Фитотерапия при болезненных менструациях

Содержание

Эффективные травы при месячных болях и альтернативные медицинские средства

Фитотерапия при болезненных менструациях

Редко можно встретить женщину, которая бы не предъявляла жалоб на болезненность внизу живота или пояснице во время месячных или накануне критических дней.

Но не все знают, как можно помочь себе эффективно и быстро, и, главное, без вреда для здоровья. А часто вообще женщины пытаются выдержать «опасные симптомы», чего делать категорически нельзя.

Как помогают травы при месячных болях? И что, если приступ не проходит?

Причины возникновения болей

Боли во время месячных, а также за несколько дней до них знакомы многим женщинам. Они могут беспокоить как с момента менархе, так и появиться внезапно.

В первом случае речь будет идти скорее всего о функциональных нарушениях, обусловленных изменением обмена простагландинов.

При внезапно появившихся болях следует думать о каких-то заболеваниях, например, воспалительной природы и т.п.

Первичная альгоменорея (болезненные месячные) может быть следствием следующих причин:

  • Эндокринные нарушения, в результате увеличивается образование простагландинов и замедляется их разрушение. В этом случае подойдут травы и сборы, действующие наподобие нестероидных противовоспалительных средств.
  • Нервно-вегетативные особенности женского организма. Известно, что для каждого человека характерен свой порог болевой чувствительности. И то, что для одного приносит легкий дискомфорт, для другого – нестерпимые ощущения. Здесь упор лучше отдать различным релаксирующим методикам.
  • Особенности анатомии половых органов. При сильном загибе тела матке по отношению к шейке могут появляться боли, связанные с нарушением оттока менструальной крови. Также иногда встречаются и другие препятствия на пути выделений. Иногда в таких ситуациях помогают спазмолитики и изменение положения тела.
  • Нарушение полового развития. Различные заболевания, которые приводят к аномальной чувствительности клеток миометрия или к их плохой податливости, как, например, при инфантилизме. Травы достаточно эффективны в этом случае.

Причины вторичной альгоменореи связаны с появлением патологий, которые нарушают функционирование матки, приводят к раздражению брюшины и т.п. В целом это влечет за собой возникновение болевых приступов. К подобным заболеваниям можно отнести следующее:

  • Чаще всего приходится сталкиваться с эндометриозом. Причем чем более распространенный процесс, тем сильнее выражены боли. Они могут локализоваться внизу живота, в области прямой кишки и других местах.
  • Миома матки может давать болевой синдром в разных случаях: при подслизистом расположении узлов, при их «рождении», при нарушении их питания и некрозе и т.п.
  • Воспалительные заболевания половых органов. При этом боли сопровождаются часто другими патологическими симптомами – выделениями, бесплодием и т.п.
  • Внутриматочная спираль, особенно при ее смещении или неправильном подборе.
  • Недиагностированные травмы после родов, чаще всего это разрывы связок матки.
  • Варикоз вен малого таза. Хорошо помогают в этом случае травы, влияющие на свойства крови. А если принимать их в дополнение к практике йоги, гимнастики, эффект не заставит себя ждать.
  • Аномалии развития половых органов, например, добавочный рог, удвоение тела матки, атрезия цервикального канала и другие. В этом случае при определенном количестве скопившейся менструальной крови возникает боль вследствие распирающего ее давления на стенки органа. В подобных ситуациях лечение требует медицинского вмешательства.

Рекомендуем прочитать статью об альгоменорее. Из нее вы узнаете о причинах заболевания, признаках, диагностике альгоменореи и лечении болезненных месячных.

Травы, эффективные при месячных болях

Итак, в каждой клинической ситуации определенный набор трав будет максимально эффективным. Но не всегда удается точно определить природу болей. Да и многие растения не имеют конкретного действия, а влияют на организм в целом.

Девясил

Это растение обладает многогранным действием, используется при различных заболеваниях. Помогает при нарушении баланса простагландинов, эндометриозе и других причинах болезненных менструаций.

  • Рецепт 1. Следует взять высушенный корень, мелко натереть его и залить стаканом горячей воды. Довести до кипения и подержать на огне 10 — 15 минут. После чего еще необходимо дать настояться 3 — 4 часа. Принимать следует по 2 — 3 ст. л. 2 — 3 раза в день.
  • Рецепт 2. Измельченный корень девясила, зверобоя, цветков ромашки и коры дуба взять в равных количествах и залить 1 литром горячей воды. Желательно поместить раствор в термос или куда-то в темное место. Дать настояться 4 — 5 часов, после чего пить, как чай.

Крапива

Этот, как многие считают, «сорняк» содержит большое количество витаминов и микроэлементов, полезных для женского организма. Использовать крапиву лучше при сочетании обильных и болезненных месячных, например, при эндометриозе.

  • Рецепт 1. Необходимо собрать свежие листья крапивы двудомной, выжать из них сок. Принимать следует по 1 — 2 ст. л. 2 — 3 раза в сутки на протяжении всех критических дней.
  • Рецепт 2. Также можно прибрести экстракт из крапивы, спиртовой раствор в аптеке и пить по 3 капели 3 — 4 раза в день.

Хвощ полевой

Можно использовать как одно растение, так и компоновать его с другими травами.

