Лечебные упражнения китайской мануальной терапии при нарушениях в шейном отделе позвоночника

Содержание

Мануальная терапия при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Лечебные упражнения китайской мануальной терапии при нарушениях в шейном отделе позвоночника

В настоящее время практически нет такого человека, которого бы не беспокоили проблемы с позвоночником. Это немудрено, учитывая современный компьютерный век.

Кто по долгу службы, а кто и по собственному желанию вынужден просиживать часами за компьютером. Где уж здесь избежать заболеваний нашего главного стержня. Существует огромное количество методов и способов лечения таких проблем.

В статье постараемся разобраться, как может помочь мануальная терапия при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

Что лежит в основе мануальной терапии

Врач мануальный терапевт ставит перед собой задачу восстановить двигательную функцию и вернуть мобильность между позвонками. При остеохондрозе происходит защемление нервных окончаний и нарушается подвижность некоторых участков позвоночника. При шейном остеохондрозе такая картина наблюдается в шейном отделе.

Если ничего не предпринимать, то растяжение связок позвоночника становится все более неустойчивым, и это может привести к подвывиху. Мануальная терапия при остеохондрозе шейного отдела преследует цель устранить эти проблемы.

Мануальный терапевт использует несколько приемов:

  • Мобилизация расслабляет шею и плечевой пояс.
  • Прямой контакт в виде ударов, поворотов, изгибов и выпрямления имеет большие преимущества в становлении суставов и позвонков.
  • Косвенный контакт.

Врач во время процедуры оказывает влияние на различные рефлекторные зоны, рецепторы, расположенные в мышцах, сухожилия, связки. Мануальная терапия при остеохондрозе шейного отдела позвоночника помогает не только расслабить мышцы шеи и плечевого пояса, но и улучшить кровообращение, лимфоотток.

Чем может помочь мануальная терапия?

Согласно статистике, практически более половины сотрудников офисов, которые вынуждены весь день просиживать за компьютерами, бумагами страдают от шейного остеохондроза, причем в довольно запущенной форме.

Это заболевание приносит массу проблем со здоровьем, поэтому основная задача мануальной терапии заключается в следующем:

  1. Освободить защемленные нервные окончания.
  2. Восстановить нормальное положение позвоночного столба.
  3. Повысить стабильность позвоночника.
  4. Уменьшить болевые ощущения в шее.
  5. Убрать головные боли.
  6. Ликвидировать головокружения и все неприятные ощущения.

В помощь мануальной терапии назначается комплекс лечебной гимнастики, которая поможет привести мышечную систему в порядок.

Показания для мануальной терапии

Мануальная терапия при остеохондрозе шейного отдела показания имеет разнообразные, чаще всего она назначается при следующих состояниях:

  • Болевые ощущения в грудном отделе позвоночника, которые отдают в область сердца, при нормальной кардиограмме.
  • Боль в шейном отделе позвоночника.
  • Острая боль в пояснице.
  • Хронические воспалительные процессы в поясничном отделе.
  • Остеохондроз.
  • Сколиоз.
  • Протрузии межпозвоночных дисков.
  • Межпозвоночная грыжа.
  • Спондилоартроз.
  • Синдром поясничной артерии.
  • Вегетососудистая дистония и многие другие.

Назначает такую процедуру только врач, и желательно, чтобы ее проводил настоящий специалист своего дела, чтобы не причинить еще больший вред вашему здоровью.

Как проходит сеанс?

Первым делом, когда пациент приходит на сеанс, врач просит его лечь на кушетку. Чтобы все манипуляции дали максимальный эффект, необходимо расслабиться и дышать медленно и равномерно.

Травматолог с помощью рук внимательно изучает состояние позвоночника, связок и мышц, а также суставов. Если специалист имеет большой опыт в этом деле, то ему и без рентгеновского снимка не предоставляет большого труда определить места наибольшего зажима, воспаления, но лучше идти на прием к мануальному терапевту уже со снимками.

Если имеются проблемы с позвоночником, то вполне способна помочь мануальная терапия при остеохондрозе шейного отдела. Фото демонстрирует, что для расслабления врач в начале сеанса выполняет легкий массаж.

Постепенно все движения становятся более ощутимыми, врач сильнее нажимает на позвонки, вправляет их, делает повороты шеи пациента. В это время появление хруста считается нормальным явлением. Обычно после этого болевые ощущения становятся заметно слабее.

Частота сеансов зависит от многих факторов и назначается врачом. Обычно повторят процедуру нужно раз в 3-4 дня, в некоторых случаях, когда пациент отлично переносит воздействие мануального терапевта на свой позвоночник, можно посещать кабинет и каждый день.

Необходимо помнить, отправляясь на прием, что сеансы могут быть довольно болезненными, особенно в самом начале. Обычно это явление кратковременное, но если боль сильная, ее трудно переносить, необходимо сказать доктору.

Для повышения эффективности мануальной терапии часто одновременно с ней назначаются физиологические процедуры. Совместно эти методы лечения дают хорошие результаты.

Поведение пациента после процедуры

После проведения сеанса пациент не должен мгновенно вскакивать и бежать домой. Организму необходим отдых, а позвоночник можно обездвижить с помощью специального корсета.

Все наклоны головы, резкие движения и повороты в шейном отделе должны быть исключены. После сеанса в некоторых случаях может наблюдаться некоторое усиление боли, вызванное воздействием на ткани. Для ее снятия можно принять обезболивающий препарат.

