат, петрушку, кинзу, укроп. В течение дня вы, таким образом, съедите 2 кг овощей в виде салатов.

Заправляйте салаты растительным маслом (оливковым, рапсовым, кукурузным, соевым или подсолнечным), но не сметаной или майонезом. Разрешается немного подсолить.

Конечно, не стоит рассчитывать, что с помощью такого однодневного поедания овощей вы качественно очистите кишечник, но хорошая каждодневная порция салата из овощей улучшит работу вашего кишечника и поможет не накапливать шлаки с такой скоростью.

Очищение кишечника с помощью риса

Необходимо взять полкило длинно-зернистого риса, хорошо промыть и залить холодной кипяченой водой, после чего поставить в холодильник. Ежедневно тщательно прополаскивайте рис от крахмала и снова со свежей водой ставьте в холодильник. В течение 5 дней он вымачивается, после чего его опять нужно промыть и затем сварить в течение нескольких минут.

Сваренный рис (без соли, масла, сахара и приправ) разделить на 5 частей. Первую съесть натощак и ничего больше не пейте и не ешьте в течение 4 часов. Рис может быть холодным или подогретым, это уже как вам нравится. Остальные 4 части поместите в холодильник.

Необходимо тут же сделать новую порцию риса: берете опять полкило длинного риса и замачиваете его вышеописанным способом. Промывайте, меняйте воду, ничего не пропускайте. Для этого лучше записать, когда вы начали готовить новую порцию.

Между тем каждый день натощак кушайте по порции риса и не забывайте, что после этого 4 часа ничего не ешьте и не пейте.

Очищение рисом проводится в течение 40 дней и не чаще раза в год, два года. То есть, за все время очистки вам необходимо 8 раз заготавливать порции риса и четко следить за всем процессом его приготовления.

В процессе вымачивания рис становится сорбентом, он способен вытягивать из кишечника каловые камни, слизь, гнилостные бактерии, шлаки, а также постепенно помогает выводить из суставов и мочевых путей соли. Вот только результат будет далеко не сразу, а спустя несколько недель.

Очищаем кишечник с помощью трав

Многие травы в правильной пропорции могут усиливать действие друг друга.

К слабительным травам относят: сенну, корень ревеня, крушину (жостер) – по 3 части.

К растворяющим слизь относят травы: подорожник, фенхель, бузину – по 2 части.

К желчегонным травам относят: полынь, корень одуванчика, кукурузные рыльца, бессмертник – по 4 части.

К успокаивающим травам относят: ромашку, пустырник, мяту – по 1 части.

Смешайте в банке или миске травы в тех пропорциях, что указаны. Затем травяную смесь залейте крутым кипятком (в пропорции 1,5ст.л. ложки смеси на стакан кипятка). Поместите смесь в термос и дайте ей там настояться в течение часа.

Перед сном отвар процедите и выпейте. После этого ничего не пейте и не ешьте. На следующее утро пойдет очистка.

Свою дозу смеси вы можете при необходимости увеличить до 2-х столовых ложек или уменьшить до 1-й, просто выберите свою дозировку.

Читать больше: Опасные лекарственные травы.

Такое очищение можно предпринимать на протяжении 14 дней 1 раз в год. Не стоит «подсаживаться» на это средство, так как это может способствовать вымыванию микрофлоры и минеральных веществ.

Нетрадиционная философия чистого организма

Источник: https://fitdeal.ru/ochishhenie-organizma/ochishhenie-kishechnika/ochishhenie-i-reabilitaciya-kishechnika.html

Очищение и пост

Пост как средство очищения организма

Пост в различных видах присутствует во всех религиях мира. В этот период жизни верующие должны пройти очищение духовно и физически. В научной литературе пост классифицируется как вегетарианство с элементами сыроедения и раздельного питания.

Христианские посты могут быть строгими т. е. полное голодание, с исключением всех продуктов животного происхождения и разрешающий есть рыбу и рыбные продукты.

Пост в православии

В отличии от католического и протестантского христианства православные посты составляют почти половину года, около 200 дней, а большая часть дней постов включает только растительную пищу. Посты православной церкви разделяются на многодневные и однодневные.