  • Рецепт 1. Следует взять 3 — 4 ст. л. хвоща, измельчить его и залить 500 мл воды, которая прокипела предварительно на огне 5 минут. Дать постоять 30 — 40 минут. Принимать по стакану 2 — 3 раза в сутки.
  • Рецепт 2. Необходимо взять в одинаковых пропорциях следующих измельченных трав: хвоща, зверобоя, валерьяны и дуба. Смешать и залить 600 — 800 мл горячей воды и настоять 20 — 30 минут. Пить следует по 150 — 200 мл 2 — 3 раза в день как чай. Полезно добавлять 15 — 20 капелек спиртовой настойки пустырника или валерьяны.

Водяной перец

Особенно полезен при миоме матке, эндометриозе, а также при сочетании болезненных и обильных менструациях.

  • Рецепт 1. Следует взять 1 ст. л. мелко порезанного растения и залить 200 — 250 мл горячей воды. Настоять на водяной бане 15 — 20 минут, после чего можно пить раствор (принимать в теплом виде по 2 — 3 ст. л. 3 — 4 раза в день).
  • Рецепт 2. Необходимо смешать измельченный водяной перец и в два раза больше тысячелистника. Затем залить полученную смесь 2 литрами горячей воды, дать настояться около получаса. Пить следует по 150 — 200 мл 2 — 3 раза в сутки.

Земляника лесная

Листья растения полезно применять при нарушениях менструального цикла, обильных и болезненных месячных.

  • Рецепт 1. Следует взять 1 ст. л. высушенных листьев и залить 200 — 300 мл горячей воды. Дать настояться 20 — 30 минут, после чего можно принимать по 100 — 150 мл несколько раз в день.
  • Рецепт 2. Свежие измельченные листья земляники в количестве 1 стакан следует залить 1 литром воды и закипятить, продержать на огне не менее 20 минут, после чего дать раствору остыть. Полученный напиток довести кипяченой водой до объема 1 л, после чего можно принимать по половине стакана 2 — 3 раза в день.

Календула

Спиртовой раствор календулы можно использовать для спринцеваний при воспалениях во влагалище, настои же помогают при обильных и болезненных менструациях. Особенно полезна она при различных расстройствах у женщин в период климакса.

  • Рецепт. Необходимо взять цветки календулы, маргариток, травы зверобоя в равных количествах. Залить 500 мл горячей воды и добавить 1 ст. л. спиртовой настойки пустырника. Дать настояться около 2 — 3 часов. Добавлять полученный раствор по 10 — 20 капель в чай несколько раз в день.

Общие рекомендации по облегчению состояния

Даже если знать, какие травы уменьшают боли при месячных, не всегда под рукой окажутся именно нужные растения, а эффект их наибольший, если принимать составы заранее.

К ним относятся:

  • Если боли во время месячных появляются регулярно, каждый цикл, не нужно ждать очередного приступа. Действенные для конкретной женщины лекарства лучше начать принимать заранее, за день-два до обычного начала неприятных эпизодов.
  • Боли могут уменьшиться в ответ на тепло или холод. Так, если альгоменорея сопровождается обильными менструациями, то лучше приложить грелку со льдом (или просто мясо из морозильника и т.п.). Волноваться, что так можно спровоцировать воспалительный процесс, не стоит. Но вот если боли возникли как ответ на инфекцию, то это может усугубить ее течение. Поэтому при подозрении на нее лучше этот способ не использовать. Теплый душ или бутылка с горячей водой подойдут только в том случае, если месячные у женщины необильные. Иначе можно спровоцировать кровотечение.
  • В дополнение к фитотерапии можно принимать различные обезболивающие средства. В каждой ситуации эффективен будет свой препарат. Например, при нарушении образования простагландинов это НПВС, при эндометриозе часто необходимы более серьезные препараты или увеличенная доза, но эффективнее всего поможет регулярный прием оральных контрацептивов.
  • Следует избегать физических нагрузок.
  • Повысить болевой порог чувствительности и тем самым уменьшить восприятие дискомфорта, вызванного менструациями, можно, практикуя йогу, дыхательные гимнастики и т.п. Но эффект, конечно, будет не сразу, а только при длительном и регулярном выполнении упражнений.
  • Часто помогает снять болевой приступ принятие определенного положения, например, с согнутыми и прижатыми к груди ногами.
  • При болях, вызванных спазматическими сокращениями матки, спаечной болезни, хорошо помогают тампоны с димексидом. Для этого следует растворить средство с кипяченой водой в соотношении 1:4. Закладывать необходимо их на 4 — 6 часов во влагалище.

Смотрите на видео о болезненной менструации:

Лекарственные средства, когда очень болит

Справиться с подобными состояниями эффективнее всего с помощью различных групп обезболивающих препаратов. Их можно применять в виде свечей, таблеток или даже уколов при сильных приступах.

Наиболее действенные следующие лекарственные средства:

  • Нестероидные противовоспалительные средства. Они включают большую группу – от самых первых (аспирин) и до современных (напроксен, пироксикам и т.п.). Также эффективны парацетамол, кетонов, ибупрофен, индометацин. Последние два лекарства можно использовать в виде свечей, что имеет ряд преимуществ.
  • Спазмолитики помогают при болезненных сокращениях матки, при спаечной болезни, при вздутии кишечника (часто именно эти боли женщины принимают за менструальные). Это дротаверин (но-шпа), папаверин и другие.
  • Анальгетики, в том числе центрального действия. Это анальгин, спазмалгон, баралгин, перетин.