Противопоказания к использованию данного метода лечения

Несмотря на большую пользу, мануальная терапия при остеохондрозе шейного отдела противопоказания имеет следующие:

  1. Старческий возраст.
  2. Наличие опухоли в головном или спинном мозге.
  3. Воспалительные процессы неспецифического характера в позвоночнике, например, туберкулезный спондилит, ревматизм.
  4. Менингит, энцефалит.
  5. После оперативного вмешательства на позвоночнике.
  6. Если есть фрагменты грыж.
  7. Наличие острой инфекции.
  8. Высокое артериальное давление.
  9. Обострение хронических заболеваний в виде гепатита, панкреатита, холецистита.
  10. Недавний инфаркт или инсульт.
  11. Сосудистые заболевания.

Имеются также относительные противопоказания, при которых применение мануальной терапии при остеохондрозе шейного отдела позвоночника решается в каждом случае индивидуально.

К ним можно отнести:

  • Обострение шейного остеохондроза.
  • Неустойчивость некоторых частей позвоночника.
  • Аномалии позвоночного столба, например, позвонковая расщелина, сакрализация.
  • Синдром Форстье.
  • 2 и 3 триместр беременности.
  • Слитые переломы позвоночника.

Настоящий специалист никогда не станет проводить сеанс, если имеются хотя бы некоторые противопоказания.

Осложнения после процедуры

Если перед походом к мануальному терапевту не провести тщательную диагностику, то можно получить после процедуры различные осложнения, наиболее частыми могут быть следующие:

  • Гипермобильность позвоночника в результате аномально подвижных связок.
  • Перелом позвоночника.
  • Разрыв связок.
  • Кровотечение.

Если у вас нет противопоказаний к проведению сеанса, но во время него вы чувствуете сильнейшую боль, дискомфорт, а после всех манипуляций болит все тело и невозможно встать, то необходимо отказаться от услуг данного врача или обсудить с ним все свои неприятные ощущения. Только так вы сможете избежать многих осложнений.

Согласно опросу, 15% после процедуры испытывали головокружение, 5% – повышенную мобильность позвоночника, 22% – усиление болевого синдрома, 7% – прогрессирование заболевания. Вот какие может давать побочные эффекты мануальная терапия при остеохондрозе шейного отдела. За и против обязательно необходимо взвесить, прежде чем отправляться на такую процедуру.

Опасность мануальной терапии

Анализируя все осложнения и нежелательные последствия мануальной терапии, можно сделать вывод, что это не панацея от всех болезней, а, скорее, рулетка. Кому повезет найти отличного специалиста и пройти все процедуры с пользой для организма, тот и станет на шаг ближе к своему выздоровлению.

В настоящее время даже в медицинских кругах нет однозначного ответа о пользе и вреде такого лечения. Опасность мануальная терапия при остеохондрозе шейного отдела таит еще и в том, что развелось полно частных клиник и медицинских центров, но это не является гарантией того, что в них работают настоящие профессионалы.

Если появились боли в спине, не стоит нестись к таким врачам, лучше пройти полную диагностику и выяснить причину болей, а потом уже заниматься лечением.

Настоящий знаток своего дела руками уже сможет определить место с патологическими процессами и выберет наиболее подходящие приемы их устранения.

А вот дилетант в этом деле и при небольших проблемах может больше навредить организму и усугубить ситуацию.

Как выбрать врача?

Мануальный терапевт является таким же врачом, как и любой другой. Такая специализация предполагает углубленное изучение неврологии, диагностики и других разделов мануальной терапии.

Выбирая врача, необходимо убедиться, что он имеет квалификацию, подтвержденную сертификатом, и может использовать методики мануального воздействия.

Учитывая, что в учебных заведениях таких специалистов начали готовить не более 10 лет назад, то можно сделать вывод, что их количество не так велико, поэтому нарваться на шарлатана вполне реально.

Мануальная терапия при остеохондрозе шейного отдела отзывы имеет положительные только в том случае, если позвоночником занимается настоящий профессионал.

Попадая к таким врачам, пациенты остаются полностью довольны результатом и с уверенностью могут посоветовать их своим друзьям и родственникам.

Профилактика остеохондроза

Не понадобится мануальная терапия при остеохондрозе шейного отдела, если заниматься профилактикой данного заболевания. Она включает в себя следующие мероприятия:

  1. Физическая активность.
  2. Выполнение специальных упражнений для укрепления мышц шеи.
  3. Рацион с достаточным количеством витаминов, минералов и белков.
  4. Отказ от курения.
  5. Периодический самомассаж шеи.
  6. Сон на ортопедическом матрасе и подушке.
  7. Регулярное прохождение медицинских осмотров.

Если придерживаться этих простых правил, то никакой остеохондроз будет не страшен.

Источник: http://fb.ru/article/211384/manualnaya-terapiya-pri-osteohondroze-sheynogo-otdela-pozvonochnika

Использование мануальной терапии для лечения болезней позвоночника

Лечебные упражнения китайской мануальной терапии при нарушениях в шейном отделе позвоночника

» Методики » Использование мануальной терапии для лечения болезней позвоночника

2342 0

Мануальная терапия – один из наиболее действенных методов лечения болезней опорно-двигательного аппарата.

Она не только улучшает кровообращение в тканях, но и восстанавливает функции позвонков и межпозвоночных дисков.

Мануальные процедуры успешно применяются во многих странах мира и получили одобрение у большинства людей, страдающих от болезней позвоночника.

Что такое мануальная терапия?

Мануальная терапия позвоночника– это система ручных приемов, которые направлены на активизацию всех сил организма к самовосстановлению.

При заболеваниях позвоночника основной целью лечения является реабилитация межпозвоночных дисков и позвонков.

Это осуществляется с помощью особых приемов, суть которых состоит в отдалении суставных поверхностей друг от друга.