Многодневные посты

Рождественский (Филиппов), Великий, Петров и Успенский.

     Рождественский пост длится  с 28 ноября по 6 января. Последняя предрожественская неделя строгая.

     Великий пост начинается с первого понедельника после окончания Масленицы и длится 7 недель. Заканчивается в субботу накануне Пасхи. Во время Масленницы можно есть все кроме мяса.

Особенно строгий пост в первую и последнюю недели Великого поста. Рекомендуется сухоедение и сыроедение.  Некоторые верующие именно в эти дни соблюдают абсолютное голодание, некоторые не едят до трех дней, но при этом пьют воду. Во время Великого поста рыбу можно есть в Благовещенье и в Вербное воскресенье.

     Петров пост начинается в первый понедельник после Духова дня т. е. 50 дней после Пасхи и заканчивается 11 июля.

     Успенский пост начинается 14 и заканчивается 27 августа. По строгости он приближается к Великому посту. Но ослабляется по субботам и воскресеньям и 19 августа в день Преображения Господня.

Однодневные посты

Каждая среда и пятница в течение всего года. Исключение составляют неделя после Пасхи, неделя Пятидесятницы, святочная и масленичная недели.

Религиозный пост способствует не только физическому очищению, но и очищению биополей организма.

Две тысячи лет назад Иисус Христос убеждал всех болящих и страждущих очистить организм от грехов и болезней через пост. Он говорил, что Ангелы воздуха, воды и солнечного света помогут  человеку очиститься.

Человек, усмиривший свой аппетит, не поддавшийся искушению, живущий в терпении и смирении, очищается духовно.

Философия христианского поста актуальна и сегодня. Соблюдение поста является обязанностью каждого верующего христианина, кроме больных, ослабленных людей, беременных женщин и детей.

Пост в различных религиях

Отношение к продуктам в разных религиях различно. Иудаизм запрещает употреблять в пищу говядину потому, что корова у них считается священным животным. Иудеи и мусульмане отказываются от свинины. Буддисты (кроме людей из высших религиозных каст) едят все.

Например, ведическое искусство здорового питания помогает эффективно и безопасно очистить организм от шлаков, нормализовать вес и самочувствие и даже вылечить некоторые хронические хвори. Познакомиться с древнейшим таинственным  методом исцеления, изучить его и успешно применять на практике вам помогут  мастера Рэйки в клубе РейКи.

Пост в иудаизме 

В иудейской религии постными днями считают те, которые установлены в знак траура по поводу исторических событий и в знак покаяния.

Дни покаяния:

День Кадии — день поминовения родных о точной дате смерти которых неизвестно. Этот пост установлен в память гибели евреев от рук фашистов в годы второй мировой войны. Начинается он с утра и кончается вечером.

День Катастрофы, Йом-га-Шоа — приурочен ко дню восстания евреев в немецком гетто в 1943 г.

Шива-Асар — один из постов по случаю разрушения Иерусалима.

Тишабе-Ав — наиболее строгий пост, в течение ближайших дней до поста нельзя есть мясо и пить вино. Установлен в память о трагедии разрушения храмов Иерусалима.

Йом-Кинур — самый строгий пост,выпадает на седьмой день после Нового Года. Запрещено употребление пищи и питья (абсолютное голодание) с вечера до следующего вечера.

Даты постов в иудаизме составлены по лунному календарю, поэтому их даты меняются.

Пост в исламе

Он заключается в полном воздержании в светлое время суток от пищи, воды, курения табака, купания, вдыхания благовоний, развлечений и т. д. С наступлением темноты запреты снимаются.

От поста освобождаются престарелые, дети, больные, беременные  и кормящие грудью женщины, женщины во время менструации. Ислам не допускает к посту тех, кто не прошел очищения после осквернения (преступники).

Соблюдение поста — честь для мусульманина. Обязателен для каждого мусульманина пост в течение месяца рамадан — это 9 месяц мусульманского лунного календаря. Каждый год даты рамадана смещаются.