Что делать категорически нельзя

Если все симптомы во время критических дней носят обычный характер, можно без опаски пить травы и ждать от них эффекта. Но при сильных, приступообразных болях следует обратиться за медицинской помощью. Только специалист может исключить острые, угрожающие жизни состояния. Итак, к врачу необходимо обратиться, если беспокоит следующее:

  • если женщина подозревает, что беременна;
  • когда боли длятся больше обычного;
  • при очень обильных выделениях;
  • при повышении температуры или появлении других тревожных симптомов (головокружение, рвота и т.п.).

Использование средств народной медицины в лечении альгоменореи имеет достаточно высокую результативность. Главное – подобрать наиболее подходящий и удобный рецепт.

Но лучше пользоваться эти способами уже после того, как установлена причина недуга, ведь за этими симптомами может скрываться серьезная патология.

Только врач может назначить наиболее корректное лечение, в том числе посоветует, какие травы можно пить при месячных болях в данной клинической ситуации.

Источник: http://ProMesyachnye.ru/travy-pri-mesyachnyx-bolyax/

Лечение болезненных месячных народными средствами-Лечение травами, рецепты народной медицины

Фитотерапия при болезненных менструациях

Лечение женских заболеваний народными средствами

Болезненные месячные – народные средства лечения. Дисменорея – болезненные менструации. Наблюдаются обычно у молодых женщин, часто при бесплодии.

Боли появляются за 1-2 дня до менструации и продолжаются первые 2 дня, реже – до конца месячных.

 болезненные менструации могут возникнуть при воспалительных заболеваниях половых органов, а также при повышенной возбудимости нервной системы.

Каждый месяц в ожидании оплодотворенной яйцеклетки стенки матки увеличиваются за счет богатой питательными веществами крови.

Хотя ежемесячная менструация – нормальный процесс, она часто заставляет во всем остальном здоровых женщин чувствовать себя несчастными и испытывать боли (дисменорея). Дисменорея – среди других нерешенных загадок медицины, врачи считают ее психосоматической, вызванной стрессом.

Но многие с этим не согласны, если нет доказательства другой местной причины, болезненные менструации являются результатом действия простогландинов на ткань матки.

Простогландины выделяются слизистой матки, а их высвобождение может быть сейчас блокировано соответствующими агентами. Иногда один или более полипов в шейке матки могут также препятствовать вытеканию крови из матки и дают болезненность менструаций.

Эндометриоз – другая распространенная причина болезненных месячных. В этом случае ткань, которая должна находиться только в матке, по непонятным причинам появляется еще где-либо в тазу.

Каждая менструация сопровождается мучительными болями, поскольку эта “заблудившаяся” ткань реагирует на гормоны. В то время как все болезни, передаваемые половым путем (от хламидиоза до гонореи), процветают в нашем обществе, воспалительные заболевания в тазу очень часты.

Наличие таких хронических заболеваний почти наверняка вызовет или усилит менструальную боль.

Полипы или фибромы в матке сами по себе могут вызвать у женщины чувство дискомфорта, если они мешают матке сокращаться. Также менструации могут быть болезненны, если матка неправильно расположена – наклонена или слишком далеко назад, или слишком вперед.

Наконец, некоторые болезни, например, воспаление яичников, киста яичника, могут дать менструальную боль, поскольку они реагируют на циклические изменения в уровне женских гормонов. Внутриматочные противозачаточные устройства (спирали и т.п.

) часто провоцируют резкие спазмы при менструации, вероятно, из-за того, что они вызывают слабые воспалительные процессы в полости таза.

У женщин, которые пользуются противозачаточными таблетками, а затем прекращают принимать их, решив забеременеть, несколько первых менструаций будут более болезненными, чем обычно. Это снова гормональный эффект.

