Если болят мышцы при дистонии

Содержание

Психогенная боль в грудной клетке: симптомы и методы лечения

Если болят мышцы при дистонии

Боль, сжатие, давление и стеснение в области груди являются наиболее распространенными симптомами вегето-сосудистой дистонии, то есть физическими проявлениями тревожного расстройства.

Симптомы нервных болей в груди имеют следующий вид:

  • боль может быть распределена по всей груди и быть не сильной, но продолжительной;
  • может быть острой, стреляющей, пронизывающей, отдающей в живот;
  • может локализоваться строго в одном месте;
  • вы можете ощущать, как напряжены мышцы в области груди, иногда отчетливо заметен их спазм;
  • горение или онемение в области груди;
  • давление на грудь и сдавленность внутри нее;
  • чувство распирания;
  • миграция боли в спину и ее возвращение назад.

Психогенные боли в груди могут преследовать тревожного человека постоянно, а могут быть довольно редким эпизодом в его жизни. При этом у одного и того же индивида могут быть периоды в жизни, когда боли в грудной клетке его не отпускают, а могут быть периоды затишья, длящиеся дни, недели, месяцы.

Грудные боли могут дополнять собой другие симптомы ВСД или проявлять себя в гордом одиночестве. Могут начинаться после какого-то стрессового события или перед ним, а могут приходит как бы на пустом месте.

Болевые ощущения склонны усиливаться в том момент, когда невротик ничем не занят, например, лег спать и ощутил себя в полной мере. Довольно часто усиление болевого синдрома в грудной области наблюдается после еды, особенно обильной.

Поскольку боль в груди может указывать на очень серьезные, смертельно опасные, состояния, диагноз «психогенная боль» ни в коем случае нельзя ставить себе самостоятельно. Только после того, как вы прошли обследование, и оно показало, что вы физически здоровы, вы можете расслабиться и искать у себя нервные причины боли.

Перенапряжение мышц

Поскольку при тревоге человек находится в состоянии «борьбы и бегства» его мышцы приходят в повышенный тонус. Если тревога быстро проходит, то мышцы благополучно расслабляются. Но если чувство беспокойства остается надолго, мышцы также не могут вернуться в нормальное состояние.

Подобное перенапряжение мышц очень часто приводят к болям в самых разных областях тела человека. В том числе и в груди.

Абдоминальный дискомфорт

Вегетососудистая дистония часто связана с такими явлениями, как вздутие живота и повышенное газообразование. Скопившиеся в кишечнике газы распирают брюшную полость, она начинает подпирать собой снизу легкие и сердце, и это приводит к возникновению болей в груди.

Вторая причина, по которой живот является причиной неприятных ощущений в грудной области, — это отраженные боли.

Волнение и нервный трепет очень часто вызывает дискомфорт в желудке. Недаром англичане называют это состояние «бабочками в желудке». Так вот эти «бабочки» очень легко перелетают из живота в грудь.

Гипервентиляция

Это – одна их наиболее частых телесных проблем, с которой сталкивают тревожные невротики, ибо волноваться и не сбить себе дыхание довольно сложно.

Связь же между гипервентиляцией и болью в грудной клетке следующая. Гипервентиляция приводит к сокращению кровеносных сосудов, а это, в свою очередь, может вызывать боль, в том числе и в груди, где сосуды очень крупные.

Самовнушение

Все тревожные больные с проявлениями вегетососудистой дистонии, то есть симптомами физической тревоги, сосредоточены на состоянии своего здоровья и уделяют ему чрезмерно пристальное внимание.

Однако некоторые невротики достигают в этих действиях высшего пилотажа. И чувствуют боль тогда, когда ее нет вовсе. И особенно часто они ощущают ее в груди, так как там сердце, а оно у них не здорово, следовательно, должно болеть.

Как избавиться от психогенных болей в грудной клетке?

Полная ликвидация болезненных ощущений в области груди возможна только тогда, когда ушла тревога. То есть для этого необходимо избавиться от тревожного, тревожно-фобического невроза и других подобных состояний. Это непросто. На возвращение к нормальной жизни могут уходить годы. Поэтому важно знать, как ослаблять боли в груди здесь и сейчас.

А для этого надо предпринять следующие действия.

Прежде всего, следует понять, что вызывает у вас боли наиболее часто: идут ли они из живота, от мышцы, от частого дыхания. Как только вы это поняли, вы можете постараться уменьшить болевой синдром, воздействуя на его триггер.