Здоровье и образ жизни

Источник: http://sostinas.com/ochishhenie-organizma/ochishhenie-i-post

11 лучших способов очищения организма

Пост как средство очищения организма

Потребность в очищении жизни является прямым результатом загруженности людей, которая почему-то у большинства людей считается нормальной и одной из жизненных реальностей.

Потребность в очищении жизни является прямым результатом загруженности людей, которая почему-то у большинства людей считается нормальной и одной из жизненных реальностей. На самом деле это неправильный подход. Мы редко принимаем ответственность перед самим собой, что негативным образом сказывается на нашем психологическом и физическом здоровье.

«Лучший способ очиститься – это перестать травить себя токсическими веществами и просто довериться своему организму», — Эндрю Вейл.

10 способов очищения организма :

1. Очищение маслом

Масла оказывают полезнейшее воздействие на организм и помогают в его очищении.

Одно из проведенных исследований показало, что кунжутное масло (натуральное пищевое масло) и сезамол (активный антиоксидант) очень полезны в лечении отравления свинцом почек и печени и не имеют вреда для организма.

Исследователи обнаружили, что кунжутное масло позволяет снизить воспалительные реакции в организме, а также помогает вывести из организма избыток свинца, железа и токсичных металлов.

Кунжутное масло позволяет уменьшить фактор некроза опухолей, так же оно может использоваться для удаления ртути из организма.

2. Борьба с беспорядком

Речь идет о хламе, о бессмысленном нагромождении хлама, которого у нас просто куча в доме. Где сейчас ваш хлам? Где бы он ни находился – на вашем столе, в шкафу, в гостиной, в машине – избавьтесь от него.

Как правило, беспорядок создают чрезмерное количество чего-нибудь – книг, бумаг, игрушек, обуви, одежды, продуктов питания, антиквариата (мама!) – все то, что занимает пространство без особой причины.

Но эти вещи занимают больше, чем просто пространство в вашем доме, они занимают пространство в вашем мозге.

3. Ешьте крестоцветные овощи

Поедание зелени является отличным способом удаления вызывающих рак токсинов из вашего организма. Крестоцветные овощи, такие как брокколи, капуста и брюссельская капуста богаты индол-3-карбинолом, который поможет очистить ваш организм от эстрогенов.

Избыток химических веществ, которые действуют как эстроген, попадают в наш организм в результате использования косметических средств, пластмассы из БФА, гормонов животных, которых мы поедаем и даже некоторых пестицидов. Эти эстроген-подобные вещества называются ксеноэстрогены, и они зачастую приводят к детским гормональным расстройствам, а также могут способствовать развитию рака молочной железы и других форм рака.

4. Очищение травяным чаем

Травяные чаи с росторопшей или лопухом (для печени), одуванчиком и артишоком (для выведения желчи) использовались на протяжении веков для детоксикации и очищения организма.

5. Очищение пищеварительной системы

Клизмы, суппозитории, слабительные, диеты – все это эффективные способы очищения пищеварительной системы. Травяной чай сенна позволит здоровым и естественным образом очистить ваш организм.

6. Обратите внимание на свои духовные потребности

Не стоит пренебрегать своими религиозными или духовными потребностями. Будете ли вы медитировать, читать Писание, молиться, посещать церковь, наслаждаться красотами природы – любое из этих занятий поднимет ваш дух, если оно даст чувство равновесия и благополучия.

Постарайтесь уделять на удовлетворение своих духовных потребностей хотя 20-30 минут в день. Если это по какой-либо причине не представляется возможным, посвятите 10-15 минут медитации, чтению священного Писания или наслаждению одиночеством, прежде чем вы упадете на подушку.

7. Массаж

Массаж позволяет стимулировать энергетические меридианы тела и улучшает кровообращение. Это прекрасный способ улучшить естественную систему очищения лимфатической системы и всего организма в целом.

Стимулируйте энергетические меридианы тела и улучшайте кровообращение с помощью массажа — это хороший способ улучшить естественную систему детоксикации организма, лимфатической системы.