Лечение болезненных месячных народными средствами

  • Прием лечебных трав и раститель­ных препаратов (валерианы, пустырника). Принимать их надо заблаговременно — за 7-8 дней до предполагаемого начала мен­струации.
  • При сильных болях приложить к ногам горячие полотенца или бутылки с горячей водой.
  • За 2 дня до менструации делать по 1-2 раза в день горячие ванны для живота (40-42°С) продолжительностью 40 минут или держать компрессы из полусваренного ячменя, положенного в мешочек.
  • Ночью положить па верх живота компресс из ткани, смоченной в теплом отваре сенной трухи, и на низ живота при болях прикладывать мешочек с теплым свежим несоленым творогом. Компресс держать всю ночь.
  • Точечный массаж. Легкими круговыми движениями кончиком указательного пальца массировать точку на лбу до наступления улучшения. Массаж во время менструации можно повторять несколько раз в день. Точка над линией носа на 1 см ниже линии волос.
  • Употреблять экологически чистую и биоэнергетически активную пишу следует не 2-3 раза в день, а значительно чаще — до 7-8 раз. Только тогда аурное поле, гормональ­но-ферментативные процессы и все эндоэкологические механизмы женского организ­ма останутся в равновесии.
  • Избегать биоэнергетически мертвых веществ (продуктов) и “пустых” калорий, со­держащихся в сахаре и конфетах, в сладостях и кондитерских изделиях, в различных напит­ках! Они только способствуют нарушению об­мена веществ, информации, анергии и гормо­нально-ферментативных процессов в женском организме, возникновению чувства страха и неадекватной смене настроения и эмоций.
  • Чтобы избавиться от боли при месячных, употребляйте меньше молочных продуктов (не бо­лее одного стакана йогурта, кефира, молока, ряженки вдень)!
  • Ограничить употребление соли (осо­бенно, за 7-8 дней до начала менструаций). Известно, что соль собирает воду в женском организме и приводит к падению биоэнерге­тики основных центров (чак») и уменьшению аурного поля.
  • С целью оздоровления и избавления от боли при месячных очень полезно наполнить желудочно-кишечный тракт био-энергетически активными продуктами с пек­тинами и волокнистой структуры. Именно они увеличивают аурное поле и биоэнерге­тические резервы основных центров (чакр) и значительно снижают излишнее количество гормонов эстрогенов. Идеально подходят для этого фрукты и овощи, все бобовые куль­туры, хлебобулочные изделия, но только измуки грубого помола.
  • Полностью исключить курениеи упот­ребление спиртных напитков. Ограничить употребление кофе.
  • Активный образ жизни! Необходимы ежедневные упражнения акушеро-гинеколо­гической гимнастики и массажа, плавание, пробежки и танцы — до наступления очеред­ной менструации.
  • Существуют также и специальные физические упражнения.
  • Встаньте у стены комнаты, на расстоянии 7-8 см. Расставьте ноги на ширину плеч. Под­нимите руки вверх и наклоняйтесь назад, так далеко, как только сможете. Останьтесь в этом положении до возникновения чувства усталости в теле. Потом вернитесь в исход­ное положение. Это упражнение необходи­мо делать 2-3 раза в день.
  • Встаньте прямо. Опустите руки вдоль тела. Медленно поднимитесь на носки (мак­симально, до упора). Потом резко опусти­тесь на пятки (эффект “потряхивания”). Это упражнение выполняйте 2-3 раза в день.
  • После месячных любой женщине хорошо бы попить на протяжении 10-12 дней чай из мелиссы. Чайную ложку измельченной травы заварить стаканом кипятка и настоять 20-30 минут. Пить медленно, смакуя. Подсластить не саха­ром, а медом. Пить утром и вечером через день.

Травы и сборы при болезненных месячных

  • Залить 2 столовые ложки сушеной травы кислицы (заячьей капусты) 0,5 л кипятка. Пить по 0,5 стакана 4 раза в день при дисменорее (болезненных менструациях).
  • Залить 0,5 чайной ложки семян сельдерея 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры и настоять 8-10 часов. Пить по 1 столовой ложке 4 раза в день за 30 минут до еды при дисменорее (болезненных менструациях).
  • Делать клизмы с настоем ромашки аптечной при дисменорее (болезненных менструациях).
  • Взять в равных частях по весу лист мяты перечной, лист березы, лист ежевики, кору крушины, траву тысячелистника, корневище с корнями валерианы. 1 столовую ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать до охлаждения, процедить и выпить в течение дня при дисменорее (болезненных менструациях)..
  • Смешать в равных пропорциях настойку календулы и 10%-иый спиртовой экстракт прополиса (или 20%-ную настойку прополиса). 1 столовую ложку смеси развести в 0,5 л теплой кипяченой воды и использовать для спринцевания, ванночек, примочек при дисменорее (болезненных менструациях).
  •  Взять по весу по 3 части листа мяты перечной и корневища с корнями валерианы, 4 части цветков ромашки. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка и пить горячий настой несколько раз в день при дисменорее (болезненных менструациях).
  • Сельдерей пахучий (корень). 2 стол.ложки измельченных корней залить стаканом холодной кипяченой воды, выдержать 2 часа и процедить через 2-3 слоя марли. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
  • Девясил. Отвар корня употребляют при болезненных и нерегулярных менструациях, а также для профилактики преждевременных родов (чайную ложку измельченного корня залить стаканом кипятка, кипятить 10-15 минут на слабом огне, настоять 4 часа. Принимать по столовой ложке 3-4 раза в день).
  • Земляника лесная. Столовую ложку листьев залить 2 стаканами холодной кипяченой воды, настоять 6-8 часов, процедить. Принимать по 1 /2 стакана настоя ежедневно при чрезмерных менструациях. Настой листьев приготовить и по другому рецепту: столовую ложку измельченных листьев заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать по столовой ложке 3-4 раза в день.
  • Календула лекарственная. 2-процентный раствор настойки календулы (чайная ложка настойки календулы на 1/4 стакана воды) используют в виде спринцеваний для лечения эрозии шейки матки и трихомонадных кольпитов.
  • Костяника. Отвар листьев применяют при остановке менструаций, белях и других гинекологических заболеваниях.

Используйте народные рецепты от женских заболеваний и будьте здоровы! Рецепты народной медицины помогут вылечить болезни и обрести здоровье!

Источник: http://www.fitoportal.com/zhenskie-zabolevanija/61-zhenskie-zabolevanija/209-lechenie-boleznennyh-mesjachnyh.html

Месячные симптомы и лечение боли народными средствами и методами

Фитотерапия при болезненных менструациях
Категория: Женские болезни (гинекологические заболевания)

В норме менструация — физиологический процесс, не вызывающий нарушений общего состояния женщины. Но иногда менструации могут сопровождаться сильными болями в низу живота вплоть до потери женщиной на время критических дней трудоспособности.