Благодаря работе мануальных терапевтов (вертебрологов), влияющих строго на определенные зоны позвоночника, улучшается кровообращение в тканях, повышается тонус мышц, останавливаются дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках.

Кроме этого, тактильные воздействия активизируют работу нервных окончаний и снимают мышечные спазмы. Если мануальные процедуры чередовать с курсами физиотерапевтических процедур и рефлексотерапии, то эффект от лечение усиливается в несколько раз.

Особенности методики

Как правило, к вертебрологу обращаются при наличие следующих жалоб:

  • постоянная боль в пояснице, которая сопровождается тянущей болью в ноге;
  • ограничение двигательной функции суставов и позвоночника;
  • болевые ощущения в суставах;
  • онемение пальцев рук или ног;
  • приступы внезапной острой боли в поясничном отделе;
  • болевые ощущения в грудной части позвоночника;
  • боли в шее, которые отдают в голову или руку;
  • головокружения, шум в ушах, ухудшение концентрации внимания и памяти.

Если эти жалобы действительно являются симптомом патологии позвоночника, врач устанавливает лечение и целесообразность проведения мануальной терапии.

Дело в том, что при некоторых заболеваниях (например, межпозвоночной грыже) многие специалисты не рекомендуют проводить массаж и другие ручные процедуры.

Однако есть и такие, которые, наоборот, считают их необходимыми в лечении. На самом деле, все опирается в профессионализм вертебролога, так как одно неверное движение может усугубить течение болезни.

Наличие определенных признаков – еще не повод для назначения мануальной терапии. Сначала необходимо подтвердить диагноз с помощью рентгенографии или МРТ.

Если на снимке действительно будет видна патология (межпозвоночная грыжа, остеохондроз и другие), врач принимает решение о назначении лечебного курса.

Каждый сеанс физпроцедур длится около 30 минут. Затем на два дня делается перерыв, чтобы поддержать лечебный эффект.

Терапия при грыже

Многие специалисты не берутся делать мануальную терапию при при грыже поясничного и шейного отдела позвоночника, так как эта работа требует высокого профессионализма.

Однако это не значит, что она противопоказана. В некоторых случаях уже после первого сеанса пациент чувствует облегчение.

Чтобы упражнения принесли эффект и не навредили организму, врач должен знать точное месторасположение грыжи. Как правило, при этом заболевании применяется декомпрессионная и ударно-импульсная техника.

Тело пациента расслаблено, благодаря чему уравнивается напряжение мышц и фиксирование тела.

При острой форме заболевания лечение руками ограничивают легкими, пластичными техниками. В таком случае применяют воротник Шанца или особое ортопедическое вытяжение.

Когда острый процесс начинает стихать, используют постизометрическое расслабление мышц, тракционную мобилизацию.

Благодаря мануальным процедурам в теле позвоночника создается отрицательное давление, и грыжа, согласно законам физики, вправляется обратно.

Кроме того, такие упражнения снимают боль и ликвидируют главную причину развития болезни. Этой причиной, в большинстве случаев, является остеохондроз позвоночника.

Как проводится мануальная терапия позвоночника — видео уроки:

Процедуры при остеохондрозе

Суть остеохондроза состоит в искривлении и разрушении позвонков, поэтому лечебная практика направлена на восстановление их функций.

Вертебрологи выделяют 4 фазы заболевания:

  • проходит скрытно;
  • характеризуется движениями позвонков и болью;
  • развивается межпозвоночная грыжа;
  • образуется спондилолистез, при котором смещаются позвонки и появляются костные разрастания.

Лечение руками эффективно только на первых трех этапах. Когда появляются разрастания кости, оно уже не может помочь.

Перед началом сеанса мышцы разминают, а потом не спеша растягивают. Благодаря этим процедурам устраняются мышечные спазмы и улучшается местное кровообращение.

Затем приступают к самой терапии, которая имеет такие составляющие:

  • мобилизация;
  • манипуляция;
  • лечебный массаж;
  • аутомобилизация;
  • функциональная коррекция.

Самой популярной и наиболее эффективной методикой считается массаж. Все упражнения делаются в таких позах, при которых можно максимально растянуть мышцы в зоне воздействия.

До того, как повторить растягивание, необходимо легонько сдвинуться в противоположную сторону, а потом зафиксировать мышцы на несколько минут. Такие подходы хорошо снимают мышечные спазмы.

Терапия при гипермобильности шейного отдела

Одна из самых распространенных патологий шеи – гипермобильность.

Мануальная терапия при нестабильности шейного отдела позвоночника направлена на ее устранение.

Для этого, в первую очередь, снимают мышечное напряжение. Когда устраняется нагрузка с больного позвонка, он меньше разбалтывается и заболевание не прогрессирует.

Главное, не воздействовать непосредственно на участок нестабильности, так как это может привести к серьезным последствиям.

Основной методикой лечебной терапии при нестабильности шейных позвонков является аутомобилизация.

Ее суть состоит в том, что больной одной рукой обхватывает голову и наклоняет ее вперед, а другой – подпирает подбородок. Потом он медленно оборачивает голову и делает покачивания в сторону вращения.

Эти процедуры не только снимают напряжение, но и улучшают местное кровообращение.

Самостоятельное использование методики

Применение мануальной терапии позвоночника в домашних условиях возможно лишь с посторонней помощью.

Для этой цели хорошо подойдет физически крепкий, сильный человек, который будет иметь понятие о физиологии тела и обучен технике лечебных процедур.

Перед началом практики необходимо прогреть мышцы с помощью специального вибромассажера, теплой ванны или сегментарного массажа.