Если в груди болит от гипервентиляции

Используйте те методы, которые применяют для ликвидации панической атаки, вызванной гипервентиляцией. А также научитесь правильно дышать, изучив эту инструкцию.

Если боль в грудной клетке идет от живота

Постарайтесь пересмотреть свой рацион питания и исключите из него те продукты, которые вызывают повышенное газообразование и метеоризм.

Если грудь болит из-за спазма мышц

Используйте технику мышечной релаксации для полного расслабления. Особенно пристальное внимание обратите на упражнения для спины, живота и плеч.

Вы также можете научиться выполнять упражнение для расслабления живота и солнечного сплетения. Это поможет вам не только ликвидировать чрезмерный мышечный тонус, но и нормализовать дыхание.

Если болей на самом деле нет вовсе

Тут рецепт один – отвлечение.

Перечисленные выше способы ослабления грудных болей помогут, но не излечат вас от невроза полностью. Уйдет симптом болей в груди, придет другой. Поэтому выполняя все указанные манипуляции, все-таки не забывайте о том, что лечить надо не боль в груди, а причину ее появления – ваш невроз.

Источник: https://nevrozanet.ru/trevoga-i-fobii/simptomyi/fizicheskie/bol-v-grudi/

Вегетососудистая дистония или все болезни в одном теле – Полисмед

Если болят мышцы при дистонии

Существуют болезни, симптомы которых можно описать в нескольких словах. Другие заболевания требуют немного большей информации. Симптомы вегето-сосудистой дистонии можно расписывать часами и не успеть рассказать все.

Эта патология характеризуется невероятным многообразием клинических признаков и большими трудностями в диагностике. Связано это с тем, что при вегетососудистой дистонии нет органических поражений ни одного из органов.

Страдает лишь вегетативная нервная система, волокна которой пронизывают весь организм.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии

При вегето-сосудистой дистонии (ВСД) у больного «болит все». Это не шутка, пациент действительно жалуется то на боли в сердце, то в голове, то у него крутит суставы, то мышцы. Есть, однако, группа симптомов, которые возникают практически у каждого «дистоника».

Боль в сердце (по-научному — кардиалгия) не имеет ничего общего с инфарктом. Однако именно этот признак является самым ярким и самым страшным для больного. Свойственные «дистоникам» тревожность, мнительность и постоянная зацикленность на своем здоровье заставляют их часто вызывать «скорую». После успокоительного укола все приходит в норму, но лишь на время.

Кардиалгия характеризуется болью в левой половине грудной клетки, чаще всего колющего характера, хотя может быть и режущей, давящей, жгучей, саднящей и т. д. Этим, а также локализацией, она отличается от инфарктных болей, расположенных чаще всего за грудиной.

Чаще всего боли связывают с переутомлением, психоэмоциональной или физической перегрузкой. Возникают они обычно лишь после действия пускового фактора, в отличие от стенокардии, при которой болевые ощущения появляются в момент нагрузки, заставляя больного прекратить свою деятельность.

Второй по частоте симптом — это нарушения дыхания.

При респираторном синдроме имеются:

  • тахипное — слишком частое и поверхностное дыхание;
  • затрудненный вдох;
  • желание сделать глубокий вдох (так называемый «тоскливый вздох»);
  • в менее тяжелых случаях больного беспокоит «ком в горле», мешающий дышать, и чувство нехватки воздуха;
  • «дистоник» стремится открыть окно в только что проветренном помещении, выйти на улицу, некоторые даже покупают кислородные аппараты, для того, чтобы дышать чистым кислородом.

Третья группа симптомов — это расстройства сердечного ритма. Как правило, в этой группе находятся ощущения:

  • учащения или урежения пульса;
  • пульсации сосудов головы и шеи;
  • остановки сердца или перебоев в нем.

Объективно также возникают некоторые изменения, которые врач-кардиолог может выявить даже на электрокардиограмме. Чаще всего это тахикардия (учащение сердечных сокращений), которая, впрочем, крайне редко достигает больших цифр и возникает обычно под влиянием провоцирующих факторов:

  • стресса;
  • физической или эмоциональной перегрузки;
  • приема пищи;
  • перехода в вертикальное положение;
  • употребления алкоголя, кофе, чая, курении.

Иногда тахикардия сопровождается повышением артериального давления, которое не носит стойкого характера и может самостоятельно вернуться к нормальным величинам.