В таком случае необходима помощь врача. Помимо лечения заболевания, провоцирующего болезненные менструации, назначенного врачем, во время критических дней можно воспользоваться методами народной медицины.

Менструация или менструальный период проходит почти у каждой женщины ежемесячно. С древних времен такое явление, как менструация, было окружено тайнами и суевериями. В наши дни отношение к ней изменилось, потому что человечество стало более просвещенным.

Теперь многие пары занимаются сексом даже во время менструальных периодов, если оба партнера не имеют ничего против. Доказано, что женщины становятся более сексуально возбудимыми в этот период.

Но некоторые религии и культура некоторых пародов накладывают строгий запрет на занятия сексом но время менструации.

https://www.youtube.com/watch?v=8Q4aOTPR7eU

Менструальные периоды могут быть нерегулярными во время полового созревания и перед менопаузой. Организм некоторых женщин устроен так, что их менструальные периоды вообще не бывают регулярными.

Каждая женщина имеет свой менструальный цикл, который может отличаться по продолжительности и степени тяжести. Считается, что средняя продолжительность цикла равна 28 дням. В действительности он может длиться от 0 до 36 дней.

Само кровотечение может продолжаться 2 — 8 дней.

Большинство женщин вообще не имеют проблем ни с менструальным циклом, ни с менструальным периодом (собственно менструацией). Правда, небольшой процент женщин мучается со своим менструальным периодом каждый месяц, потому что в эти дни их жизнь буквально превращается в ад.

Что нужно знать о своем менструальном цикле

Если вы знаете свой менструальный цикл и знаете, как ваш организм реагирует на него, то вам легче его контролировать. Вы можете знать, какие внутренние и внешние факторы влияют на ваш цикл, знать, как именно они влияют на него, знать, когда ваш менструальный цикл нарушается.

Болезни, стрессы, любые перемены образа жизни могут отразиться на вашем менструальном цикле. Менструальный период обычно изменяется после рождения ребенка, а также после того, как вы начинаете использовать гормональные контрацептивные средства (т. е. таблетки, инъекции, имплантанты или внутриматоч-ные контрацептивные системы .

Вместе с тем, если обычно ваши менструальные циклы проходили довольно регулярно, а потом вдруг стали нарушаться, значит, это вызвано какой-то объективной причиной. В таких случаях следует незамедлительно обратиться к врачу.

Следует обращаться к врачу, если ваш менструальный период проходит слишком тяжело и продолжается более недели, а также если между менструальными периодами у вас появляются выделения, содержащие кровь, и вы при этом чувствуете такие же боли внизу живота, как перед менструальным периодом, когда приближается время овуляции.

Один из этих признаков ясно указывает, Что ваш менструальный цикл нарушен или происходят естественные изменения менструального цикла. Очень важно вовремя проконсультироваться с врачом, потому что если нарушения цикла связаны с какими-то серьезными заболеваниями, то их легче лечить, когда они не запущены.

Гормональные изменения менструального цикла происходят из-за того, что в организме меняется уровень содержания гормонов эстрогена и прогестерона.

Такие изменения, как правило, можно определить по некоторым признакам и симптомам. Например, незадолго до начала менструации грудь у многих женщин набухает и начинает болеть, кожа становится сальной, волосы — жирными.

Иногда возможны запоры. Отмечаются и некоторые изменения в настроении.

Предменструальный синдром

Если перед наступлением менструации вы испытываете неприятные ощущения, которые проходят после того, как начнется ваш менструальный период, то это предменструальный синдром.

Обычно он сопровождается точностью (скопление жидкости в организме, из-за которого вы чувствуете себя так, словно сразу располнели), болями в груди и припухлостью груди, желудочными болями, головными болями, тошнотой, болями в спине, расстройством желудка, поносами или запорами.

Если вы чувствуете, что вас все раздражает, если вас одолевает депрессия, вы готовы вот-вот разрыдаться, вам не хочется двигаться, — это тоже признаки предменструального синдрома. Перечисленные признаки могут быть нызваны предменструальным изменением уровня гормонов, имеющих отношение к репродуктивной системе.

Чем вы можете помочь себе?

Здесь не существует единого рецепта, однако комбинация перечисленного ниже может облегчить ваше самочувствие.

•   Вам следует посоветоваться с друзьями и знакомыми, чья поддержка поможет вам справиться с предменструальным синдромом.

•   Зная свой организм, вы можете заранее планировать, что вам потребуется для облегчения своего состояния.

•   Постоянно контролируйте себя, старайтесь избегать стрессов, научитесь справляться с ними самостоятельно, измените свое отношение к жизни, постарайтесь видеть в ней больше хорошего.

•   Расслабление. Научитесь расслабляться или изучите такие приемы медитации, как мысленное создание визуальных образов. Вам также могут помочь приемы йоги и тай-цзы.

•   В критические дни постарайтесь носить удобную, свободную одежду, которая не будет стеснять движений. То же относится и к нижнему белью.

•   Постарайтесь придерживаться сбалансированной диеты, включайте в нее побольше свежих овощей и фруктов, содержащих витамины, минеральные вещества и углеводы.

•   Принимайте витамин В6. Иногда в критические дни помогает масло примулы (первоцвета).

•  Сократите употребление соли, солений и жидкости.

•  Попробуйте принять ванну с маслом лимона или лаванды (ароматерапия).

•  Сократите употребление кофе и алкоголя.

•  Для удаления из организма лишней жидкости принимайте мочегонные таблетки.