8. Отсоедините и снова подсоедините

Мы твердо убеждены, что чрезмерная зависимость от технологий токсична. Если вы нам не верите, просто задумайтесь, какое количество людей, разговаривающих по телефону за рулем, вы видите каждый день? Ваши дети имеют привычку обедать в компании планшета или мобильного телефона? У вас есть коллега, игнорирующий вас или еще кого-то в ответ на 100-е сообщение?

Технологии, безусловно, выполняют свою важную роль. Достижения в области технологий позволили совершить значительный прогресс в сфере медицины, образования, науки и т.д.

Но при этом, стоит признать, что они негативно влияют на взаимоотношения людей друг с другом. Семьи расходятся, родители привозят работу на дом, дети, погруженные в социальные сети, не открывают свои учебники.

Технологии не могут заменить живой человеческий ум. Поэтому будьте внимательны при их использовании.

9. Физические упражнения

Движения помогают стимулировать работу сердечно-сосудистой системы, что позволяет и другим органам избавляться от токсинов.

Токсины обычно растворяются в жировых клетках, поэтому потеря жира позволит вам вывести вредные вещества из организма.

Обязательно не забывайте пить чистую, фильтрованную воду всякий раз, когда вы заняты физическим трудом, принимаете сауну или солевую ванну, так как это может привести дегидратации.

10. Ванна с солью

Понежьтесь в природных минеральных горячих источниках, если вы сможете их найти, или воспользуйтесь сурдокамерой.

Если вы не можете похвастаться наличием этих превосходных натуральных очищающих ванн рядом с собой, то наиболее оптимальным вариантом для вас станет ванна с минеральной солью, растворенной в горячей воде.

Добавьте немного лаванды и эфирных масел для ароматерапии и очищения организма.

11. Пот

Потоотделение – это один из самых простых способов очищения организма. Любое упражнение, которое вызывает выработку пота, поможет очистить ваш организм через кожу. Попариться в бане – это еще один способ улучшить кровообращение, вывести токсины и стимулировать лимфоток. Хорошенько попотев, обязательно примите душ, чтобы смыть с себя все токсины.

10 Ways to Detox Your Life

Источник: https://www.nastroy.net/post/11-luchshih-sposobov-ochisheniya-organizma

Очищение организма постом

Пост как средство очищения организма

Пост в той или иной форме присутствует практически в любой религии мира. Это важный период в жизни верующих, во время которого они должны очиститься духовно и физически.  

Известная сторонница нетрадиционного питания Г. Шаталова в своей книге «Формула здоровья и долголетия » рекомендует строгое соблюдение постов как разгрузочных дней и составной части так называемого видового питания — вегетарианства с элементами сыроедения и раздельного питания.  

Христианские посты могут быть и строгими (полное голодание см. «Три вида голодания»), но абсолютное голодание (см. там же) в христианские посты не входит. Христианский пост может быть с исключением всех продуктов животного происхождения, то есть состоящим из растительной пищи, подвергнутой или не подвергнутой кулинарной обработке. Одним из видов поста является пост, разрешающий есть рыбу и рыбные продукты.

Пост в Православии  

В православном христианстве, в отличие от протестантского и католического, посты составляют почти половину года, а большая часть дней постов включает только растительную пищу.  

Посты православной церкви разделяются на многодневные и однодневные.  

Многодневные посты — Рождественский (Филиппов), Великий, Петров и Успенский.  

Рождественский пост — длится с 28 ноября по 6 января. Строгость его усиливается со 2 января.  

Великий пост начинается в понедельник на следу¬ющий день по окончании Масленицы и длится семь недель. Заканчивается в субботу накануне Пасхи. Масленица — неделя перед Великим постом, в это время можно есть все, кроме мяса.  

Особенно строгий пост надо соблюдать в первую и последнюю недели Великого поста. Многие верующие именно в эти дни соблюдают абсолютное голодание (см. «Три вида голодания»), некоторые не едят пищи от одного до трех дней, но при этом пьют воду. Во время Великого поста рыбу можно есть в Благовещение и в Вербное воскресенье.  

Петров пост начинается в первый понедельник после Духова дня (50 дней после Пасхи) и заканчивается 11 июля.  