Астенический синдром на определенном этапе развития ВСД встречается практически у каждого больного. Проявляется он ощущением усталости и разбитости с самого утра, которое в течение дня усиливается, достигая пика по второй половине дня.

Примечательно, что если больной проведет весь день в постели — утомляемость пропадает бесследно. Параллельно с физической у пациента имеется и умственная усталость, снижение способности концентрироваться на поставленных задачах, ухудшение памяти и внимания.

В большинстве случаев именно астенический синдром является главной причиной снижения трудоспособности больного.

Нарушения тонуса центров вегетативной нервной системы объясняют большое многообразие и других симптомов. При ВСД возникают стойкие головные боли, «скачет» артериальное и венозное давление, появляются пульсирующие шумы в ушах, «мушки» перед глазами. Иногда падение  кровяного давления (особенно венозного)может вызвать обморок, который отличается малой продолжительностью и проходит бесследно.

Больные ВСД очень плохо переносят колебания температуры. В прохладную погоду они зябнут, кутаются, «как на Северном полюсе», а в жаркую отмечают появление симптомов своей болезни. Это связано со сниженной способностью организма к терморегуляции.

В целом вегетососудистую дистонию можно назвать «великим мистификатором», так как при  отсутствии объективных причин человека беспокоит все, что угодно.

Лишь в некоторых случаях это — симуляция (которую, кстати, несложно распознать).

Чаще всего человек действительно болен, просто корни проблемы уходят не в почки или сердце, а в нервную систему — самую загадочную и малоизученную часть тела. Тем не менее, болезнь надо лечить.

Лечение вегето-сосудистой дистонии

Самый лучший способ избавиться от болезни — это устранить ее причину. Такое лечение вегето-сосудистой дистонии называется этиотропным.

Так как наиболее частой причиной болезни является стресс, устранение из жизни негативных переживаний позволяет значительно улучшить состояние больного, а в некоторых случаях и излечить его.

Для этого всего-то нужно нормализовать отношения в семье, с друзьями, исключить конфликты на работе (да просто сменить работу), прекратить смотреть новости по телевизору.

Если это не помогает, врач может прибегнуть к методам психотерапии. Не стоит пугаться этого термина, со смирительными рубашками и электротоком он ничего общего не имеет. Врач лишь разъясняет больному суть его болезни, убеждает его в обратимости всех проявлений и полной излечимости ВСД.

Используются как групповые, так и индивидуальные сеансы, часто — вместе с родственниками, которые могут быть как «зачинщиками» болезни, так и «лекарством» от нее. Ведь наибольшую поддержку, как и самые тяжелые конфликты больной получает от самых близких ему людей.

Их помощь может привести к выздоровлению даже в самых запущенных случаях.

Одно из направлений терапии ВСД — нормализация процессов в вегетативной нервной системе. Для этого применяют различные успокоительные средства — валериану, пустырник,  транквилизаторы (диазепам, феназепам, грандаксин).

В случаях депрессии для лечения вегето-сосудистой дистонии используются амитриптилин, имипрамин, терален или азафен. Эти лекарства, относящиеся к антидепрессантам, помогают справиться с ощущением «черной полосы» в жизни.

При чересчур выраженной умственной усталости врач может прибегнут к назначению ноотропных средств, например, пирацетаму. Считается, что это лекарство улучшает метаболизм мозга. Впрочем, западная медицина не разделяет уверенность отечественных врачей в эффективности ноотропов, отмечая, что из всех эффектов у них имеются только побочные.

Признаки нарушения функций сердечно-сосудистой системы устраняются при помощи адреноблокирующих средств. Анаприлин или тразикор используютв лечении вегето-сосудистой дистонии для снижения частоты пульса и артериального давления, нормализации ритмасердца.

Перед тем, как начать лечить вегето-сосудистую дистонию, пациент должен подготовиться к тому, что это — не на один день. Симптомы болезни развиваются годами, лечение ее также может растянуться на долгое время.

Нужно помнить, что болезнь — излечима, что от нее можно избавиться навсегда. Но нужно заняться собой, научиться мыслить позитивно, видеть во всем лишь хорошее. Тогда и дистония отступит, и жить станет легче.

Лекция врача о методах лечения вегетососудистой дистонии

Источник: http://polismed.ru/vegetososudistaya-distoniya-ili-vse-bolezni-v-odnom-tele.html

Причины и лечение слабости при ВСД

Если болят мышцы при дистонии

Ежедневная физическая работа, стресс, переживания существенно влияют на организм человека. Эти причины могут предшествовать развитию вегето-сосудистой дистонии (ВСД).