Те зоны позвоночника, которые не будут участвовать в процессе, нужно обязательно зафиксировать.

Этого можно достичь опираясь на спинку стула или другую поверхность, либо удерживая позвоночные секции руками. Чаще всего способ поддержки руками используется при лечении шейного или поясничного отдела.

Каждое движение нужно делать лишь с легким нажатием. Многие упражнения вообще не требуют применения силы, так как устроены по принципу инерционного воздействия.

Лечебный эффект в таком случае достигается благодаря персональному весу тела. Сложнее всего проводить процедуры только на определенных участках позвоночника, не приводя в движение и не напрягая другие мышцы.

Глас народа

Что пишут в своих отзывах люди, которым были проведены мануальные процедуры?

Меня уже давно мучает шея: один позвонок съезжает, пережимая нервные окончания и сосуды. Время от времени возникают головокружения и сильные головные боли. По совету друзей сходила к мануальному терапевту.

Промучил он меня целый час, а эффекта никакого. Головные боли еще больше усилились. После этого – я к мануальным терапевтам ни ногой.

Даша, 36 лет

Проблемы с позвоночником у меня начались еще в 9 классе. Тогда хирург посоветовал мне заниматься плаванием, чтобы исправить искривление. Не помогло.

Мучился до 25 лет с сильными болями в пояснице, пока не узнал о мануальной терапии. После процедур я даже не мог ходить – настолько они были болезненны. Но через две недели наступило облегчение. Вот уже три месяца, как боли в спине не беспокоят.

Артем, 25 лет

Постоянно мучили боли в шейном отделе позвоночника. После обследования врач посоветовал обратиться к мануальному терапевту.

Его процедуры действительно помогли, и уже больше года я чувствую себя прекрасно. К минусам можно отнести то, что упражнения довольно болезненны, а терапия не из дешевых.

Ольга, 48 лет

Противопоказания и предостережения

Как и любой другой вид лечения, мануальная терапия может нанести вред здоровью.

Поэтому важно знать, в каких случаях она противопоказана. Сюда входят:

Что касается беременности, то многие специалисты положительно относятся к лечению руками.

Дело в том, что в период ношения ребенка большинство лекарственных препаратов противопоказаны, и мануальные процедуры могут стать настоящим спасением от боли.

Не рекомендуется проводить терапию лишь в том случае, если есть угроза преждевременных родов, прерывания беременности или подозрения на отслойку плаценты.

Учитывая отзывы пациентов и врачей, а также многочисленные исследования, можно сделать вывод, что при лечении позвоночника мануальная терапия совершенно безопасна.

Более того, она обладает потрясающим эффектом, достичь которого не всегда удается даже при медикаментозном лечении.

Вместе с тем, необходимо помнить, что проведение мануальной терапии позвоночника имеет много нюансов и сложностей, поэтому требует высокого уровня профессионализма.

Только опытный, квалифицированный специалист способен вылечить позвоночник и при этом не навредить остальному организму.

Источник: https://osteocure.ru/uprazhneniya/manualnaya-terapiya.html

Мануальная терапия при остеохондрозе шейного отдела: технология проведения

Лечебные упражнения китайской мануальной терапии при нарушениях в шейном отделе позвоночника

Мануальная терапия – это комплекс методик воздействия на организм больного (преимущественно позвоночник) с лечебной и диагностической целью.

Мануальных терапевтов в народе называют костоправами, так как лечение у специалистов данного профиля позволяет скорректировать положение позвоночно-двигательных сегментов в соответствии с анатомическими особенностями организма.

Мануальная терапия при остеохондрозе шейного отдела позвоночника направлена преимущественно на устранение болевого синдрома, который ограничивает подвижность больного и значительно снижает качество его жизни.

Методики мануального воздействия («лечение руками») успешно применяются в спортивной медицине, вертебрологии, ортопедии и неврологии, а также при лечении хронических заболеваний внутренних органов, функционирование которых прямо или косвенно связано с состоянием позвоночника (например, органов малого таза).

Мануальная терапия при остеохондрозе шейного отдела

Эффективность мануальной терапии при шейном остеохондрозе

Мануальная терапия как метод лечения остеохондроза и других заболеваний позвоночника официально используется с 1970 года.

Врачи, работающие в клиниках мануальной терапии, должны иметь не только лицензию, позволяющую заниматься данным видом деятельности, но и первичное образование невролога или ортопеда, так как даже небольшие ошибки могут стать причиной тяжелых осложнений и инвалидизации человека.

Шейный остеохондроз: к какому врачу идти

Перед началом лечения больному необходимо пройти комплексное обследование, в обязательном порядке включающее рентгенографию позвоночника или МРТ.

Рентгенография как метод диагностики остеохондроза

Применение томографии необходимо, так как данный метод диагностики позволяет выявить не только изменения в костных структурах, но и признаки воспалительных, деструктивных и иных патологий в окружающих тканях (во всех плоскостях).

Магнитно-резонансная томография – самый популярный метод диагностики

Если вы хотите более подробно узнать, как проходит процедура МРТ позвоночника, а также рассмотреть, когда показано магнитно-резонансное исследование, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Основным показанием для применения техник мануального воздействия при шейном остеохондрозе является хронический болевой синдром, связанный с деформацией шейных позвонков и защемлением нервных окончаний.

Положительный результат от лечения становится заметным уже после первого посещения, но для полного избавления от боли может потребоваться от 3 до 10 посещений, которые проводятся с интервалом от 2 до 5 дней.

Мануальная терапия позволяет избавиться от боли в шее всего за не сколько сеансов

Ежедневное лечение большинство мануальных терапевтов считают нецелесообразным, так как мышцам требуется время для восстановления и адаптации (обычно это занимает около 48 часов).