•  Комбинированные гормональные таблетки и таблетки прогестогена  иногда можно употреблять по назначению врача для восстановления гормонального баланса менструального цикла.

Если ни одно из этих средств вам не поможет и вы все еще будете нуждаться в помощи, вам следует обратиться к врачу.

Болезненные периоды

Многие женщины часто испытывают боли в нижней части живота и спины перед началом и в первые два дня менструации. Такие боли вызваны спазмами. В течение менструации мышцы стенки матки начинают сокращаться. Во время сильного сокращения мышц кровь перестает подавать кислород в мышцы матки, что и вызывает спазматические боли.

Некоторые женщины очень плохо переносят такие боли, особенно если они продолжаются долго. Есть женщины, которые почти не страдают такими болями. Маточные сокращения стимулирует гормон простагландин. Его действие обычно вызывает головные боли, вялость и болезненные ощущения в период менструации.

Если такие боли усиливаются, вам следует показаться врачу.

Что может помочь при таких болях? Может быть, вам стоит опробовать некоторые известные способы, которые помогут облегчить боль.

•   Налейте в бутылку горячую воду и подержите ее в нижней части живота или спины.

•  Примите горячую ванну и выпейте что-нибудь горячее.

•   Попробуйте снять боль при помощи методов йоги.

•   Вам также стоит попробовать просто предпринять пешую прогулку или пробежаться трусцой. Возможно, вам покажется, что в таком состоянии у вас не будет настроения этого делать.

Однако несложные физические упражнения помогут вам нагрузить мышцы таза, что вызовет прилив крови в области гениталий.

Кроме того, такие упражнения способствуют выделению ;мщорфина, который служит естественным анаболиком.

•   Можно принять таблетку аспирина или ибупрофена, которые снижают действие гормона простагландина.

•   Иногда при сильных болях можно сделать массаж нижней части живота и спины.

•  На ночь можно принять масло примулы или выпить травяной чай с листьями малины или фенхеля.

•  Иногда за неделю до начала менструации можно начать принимать таблетки кальция или магнезии. Никто не знает, в чем именно заключается их воздействие на организм, но многие женщины говорят, что им это очень помогает.

•  Мастурбация, завершившаяся оргазмом, также полезна, потому что в момент оргазма кровь приливает к генитальным-органам и мышцам, помогая расслабить мышцы матки и таза.

•  Иногда можно воспользоваться оральным контрацептивом.

•  Перестаньте курить! Химические вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, попадают в кровь, что лишь усиливает спазматические боли, потому что способствует сужению сосудов.

Вот некоторые народные средства для лечения боли при месячных:

Отвар подорожника

Требуется:

1 ст. ложка сухих измельченных листьев подорожника и 1 стакан кипятка (200 мл).

Способ приготовления.

Залить листья подорожника кипятком и настаивать в термосе в течение 2 ч, после чего полученный настой процедить через марлю.

Способ применения.

Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день до еды.

Сбор №1

Требуется:

по 35 г цветков донника лекарственного, травы золототысячника зонтичного, цветков мать-и-мачехи обыкновенной, 1 стакан воды.

Способ приготовления.

Смешать растительное сырье, взять 1 ст. ложку сбора, залить водой и прокипятить в течение 15 мин, после чего процедить полученный настой через марлю.

Способ применения.

Принимать по 0,3 стакана 6 раз в день.

Сбор №2

Требуется:

по 2 части цветков мать-и-мачехи обыкновенной, тимьяна ползучего, корня алтея лекарственного, по 1 части листьев крапивы двудомной, цветков зверобоя продырявленного, травы тысячелистника обыкновенного, 1 л кипятка.

Способ приготовления. Растительное сырье смешать, 20 г сбора залить кипятком и настаивать в термосе в течение 2 ч, после чего процедить полученный настой через марлю. Способ применения.

Пить по 100 мл настоя 3 раза в день.

Сбор №3

 Требуется:

по 1 части цветков и листьев зверобоя продырявленного, травы тысячелистника обыкновенного, 1 стакан кипятка.

Способ приготовления.

Растительное сырье смешать, 1 ст. ложку сбора залить кипятком и прокипятить в течение 15 мин, после чего процедить полученный отвар через марлю.

Способ применения.

Принимать по 0,2 стакана 3 раза в сутки.

 Рецепт № 1

Требуется:

2 ст. ложки травы сушеницы топяной.

Способ приготовления.

Заварить 2 стаканами кипятка, настоять в течение 3 ч, процедить.

Способ применения.

Употреблять по 1/4 стакана настоя 3 раза в день за 15 мин до приема пищи.

Рецепт № 2

Требуется:

2 ст. ложки измельченных шишек хмеля.

Способ приготовления.

Заварить 2 стаканами кипятка, настоять в течение 2 ч в герметично закрытой посуде, остудить, процедить.

Способ применения.

Употреблять по 1 /2 стакана настоя на ночь.

Рецепт № 3

Требуется:

по 1 ст. ложке корневища с корнями валерианы лекарственной, цветков боярышника кроваво-красного, по 2 ст. ложки цветков зверобоя обыкновенного, цветков тысячелистника обыкновенного, 4 ст. ложки плодов боярышника кроваво-красного.

Способ приготовления.

Заварить 3 ст. ложки сбора 2 стаканами кипятка, настоять в течение 4 ч, остудить, процедить.