Заболевание поражает молодых людей, не страдающих серьезными заболеваниями, имеющих нестабильную нервную систему. Слабость при ВСД быстро утомляет даже здорового человека, сказывается на настроении и физической активности.

В зависимости от типа заболевания, устранять недуг можно народными способами и медикаментами. 

Симптомы ВСД

Слабость и головная боль при ВСД изнурительны (фото: www.infocardio.ru)

Врачи подразделяют вегето-сосудистую дистонию на следующие типы:

  1. Кардиальный. В этом случае поражается сердце, периодически появляются боли за грудиной, одышка.
  2. Гипертонический. Человек может ощущать повышенное давление (до 140/90 мм рт. ст.), боли в голове, сердцебиение.
  3. Гипотонический. Самый частый вариант течения ВСД, при котором пациенты жалуются на выраженную слабость и низкое давление (ниже 100/60 мм рт. ст.), слабость в мышцах.

Приступ ВСД может проявляться следующими симптомами:

  • резкая общая слабость;
  • головная боль, недомогание;
  • сонливость, упадок сил;
  • исчезновение желания что-либо делать;
  • головокружение, тошнота, иногда и рвота;
  • скачки давления – от 90/55 до 140/90 мм рт. ст.;
  • скованность в шее, переходящая на затылок;
  • иногда голова «раскалывается»;
  • слабость в ногах, руках, нервозность;
  • быстрая утомляемость;
  • вспыльчивость, раздражительность;
  • боли в сердце, сердцебиение.

Появление названных симптомов, скорее всего, свидетельствует о сосудистой дистонии.

Совет врача. В случае возникновения общей слабости, болей в сердце нужно немедленно измерить давление с помощью тонометра. Резкий скачок показателей требует немедленной консультации семейного врача

Появление симптомов в молодости не очень хороший прогностический признак. Зачастую, после ВСД наступает органическое поражение одной из систем организма, присоединяются гипертоническая болезнь, атеросклероз сосудов и стенокардия.

Причины появления ВСД

Малоподвижный образ жизни сказывается на работе сердца и тонусе сосудов (фото: www.serdcemed.ru)

Слабость при ВСД появляется вследствие нарушенного взаимодействия между эндокринной, нервной и сердечно-сосудистой системой.

Важно! Дистония – состояние, когда организм не может поддерживать требуемый тонус сосудов

Причинами появления слабости при вегето-сосудистой дистонии служат:

  1. Наследственность. Очень часто сосудистые реакции возникают у людей, чьи родители также страдали дистонией. Это связано с наличием патологического гена, отвечающего за наличие недуга.
  2. Стресс, длительное переутомление истощают вегетативный отдел нервной системы. Человек начинает ощущать проблемы с сердцем, скачки давления.
  3. Вредные привычки – курение, употребление алкоголя, энергетических напитков.
  4. Бессонница сильно выматывает взрослых, сказывается на общем здоровье. Люди становятся раздраженными, выглядят изрядно уставшими.
  5. Нарушение питания, недостаточность витаминов лишь незначительно влияет на здоровье. Иногда может появиться анемия, что чревато возникновением сердцебиения, дискомфорта в сердце.
  6. Гиподинамия характеризуется пассивным образом жизни, малой подвижностью. Из-за такого время препровождения тело и нервная система не испытывает требуемых нагрузок, которые необходимы для поддержания стабильного тонуса сосудов.
  7. Неврозы возникают на фоне морального истощения, особенно, когда человек сильно перенервничал.
  8. Хронические инфекционные заболевания оказывают постоянное негативное влияние на организм. Наличие очагов воспаления стимулирует чрезмерное выделение гормонов, гистамина, активных веществ. Все это в комплексе снижает иммунитет, токсично влияет на сердце и сосуды.
  9. Частые вирусные инфекции в детстве вырабатывают повышенную чувствительность к внешним факторам. Вследствие чего скачки давления появляются при изменчивой погоде, магнитных бурях, переживаниях и недосыпании.

Совет врача. Чтобы избежать появления ВСД нужно вовремя лечить хронические заболевания, избегать стрессовых ситуаций и иметь крепкий сон

Приступ сильной слабости нередко застает на рабочем месте, особенно в конце трудового дня. Появление симптомов ВСД еще связано с особенностями человека, его характером и темпераментом.