При правильном воздействии на позвоночник после окончания лечения удается добиться следующего результата:

  • уменьшение или полное исчезновение головных болей;
  • полное или частичное восстановление функций пораженных двигательных сегментов (позвонков и межпозвоночных дисков);
  • устранение симптоматических проявлений шейного остеохондроза (шум в ушах, снижение остроты зрения, головокружения, мигрень и т.д.);
  • нормализации артериального давления (при отсутствии других патологий со стороны сердца и сосудов).

После сеансов мануальной терапии у больных нормализуется артериальное давление, перестают беспокоить головные боли

После прохождения мануальной терапии уменьшается или полностью проходит чувство скованности и напряжения в области шеи, плеч и затылка, уменьшается интенсивность корешковых болей, восстанавливается объем движений в шейных позвонках. Примерно у 60% пациентов восстанавливается нейроциркуляторная функция, проходит онемение в конечностях, снижается частота спазмов и парезов.

Мануальная терапия позволяет избавиться от спазмов и парезов

Важно! Шейный остеохондроз относится к хроническим патологиям, поэтому полностью вылечить его при помощи мануальной терапии невозможно. Несмотря на это, мануальное воздействие может быть очень полезным, так как позволяет снизить риск обострений и достичь стабильной и длительной ремиссии, а также восстановить привычный объем двигательной активности.

Методы мануальной терапии

Мануальная терапия представляет собой комплекс «ручных» методик, направленных на восстановление основных функций позвоночника, возвращение анатомически правильного положения различным сегментам позвоночного столба и коррекцию мышечного тонуса, играющего важную роль в развитии корешкового синдрома (доминантного признака остеохондроза независимо от локализации патологического процесса). Основные методы лечебного воздействия на позвоночник, используемые мануальными терапевтами, представлены в таблице ниже.

Таблица. Методы мануального лечения при шейном остеохондрозе

МетодикаЧто это такое?
Миофасциальная(подкожная)терапия.Данная методика предполагает работу с тканями (мышцами, связками, сухожилиями и т.д.). Миофасциальный метод лечения может применяться не только при шейном остеохондрозе, но и при неврологических заболеваниях, а также патологиях, сопровождающихся венозной недостаточностью или нарушением тока лимфы.
Краниосакральная терапия.Краниосакральная терапия обычно используется для лечения шейного остеохондроза в совокупности с другими методами мануального воздействия. Методика позволяет улучшить кровообращение в сосудах головного мозга, устранить спазм шейных и затылочных мышц, что клинически проявляется избавлением от головных болей и понижением внутричерепного давления.
Артро-вертебральнаятерапия.Основная цель данного метода – проработка пораженных суставов позвоночника и восстановление их подвижности. Артро-вертебральное лечение проводится с использованием более интенсивных техник (например, вытяжения) и позволяет полностью устранить боли в шее и верхней части спины, вызванные компрессией (сдавливанием) нервных окончаний.

Обратите внимание! Некоторые методы мануального воздействия (например, артро-вертебральная терапия) сопровождаются сильными болезненными ощущениями.

Максимальная интенсивность болевого синдрома при коррекции патологий суставов возникает во время первого и второго сеансов, после чего боли будут ослабевать.

После завершения курса неприятные ощущения и дискомфорт полностью проходят примерно у 30-50% больных.

Техника проведения

Мануальные терапевты в лечении шейного остеохондроза и других заболеваний позвоночника используют разные техники, отличающиеся интенсивностью воздействия, приемами и терапевтическим эффектом.

Мобилизация позвоночника

Всего выделяют три техники мобилизации позвоночного столба.

  1. Толчкообразная (манипуляция). Данная техника относится к разновидностям биомеханического раздражения позвоночника и позволяет вправить межпозвоночные диски, подвывихи суставов, а также разрушить доброкачественные наросты на поверхности костных структур позвоночника, которые могут иметь форму шипов и образуются в результате окостенения хрящевой ткани.

    Толчковая мобилизация с симметричным давлением в положении лежа

    Вариант манипуляции с симметричным давлением руки и фиксация грудной клетки спереди и с боков с помощью рук пациента

  2. Ритмическая мобилизация. Сочетает в себе несколько техник: растягивание, вращение и сдавливание. Относится к безболезненным техникам мануальной терапии и позволяет добиться выраженного результата при патологической анатомии суставов позвоночника и сильном перенапряжении мышц шеи.

    Мобилизация шейного отдела позвоночного столба в сочетании с тракцией

  3. Позиционная мобилизация. Сочетает в себе приемы ритмической мобилизации, манипуляции и техники релаксации, за счет чего достигается плавное растяжение мышц около поврежденного двигательного сегмента и устранение корешкового синдрома.

    Позиционная мобилизация сегмента ОС1

Мобилизация шейного отдела позвоночника позволяет добиться восстановления функциональных возможностей и нормализовать подвижность шейных позвонков, что является основой для сохранения длительной ремиссии при остеохондрозе.

Постизометрическая релаксация

Это щадящий метод мануальной терапии, основой которого является последовательное чередование периодов мышечного расслабления и напряжения.

Пациенты отмечают положительные результаты уже после первого сеанса, но для достижения стабильного лечебного эффекта потребуется выполнить не менее 3-5 процедур.