Способ применения.

Пить по 1/3 стакана настоя 4 раза в день до приема пищи.

Рецепт № 4

Требуется:

по 2 ст. ложки цветков ромашки аптечной, корневища с корнями валерианы лекарственной, 4 ст. л. плодов тмина обыкновенного.

Способ приготовления.

Заварить 1 ст. л. сбора 2 стаканами кипятка, настоять в течение 4 ч в герметично закрытой посуде, остудить до комнатной температуры, процедить.

Способ применения.

Пить по 1/3 стакана настоя 3 раза в день перед приемом пищи.

Рецепт №5

Требуется:

250 мг маточного молочка, 100—120 г медового сиропа.

Способ приготовления.

Смешать указанные ингредиенты.

Способ применения.

Принимать по 1 чайной ложке за 30 мин до еды в течение 3—6 месяцев.Рцепт

Рецепт №6

 Требуется:

250 мг маточного молочка, 100—120 г медового сиропа.

Способ приготовления.

Разводить маточное молочко кипяченой водой в соотношении 1:2.

Способ применения.

Принимать этот раствор по 5—10 капель 2—3 раза вдень за 1,5 ч до еды в течение 3 месяцев.

Отвар с травой сушеницы болотной

Требуется:

По 2 ст. ложки цветков ромашки аптечной, цветков боярышника кроваво-красного, травы пустырника волосистого, 3 ст. ложки травы сушеницы болотной, 2 стакана воды.

Способ приготовления.

3 ст. ложки сбора залить водой, поставить на огонь, довести до кипения, снять с огня, настоять в течение 4 ч, процедить.

Способ применения.

Употреблять по 1 /3 стакана отвара 4 раза в день после приема пищи.

 Отвар с цветками тысячелистника обыкновенного

Требуется:

 по 1 ст. ложке корневища с корнями валерианы лекарственной, шишек хмеля обыкновенного, листьев мелиссы лекарственной, 2 ст. ложки цветков тысячелистника обыкновенного, 3 стакана воды.

Способ приготовления.

Компоненты перемешать, заварить 2 ст. ложки сбора кипятком, томить на водяной бане в течение 40 мин, настоять в течение 4 ч, процедить.

Способ применения.

Употреблять по 2 ст. ложки отвара 4 раза в день. Готовый отвар хранить в холодильнике не более 2 суток.

Источник: https://medn.ru/statyi/lecheniebolivovremyakriti.html

Народные средства при болезненной менструации

Фитотерапия при болезненных менструациях

Примерно у одной из десяти женщин, страдающих от неприятных ощущений во время месячных, эти симптомы – называемые предменструальным синдромом (ПМС) – появляются почти каждый месяц перед началом менструации, у остальных девяти – изредка.

Боли в период менструации встречаются у 30-50 % женщин, но лишь в 5-10% случаев боли являются слишком сильными (дисменорея) и приводят к снижению трудоспособности.

Хотя многие женщины страдают менструальными болями при отсутствии видимых аномалий половых органов, иногда болезненность месячных начинается из-за инфекции в тазовой полости, эндометриоза или повреждения матки.

При болезненных месячных лучше обратиться к врачу, чтобы убедиться в отсутствии каких-либо серьбезных проблем со здоровьем. Если никаких осложнений нет, избавиться от болей во время менструации поможет правильно подобранная диета и витамины.

Альгодисменорея болезненные менструации, которые часто наблюдается у девушек и молодых незамужних женщин. Боли появляются за 2-3 дня до менструации. Они носят схваткообразный или ноющий характер, локализуются внизу живота и пояснично-крестцовой области. Сопровождаются общим недомоганием, головной болью, чувством слабости, тошнотой или рвотой.

Рекомендиции

– Прикладывать к животу и ногам сухие горячие полотенца, мешочки с горячим песком или отрубями. – Можно положить на низ живота мешочек, наполненный горячей кашицей из семян льна, или компрессы с горячим полусваренным ячменем или сенной трухой.

– Общеукрепляющее лечение (прогулки, катание на лыжах и коньках, закаливающие купания)

Рецепты при болезненой менструации

• 1 столовую ложку хвоща полевого заварить 300 г воды. Настоять 1 час, процедить. Пить по 50-100 г каждые два часа. Когда боль начнет стихать, пить по 50 г три раза в день. – 2 столовые ложки измельченных листьев и стеблей водяного перца залить 0,5 л кипящей воды, кипятить 10 минут в закрытой посуде, охладить, процедить.

Пить по 100 г три раза в день перед едой. • Две чайные ложки сухих измельченных корней горечавки крестовидной залить тремя стаканами кипятка, кипятить на слабом огне 10 минут, настоять 1 час, процедить. Принимать по 100 г три раза в день за 30 минут до еды.

• Трава спорыша, трава хвоща полевого, трава золототысячника, трава лапчатки гусиной – в соотношении 1:1:3:5. Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Выпить глотками в течение дня. Принимать 10 дней при болезненных месячных.

• Чайную ложку измельченного корня девясила залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день. • 1 чайную ложку семян сирени обыкновенной залить 0,5 л воды, кипятить на слабом огне в закрытой посуде 15 минут, охладить, процедить. Пить по 100 г каждое утро за 15-20 минут до еды.

• 50 г корневищ клопогона кистевидного варить 15 минут в 1 литре воды, настаивать 15 минут, процедить. Пить по 1 стакану три раза в день за 20 минут до еды.