Как устранить слабость в домашних условиях

Прогулки на природе добавляют сил и укрепляют организм (фото: www.tolstuh.net)

Когда человек осведомлен, что страдает дистонией, нужно придерживаться следующих врачебных рекомендаций:

  1. Если утром присутствует общая слабость, сонливость и упадок сил, то можно выпить чашечку крепкого кофе после завтрака.
  2. Перед сном желательно прогуляться на свежем воздухе в течение 10 минут. Тогда сон будет крепким и здоровым.
  3. Перед сном следует принять теплую ванну на протяжении 10 минут, чтобы расслабить мышцы и снять напряжение с сосудов.
  4. В течение дня обязательно надо съесть свежие фрукты (яблоки, виноград, цитрусовые), выпить стакан сока, чтобы пополнить организм витаминами.
  5. Чай с лимоном и шиповником избавит от недостатка витамина С. Напиток можно пить ежедневно 1-2 раза в сутки.
  6. Если работа связана с компьютером, нужно делать 5-минутные перерывы каждые 3-4 часа. В это время можно пройтись по офису, переключить взгляд на улицу, включить музыку и снять напряжение.

Если постоянно тревожит слабость в ногах при ВСД, дома необходимо выполнять такие упражнения:

  1. Ноги на ширине плеч, нужно сделать 10 приседаний по 3 подхода дважды в день. После 3-4 занятий мышцы адаптируются, и слабость пройдет сама собой.
  2. Ноги ровные пятки вместе. Делают наклоны вперед, дотрагиваясь кончиками пальцев к полу. Такую позицию удерживают 5-10 секунд. Постепенно связки и мышцы на ногах растянутся, исчезнет переутомление.
  3. Нельзя забывать о качании мышц пресса. Это упражнение известно всем. Его стоит делать ежедневно утром и вечером. В сумме 30 движений будет достаточно, чтобы держать тело в тонусе.
  4. Ноги вместе ровные стоячее положение тела. Делают широкие выпады правой ноги вперед, держа спину ровной. Потом левая нога, так чередуются 15-20 раз. В день можно выполнять 2-3 подхода.

Физические упражнения повышают сосудистый тонус, стимулируют работу сердца и нервной системы. При этом исчезает слабость в руках и ногах, разбитость тела, прибавляются силы и мышечная активность.

Лечение слабости при ВСД

Скачки давления вызывают головные боли и общую слабость (фото: www.sovdok.ru)

Иногда, чтобы избавиться от неприятных симптомов дистонии, следует применять лекарства. Врачи рекомендуют сразу после приступа или во время него использовать такие препараты, описанные в таблице.

Тип дистонииСимптомыПрепаратПрименение
ГипотоническийГоловная боль, сонливость, низкое давлениеЦитрамон1 таблетка внутрь утром или в обед
ИбупрофенПо 1 таблетке дважды в сутки, не более 3-4 дней
ГипертоническийПовышенное давлениеПо 1 таблетке 2 раза в сутки
Бипролол1 таблетка (25 мг) утром. Принимать, пока не стабилизируется давление
Боли и скованность в шее, затылкеПо 1 пакетику развести в 100 мл воды, выпить утром и вечером
Вспыльчивость, агрессивность, раздражительностьВ 1 столовую ложку воды ввести 15 капель препарата, выпить 1-2 раза в сутки, обязательно на ночь
АдаптолПо 1 таблетке трижды в сутки в течение 1 месяца
КардиальныйБоли в сердце, страх, тревожное состояние
  1. Ново-пассит.
  2. Седасен форте
1 таблетка трижды в сутки 1 месяц

Устранить симптомы вегето-сосудистой дистонии сложно, так как заболевание не имеет органической причины. Прежде всего, человеку нужно нормализовать образ жизни, отказаться от вредных привычек, хорошо питаться и избегать переживаний. Если же слабость и скачки давления мешают нормально жить, нужно обратиться к врачу за помощью.

Источник: https://SimptomyInfo.ru/stati/narushenie-obshhego-sostoyaniya/199-prichiny-i-lechenie-slabosti-pri-vsd.html

Боли при всд

Если болят мышцы при дистонии

На самом деле вегето-сосудистая дистония — это не только тогда, когда болит. Данное функциональное расстройство проявляется целым рядом синдромов. Поэтому боли при всд — это только маленькая доля того, о чем можно было бы рассказывать.

Сегодня постараемся собрать все «виды» боли, которые могут быть у пациентов с таким диагнозом. Эти ощущения на первый взгляд могут создавать картину серьезного заболевания. Однако каждый вид имеет свои особенности и отличительные признаки, хотя и не всегда бывает так просто в постановке диагноза.