Терапевтическое воздействие постизометрической релаксации проявляется уменьшением остроты болевого синдрома, устранением хронических мышечных болей и снижением чувствительности при раздражении наиболее болезненных точек.
Мышечно-релаксирующие комбинированные (совмещающие мягкотканое и суставное воздействие) мануальные техники Мышечно-релаксирующие комбинированные (совмещающие мягкотканое и суставное воздействие) мануальные техники (продолжение)
Механизм действия ПИР Методические рекомендации по проведению ПИР
Правила проведения ПИР Правила проведения ПИР (продолжение)

Обратите внимание! Техника постизометрической релаксации может применяться изолированно от методов мобилизации не только для лечения остеохондроза, но и для коррекции мышечных контрактур, а также восстановления подвижности после перенесенных травм и операций.

Вариант 1 Вариант 2
Вариант 3 и 4 Вариант 5 и 6
Вариант 7 Вариант 8

Показания и противопоказания

Основное показание для проведения мануальной коррекции – выраженный или хронический болевой синдром, связанный с поражением межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночника или других сегментов позвоночного столба.

Эффективно такое лечение и при сочетанных формах остеохондроза, когда поражается сразу несколько сегментов позвоночника. Лечащий невролог или ортопед может рекомендовать лечение у мануального терапевта при функциональных блокадах 2-3 степени и осложненных случаях остеохондроза.

Постизометрическая релаксация, основанная на чередовании периодов напряжения и расслабления, показана при межпозвоночных грыжах и протрузиях.

Грыжа шейного отдела позвоночника

Противопоказания

Абсолютными противопоказаниями для проведения мануальной терапии являются:

  • инфекционно-воспалительные заболевания позвоночника (включая гнойное воспаление эпидуральной клетчатки);
  • ранний послеоперационный период (в зависимости от диагноза и состояния больного может составлять от 3 до 12 месяцев);
  • состояние после травм (особенно при повреждении позвоночника);
  • злокачественные опухоли (независимо от их локализации);
  • болезни крови (лейкемия, выраженная анемия, лейкоз и т.д.);
  • артроз, полиартрит.

Не допускается использование мануальной терапии при секвестрированных межпозвоночных грыжах, которые являются наиболее тяжелым осложнением остеохондроза и характеризуются полным отделением пульпозного ядра и его выпадением за пределы фиброзной оболочки.

Что такое секвестрированная грыжа позвоночника?

Ограничением для лечения шейного остеохондроза у мануального терапевта также является беременность, опухоли позвоночника, дисковая миелопатия.

Если вы хотите более подробно узнать, как лечить миелопатию отдела позвоночника, а также рассмотреть симптомы и альтернативные методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Миелопатия

При заболеваниях сердца, сосудов, невротических расстройствах возможность и целесообразность лечения у мануального терапевта определяется индивидуально.

Важно! Недопустимо проведение сеанса, если пациент находится в шоковом, подавленном состоянии, или у него имеются признаки алкогольного или наркотического опьянения. Если человек страдает табачной зависимостью, следует отказаться от курения минимум за 6-8 часов до процедуры. Все манипуляции на позвоночнике проводятся строго во время регресса острых симптомов, то есть, в период ремиссии.

Длительность лечения

Длительность терапии и количество сеансов определяется строго индивидуально, так как при выборе лечебной тактики большое значение имеет большое количество факторов: возраст, степень деструкции и деформации шейного отдела позвоночника, наличие сопутствующих заболеваний. Средняя продолжительность мануальной терапии при поражении шейного сегмента составляет от 3-4 до 12 недель.

Возможные осложнения

Риск осложнений при прохождении сеансов мануальной терапии, по разным данным, составляет от 4,3% до 17,9%.

Главным фактором, определяющим безопасность лечения, является профессионализм врача, поэтому перед началом сеансов необходимо убедиться, что выбранный специалист имеет диплом о медицинском образовании и соответствующую квалификацию. При неудачном или неправильном воздействии на позвоночник возможно развитие следующих осложнений:

  • повышение амплитуды движений в опорно-двигательных сегментах позвоночника (гипермобильность позвоночника);
  • травмы и переломы различных сегментов позвоночника;Компрессионный перелом позвоночника
  • ущемление межпозвоночной грыжи;
  • смещение и деформация шейных позвонков;Смещение позвонков в шейном отделе
  • повреждение связок и мышц.

Важно! У лиц с заболеваниями сердца и злокачественной артериальной гипертензией (стабильным повышением давления до 180/110 мм рт. ст. и выше) существует высокий риск ишемической атаки сердца и ишемического инсульта, поэтому данной категории пациентов перед проведением мануальной терапии необходимо получить консультацию и рекомендации кардиолога.

Мануальная терапия – эффективный способ лечения шейного остеохондроза, но его необходимо сочетать с другими способами консервативной терапии (лечебным массажем, оздоровительной физкультурой, физиолечением и т.д.).

Сами мануальные терапевты говорят о том, что применение мануальных техник эффективно лишь при отсутствии костных разрастаний, то есть, при остеохондрозе 3-4 степени целесообразность их применения решается в индивидуальном порядке с учетом особенностей конкретного пациента.

— Мануальная терапия при остеохондрозе шейного отдела

Источник: https://spina-expert.ru/osteohondroz/manualnaya-terapiya-pri-osteohondroze-shejnogo-otdela/

Гимнастические упражнения при шейном остеохондрозе: комплекс из 8 действенных и простых упражнений

Лечебные упражнения китайской мануальной терапии при нарушениях в шейном отделе позвоночника

Шейный остеохондроз – распространенное дистрофическое и дегенеративное заболевание, чреватое осложнениями и последствиями.

При заболевании медленно разрушается хрящевая ткань позвоночных дисков, что способствует их смещению в аномальное анатомическое положение.

Постепенно в разрушительные процессы вовлекаются костные ткани, что провоцирует возникновение остеофитов – твёрдых наростов, мешающих движению и усиливающих болевые симптомы. От рефлекторного напряжения страдают также мышцы и связки.