Успенский пост — с 14 по 27 августа. По строгости он приближается к Великому посту. Но ослабляется по субботам и воскресеньям, а также 19 августа, в день Преображения Господня.  

Однодневные посты. Каждая среда и пятница в течение всего года, кроме недели после Пасхи, недели Пятидесятницы, святочной и масленичной недели.  

Религиозные посты способствуют не только физическому очищению организма, но и очищению биополей человека. Человек, усмиривший свой аппетит, не поддавшийся искушению, живущий в терпении и смирении, очищается духовно.

В глубокую старину христианский пост предусматривал полный отказ от пищи на несколько недель (около сорока дней). Это предельные сроки физиологического голодания. Две тысячи лет тому назад Иисус Христос убеждал всех, желающих исцеления, очистить организм от грехов и болезней через пост.

Христос говорил, что Ангелы воздуха, воды и солнечного света помогут человеку очиститься.  

Философия христианского поста актуальна и сегодня. В православном церковном календаре около 200 дней занято постами, и соблюдение их является обязанностью каждого верующего, кроме больных, ослабленных людей, беременных женщин и детей.  

Пост в различных религиях  

Правил воздержания от пищи или от некоторых видов пищи, то есть постов, придерживаются адвентисты седьмого дня (протестантская секта христианства), секта христоверов (постников), джайнисты (религия, возникшая в VI в. до н. э. в Индии), буддисты — преимущественно монахи, индуисты — в основном жрецы (брахманы), общество Сознания Кришны (кришнаиты) и др.  

Отношение к продуктам в разных религиях различно. Индуизм запрещает употреблять в пищу говядину, корова у них считается священным животным. Иудеи и мусульмане категорически отказываются от свинины. Буддисты едят говядину, баранину, рыбу и другие животные продукты (речь не идет о людях из высших религиозных каст).  

Посты в иудаизме. В иудейской религии постными днями считаются те, которые установлены в знак траура по поводу тех или иных исторических событий и в знак покаяния.  

Днями покаяния считаются День Кадии — день поминовения родных, о точной дате смерти которых их близкие не знают, пост установлен в память гибели миллионов евреев от рук фашистов в годы Второй мировой войны. Пост начинается с утра и кончается вечером. День Катастрофы, Йом-га-Шоа — приурочен ко дню восстания евреев в немецком гетто в 1943 г.  

Шива-Асар — один из постов по случаю разрушения Иерусалима.  

Тишабеав — наиболее строгий пост, установленный в память о трагедии разрушения храмов в Иерусалиме в 70 г. н. э. В течение дней, ближайших к этому посту, не принято есть мясо и пить вино. Он начинается вечером.  

Йом-Кинур — самый строгий пост, он выпадает на седьмой день после Нового года: запрещено употребление пищи и питья (абсолютное голодание) с вечера до следующего вечера (до появления первой звезды). Перед началом Йом-Кинура следует сытно поесть, употребляя много жидкости. Даты постов в иудаизме составлены по лунному календарю, а следовательно, каждый год меняются.  

Пост в исламе. В исламе пост — одно из основных обязательных предписаний. Пост в исламе заключается в полном воздержании в светлое время суток от пищи, воды, любых напитков, курения табака, купания, вдыхания благовоний, развлечений и т. д. С наступлением темноты запреты на все снимаются.

От поста освобождаются те, кто не может его соблюдать по каким-либо причинам (войска, плен, болезнь и т. д.), кто не может отвечать за свои поступки (психически больные люди), а также престарелые люди, дети, беременные, кормящие грудью и женщины во время менструации.

Ислам не допускает к посту тех, кто не прошел очищения после осквернения (преступники).

Соблюдение поста — честь для мусульманина. Обязателен для всех мусульман пост в течение месяца рамадан (рамазан).

Рамадан — 9-й месяц мусульманского лунного календаря. Каждый год даты рамадана смещаются. Во время рамадана днем запрещается любая пища и питье, в вечернее время выбор кушаний зависит от национальных традиций в питании.

Рекомендуемая литература: 

  1. “Как пищу сделать лекарством”
  2. “Голодание в лечебных целях”

Источник: http://genesha.ru/articles/ochishenie-organizma-postom/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.