• Корица – 5 г, гвоздика – 3 г, цветки ромашки аптечной – 50 г. Сбор трав залить 1 литром воды и кипятить на слабом огне в закрытой посуде 30 минут. Процедить. Пить по время болей по 1/2 стакана 3 раза в день.

Лекарственные травы при болезненной менструации

Любисток лекарственный (корни). 1 чайн.ложку хорошо измельченных корней залить 1 стаканом горячей воды, держать в закрытой эмалированной посуде на водяной бане 30 мин., остудить на 10 мин., процедить через 2-3 слоя марли и объем полученного отвара довести кипяченой водой до исходного. Принимать по 1-2 стол.ложки 3 раза в день за 30 мин. до еды.

Сельдерей пахучий (корень). 2 стол.ложки измельченных корней залить стаканом холодной кипяченой воды, выдержать 2 часа и процедить через 2-3 слоя марли. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Девясил. Отвар корня употребляют при болезненных и нерегулярных менструациях, а также для профилактики преждевременных родов (чайную ложку измельченного корня залить стаканом кипятка, кипятить 10-15 минут на слабом огне, настоять 4 часа. Принимать по столовой ложке 3-4 раза в день).

Земляника лесная. Столовую ложку листьев залить 2 стаканами холодной кипяченой воды, настоять 6-8 часов, процедить. Принимать по 1 /2 стакана настоя ежедневно при чрезмерных менструациях. Настой листьев приготовить и по другому рецепту: столовую ложку измельченных листьев заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать по столовой ложке 3-4 раза в день.

Календула лекарственная. 2-процентный раствор настойки календулы (чайная ложка настойки календулы на 1/4 стакана воды) используют в виде спринцеваний для лечения эрозии шейки матки и трихомонадных кольпитов.

Костяника. Отвар листьев применяют при остановке менструаций, белях и других гинекологических заболеваниях.

Крапива двудомная. а) Сок из свежих листьев крапивы принимать внутрь по 1 чайной ложке 3 раза в день в 1/4 стакана воды за 20 минут до еды при чрезмерных менструациях и различных кровотечениях.

б) Жидкий экстракт крапивы (аптечный препарат). Принимать по 30-40 капель за 30 минут до еды в 1 / 4 стакана воды для профилактики маточных кровотечений.

в) Ватный тампон, смоченный соком из свежих листьев крапивы, или кашицу из листьев на тампоне во влагалище при эрозии шейки матки.

Облепиха крушиновидная.

При гинекологических заболеваниях – эрозии шейки матки, эндоцервицитах, кольпитах – облепиховое масло используется в виде тампонов. Лечение продолжительное, эпителизация наступает через 8-12 дней, иногда и раньше. Результаты стойкие.

Хвощ полевой (трава). Заварить 1 стол.ложку сырья на чайник. Если менструация особенно сильная, пить 1 ст. ложку отвара каждые 2 часа, позже 3 раза в день и 1 стол.ложке.

Мелисса лекарственная (листья). 2 стол.ложки измельченных листьев залить 2 стаканами кипятка, настаивать 1 час. Принимать по ? стакана 3 раза в день до еды.

Перец водяной (трава). 1 стол.ложку травы залить 1 стаканом крутого кипятка и дать настояться 1 час. Принимать по 1 стол.ложке 3 раза в день.

• При маточных кровотечениях с большим эффектом пользуются огуречными плетями, собранными осенью после уборки огурцов. Траву сушат, мелко режут, промывают в холодной воде от пыли. 50 гр. травы залить 1/2 л воды, довести до кипения. Настоять и принимать 3 раза в день по полстакана. Желателен постельный режим на 2-3 дня.

Женщину могут беспокоить слишком обильные менструации (меноррагия), а также маточные кровотечения (метроррагия) между менструациями.

Особенно следует обратить внимание, если цикл длится менее 21 дня – в этом случае необходимо безотлагательно обратиться к гинекологу-эндокринологу или гематологу (специалисту по заболеваниям крови), которые выяснят причину дисфункции.

Причинами маточных кровотечений, обильных менструаций могут быть гормональные отклонения, болезни крови, гинекологические заболевания и воспалительные заболевания органов малого таза. • Сборы помогают справиться с обильными месячными.

Трава пастушьей сумки – 30 г, трава спорыша – 30 г, трава омелы белой – 30 г, корень валерианы – 30 г. 1 ст.л. смеси трав заварить стаканом кипятка и пить по стакану утром и вечером. Если не поможет эта смесь, пробуйте другую.

• Смешайте 10 г коры дуба, 25 г травы пастушьей сумки, 25 г травы тысячелистника и 25 г корня лапчатки прямостоячей. 1 ст.л. смеси заварить стаканом кипятка и выпить. Пить по стакану отвара утром и вечером.

• Болезненные месячные.

Корень валерианы, лист мяты и цвет ромашки смешать в пропорции 1:1:2, залить стаканом кипятка и настоять 30 минут в теплом месте. Процедить. Пить по 2 ст.л. 3 раза в день после еды.

ПОДПИШИСЬ НА НАС В ЯНДЕКС ДЗЕНВСЕ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ И ПОПУЛЯРНОЕ

Источник: http://www.prelest.com/life/zhenskoe-zdorovie/narodnye-sredstva-pri-boleznennoy-menstruacii

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.