Без своевременного комплексного лечения шейный остеохондроз вызывает протрузии, грыжи дисков, неврологические нарушения. Терапевтическое воздействие включает приём лекарств, физиотерапевтические процедуры, мануальную терапию, ЛФК. Упражнения при шейном остеохондрозе назначаются для восстановления функциональности позвоночных структур и укрепления мышечного корсета спины.

Лечебная физкультура и особенности шейного остеохондроза

Лечебная физкультура – наиболее эффективный метод терапии и профилактики дегенеративных патологий шейного отдела спины.

В основе метода лежит применение в лечебных целях основной функции человеческого тела – движения.

Объём двигательной активности при терапевтическом применении ЛФК строго дозирован, а упражнения разработаны в точном соответствии с целью лечения – устранить первичные причины остеохондроза.

Если несколько десятилетий назад шейный остеохондроз диагностировался в основном после 40-45 лет, то сегодня это заболевание стремительно молодеет. Дегенеративные процессы в позвоночнике обнаруживаются у 30-летних и более молодых людей: врачи связывают данную тенденцию с малоподвижным образом жизни современного человека, характером его питания и общим ухудшением экологической ситуации.

На первом месте среди причин «омоложения» остеохондроза стоит именно дефицит активности. С учетом этого факта ЛФК становиться незаменимым и обязательным способ лечения болезни.

Медицина свидетельствует, что признаки шейного остеохондроза можно обнаружить у каждого второго взрослого человека. Ситуация усугубляется тем фактом, что далеко не все люди, почувствовав боль, дискомфорт, усталость в шейной или воротниковой зоне, сразу обращаются за квалифицированной помощью.

Остеохондроз шеи имеет ряд особенностей, основанных на анатомии данного отдела. Шея – наиболее подвижный участок спины, подвергающийся постоянным нагрузкам. Даже в покое позвонки, мышцы и связки шейного отдела спины работают, удерживая голову и обеспечивая её повороты в нужном направлении.

Шейные позвонки очень подвижны, а чем выше двигательная активность, тем выше вероятность дегенеративных заболеваний. Верна и обратная зависимость – длительное пребывание в одной позе приводит к развитию застойных явлений в мышцах и к ухудшению питания хрящевых структур.

В шейной зоне расположено большое количество нервных сплетений: защемление нервов приводит к развитию корешкового синдрома – нарушению нервной регуляции контролируемых спинным мозгом отделов организма. Здесь проходит главная позвоночная артерия, снабжающая кислородом и питательными соединениями головной мозг. Сдавливание этого сосуда при смещении дисков чревато ишемией мозга.

Запущенные случаи остеохондроза с развитием протрузий и грыж межпозвонковых дисков могут потребовать хирургического вмешательства, что всегда опасно в зоне позвоночника. Если вы хотите избежать радикального лечения, начинайте терапию как можно раньше и выполняйте все рекомендации специалиста – вертебролога или ортопеда.

Физкультурные упражнения при остеохондрозе шеи – обязательный этап лечения.

Не все больные верят в терапевтические эффекты гимнастики – и совершенно напрасно: при регулярном выполнении грамотно составленные физкультурные комплексы творят чудеса.

Выполняя упражнения против шейного остеохондроза, можно устранить проявления заболевания и укрепить мышечный корсет, что предотвратит опасное смещение дисков и дегенерацию тел позвонков.

Лфк как терапевтический метод

Первый этап лечения остеохондроза – чисто симптоматический. Врачи устраняют боль, воспаление, спазматические явления в мышцах. Для этих целей назначают лекарства – анальгетики, нестероидные анти-воспалительные средства, спазмолитики, миорелаксанты.

Обычно используют препараты местного действия – мази и гели, которыми натирают проблемные зоны. Реже применяют таблетированные лекарства, уколы кортикостероидов и обезболивающих внутримышечно или непосредственно в позвоночные структуры. Параллельно проводят общеукрепляющее лечение витаминами и модуляторами иммунитета.

Исчезновение боли и дискомфорта на лекарственной стадии лечения ещё не означает выздоровления: основной этап терапии ещё впереди. Главные лечебные методики, влияющие непосредственно на причины деструкции хряща и предупреждающие осложнения болезни, это физиотерапия, массажные процедуры, акупунктура, ЛФК.

Комплекс физкультурных упражнений при шейном остеохондрозе – необходимый этап лечения. Физкультура предупреждает рецидивы, укрепляет связочно-мышечный аппарат, стимулирует кровоток и трофику тканей.

Упражнения для лечения шейного остеохондроза подбирает для пациента врач или инструктор по ЛФК.

На начальной стадии нагрузки на спину должны быть минимальными: перегрузка и травматизация тканей недопустимы.

Первые несколько недель занятий лучше выполнять под руководством и контролем специалиста. В дальнейшем гимнастика должна стать своеобразной полезной привычкой – некоторые упражнения от остеохондроза шеи можно выполнять на работе или дома во время просмотра ТВ.

Упражнения при шейном остеохондрозе выполняются при отсутствии выраженного болевого синдрома и воспаления. Допускается выполнение лечебной гимнастике при умеренных болях, не связанных со смещением диска.

В основе ЛФК лежат естественные движения тела, учитывающие физиологию и анатомию. Пациентам, которым назначили курс гимнастики, следует запастись терпением – оздоровительный эффект возможен только при регулярной и длительной практике.

ЛФК решает следующие терапевтические задачи:

  • Укрепляет мышечно-связочный аппарат;
  • Нормализует кровообращение, ток лимфы;
  • Стимулирует обменные процессы;
  • Устраняет спазмы и блоки в мышцах;
  • Предупреждает смещение дисков и развитие осложнений;
  • Замедляет или полностью останавливает процессы разрушения хряща.

Недостаточные или чрезмерные нагрузки на мышцы спины одинаково опасны для позвоночника. Физкультура обеспечивает шейному отделу физиологически оправданный объём двигательной активности. Корректно подобранные в соответствии с физическими кондициями, возрастом и клинической картиной упражнения исключают переутомление, излишнее напряжение или растяжение связок и мышц.

Нужно помнить, что гимнастика при остеохондрозе шейной зоны не должна выполняться в изоляции от других терапевтических методик. Лечение будет более успешным и полноценным, если комбинировать ЛФК с физиотерапией, массажными процедурами, диетой, рефлексотерапией и корректным режимом дня. Разнообразное лечение снижает риск рецидивов и осложнений.

Общие правила лечебной гимнастики

Упражнения для терапии шейного остеохондроза следует выполнять, следуя рекомендациям специалистов либо под врачебным надзором. Вылечить патологию за пару недель занятий вряд ли получится – для заметных терапевтических эффектов требуются месяцы упорных тренировок.

Восстанавливать структуры позвоночника следует постепенно и терпеливо. В идеале заниматься ЛФК нужно в профильных лечебных учреждениях – Центрах Лечения Позвоночника, санаториях и курортах, специализирующихся на болезнях органов опоры и движения.

Общие правила ЛФК при дегенеративных заболеваниях, локализованных в шейной области, следующие:

  • Выполняя гимнастику, отслеживайте свои ощущения. Если вы чувствуете сильные боли, занятия следует прекратить – возможно, упражнения способствуют смещению диска и сдавливанию нервных корешков. Основной критерий полезности ЛФК – отсутствие болей. Допускается здоровая физиологическая усталость мышц.
  • На начальном этапе исключите силовые упражнения и движения на скручивание позвоночника.
  • Проводите занятия в проветриваемом помещении.
  • Надевайте удобную одежду и обувь.
  • Следите, чтобы дыхание было плавным и естественным.
  • Используйте мягкий коврик для уменьшения риска травм.
  • Контролируйте пульс (лучше всего пользоваться специальным прибором – пульсометром);
  • Избегайте сквозняков и переохлаждений.
  • Начинайте комплекс с разминки верхней части туловища.
  • Не делайте интенсивных и длительных вращательных движений головой – это может усилить неврологические симптомы.

При головных болях, часто сопровождающих течение шейного остеохондроза, рекомендуется делать массаж височных областей – выполнять мягкие круговые движения по направлению к глазу.

Специальные ортопедические средства лучше не использовать, если их ношение не назначено врачом. Особенно опасны механические приспособления для массажа: шейные позвонки чувствительны к давлению, поэтому любая неосторожность может травмировать ткани и даже привести к разрыву соединения между позвонками.

Комплекс упражнений при остеохондрозе шеи

Приводим комплекс наиболее действенных и простых упражнений для лечения остеохондроза шеи:

Упражнение 1. Сядьте на стул со спинкой, выпрямите спину и шею. Делайте плавные повороты головы влево-вправо, на несколько секунд задерживаясь в крайней точке. В идеале подбородок должен доходить до линии плеча. Упражнение увеличивает подвижность позвоночных структур, укрепляет связки и мышцы.

Упражнение 2. Сидя на стуле, опускайте голову вниз, стараясь коснуться груди подбородком. Такие движения помогают растянуть и разогреть мускулы нижнего отдела шеи.

Упражнение 3. Сидя с прямой спиной, опустите голову назад, вытягивая вперёд подбородок, зафиксируйте крайнее положение на 10 секунд. Упражнение особенно полезно тем, кто много времени проводят в сидячей позе у компьютера.

Упражнение 4. Сидя за столом, поместите локоть на стол и положите ладонь на лоб. Надавливайте лбом на ладонь, оказывая рукой сопротивление 10-15 секунд. Повторите упражнение 8-10 раз, делая между походами перерывы.

Упражнение 5. Встаньте и выпрямите спину. Максимально поднимите плечи вверх и оставайтесь в этой позиции 10-15 секунд. Затем расслабьтесь и сделайте вдох. Движение укрепляет боковые шейные мышцы.

Упражнение 6. Лягте на пол, поместите одну ладонь на живот, другую – на грудь. Сделайте вдох, чувствуя, как живот и грудь приподнимаются, затем выдохните. На выдохе сознательно расслабьте все мышцы тела.

Упражнение 7. Лягте на живот, вытянув руки вперёд, затем медленно прогнитесь в позвоночнике, максимально отводя голову назад. Зафиксируйте тело в высшей точке на 30-60 секунд.

Упражнение 8. Лягте на спину, положив под голову подушку. Надавливайте затылком на подушку, прилагая усилия и напрягая шейные мышцы. Сделайте перерыв 15 секунд, повторите упражнение.

Противопоказания

Терапевтическая физкультура противопоказана:

  • Во время острых приступов воспаления и болевом синдроме;
  • При высокой температуре;
  • Инфекционных заболеваниях на этапе обострения;
  • Артериальной гипертензии II-III степени;
  • Выраженной сердечной недостаточности;
  • Сахарном диабете в декомпенсированной стадии;
  • Недавно перенесенном инфаркте.

Нельзя выполнять упражнения, если есть травмы и повреждения спины, злокачественные опухоли. Для беременных и детей разрабатывают специальные, более щадящие комплексы.

Источник: http://VashHondroz.ru/cervical/uprazhneniya-pri-shejnom-osteohondroze.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.