Порою требуется немало затрат на время и обследования, чтобы довести дело до завершения.

2Сердечные боли

Боли в груди

Не только стенокардия, или инфаркт миокарда могут являться причиной сердечных болей, но и вегето-сосудистая дистония тоже. Хотя, правильнее было бы называть её нейроциркуляторной дистонией.

Болевой синдром при вегето-сосудистой дистонии по кардиальному типу имеет свои особенности. Боли могут варьировать от незначительных до невыносимых. Часто пациенты говорят о чувстве дискомфорта в области сердца.

Продолжительность болей может быть от нескольких секунд до нескольких дней.

По характеру боли при вегето-сосудистой дистонии по кардиальному типу описываются пациентами как колющие, ноющие, неопределенные, тупые. Бывает и такое, что пациенты не могут передать характер болевых ощущений.

Болевые ощущения при нцд не имеют постоянства. Они могут менять свою локализацию, интенсивность, характер. При вегето-сосудистой дистонии боли могут отдавать в левую руку.

К их возникновению могут привести чрезмерные эмоциональные стрессы, страхи и переживания.

Прием успокоительных лекарственных средств

Некоторые пациенты отмечают связь с предменструальным периодом, период после физической нагрузки.

Отличительной особенностью этих сердечных болей является положительный эффект от приема успокоительных лекарственных средств. В момент приступа пациенты могут отмечать страх и беспокойство, тревогу, депрессию.

Боль при вегето-сосудистой дистонии по кардиальному типу не препятствует пациентам продолжать физическую нагрузку.

Напротив, некоторые пациенты говорят, что для того, чтобы «уйти» от боли, им нужно отвлечься на какое-то другое дело. То, о чем мы поговорили, является «классикой» сердечной боли при нцд.

В некоторых ситуациях в области сердца может ощущаться интенсивное жжение, а чувствительность кожных покровов в этой области повышена.

Некоторые пациенты могут указывать на боли за грудиной, однако, как правило, эти боли могут исчезать при физической нагрузке.

3Абдоминальные боли

Боль в животе

Боли в животе при всд могут напоминать ряд хирургических заболеваний. Пациенты в ряде случаев предъявляют жалобы на боли в правом подреберье, порою интенсивные и мучительные. Эта ситуация может напоминать острый холецистит. Болеть может и в правой подвздошной области.

Часто пациенты напуганы тем, что, скорее всего, у них острый аппендицит. Но в такие моменты в результатах общего анализа крови отсутствуют изменения, свидетельствующие о воспалительном характере процесса.

Пациенты могут жаловаться на неопределенные боли во всех отделах живота.

К расстройствам пищеварения при вегето-сосудистой дистонии относится и «синдром раздраженной кишки». Для него характерны боли в различных отделах живота, которые имеют периодичность.

Они могут быть сильными или же, наоборот, слабо выраженными. Боли могут сопровождаться послаблением стула или запорами. Эти изменения стула могут сменять друг друга.

Чувство неполного опорожнения кишечника, вздутие живота — симптомы, которые могут сопровождать абдоминальную боль.

Мигренозные боли

Боли, возникающие в результате дистонии сосудов головного мозга, могут иметь разный характер. Все эти расстройства относятся к разделу вегето-сосудистой дистонии по церебральному типу.

Такое определение означает то, что сосуды головного мозга реагируют не всегда так, как это нужно в определенной ситуации.

Кроме головных болей, о которых речь идет в статье, могут иметь место и предобморочные состояния, приступообразное головокружение.

Довольно большую группу представляют мигренозные боли. Они имеют пароксизмальный характер, который проявляется внезапным началом и таким же окончанием. Для болей при мигрени характерна своя периодичность.

Для кого-то это может быть 2 раза в неделю, для кого-то — раз в год. Пациенты отмечают связь приступа после приема продуктов, богатых тирамином — какао, шоколада, орехов.

Длительность боли может быть от нескольких минут до суток.

Приступу головных болей при мигрени предшествует период предвестников. В такие моменты пациентов беспокоит выраженная слабость, недомогание.

В сам момент приступа боли могут быть настолько выраженными, что у пациента возникает тошнота и рвота. По локализации эти боли половинные, обычно пациенты указывают на лобно-височно-теменную область.

Громкие звуки, излишний шум и яркий свет только усиливают болевые ощущения.

Выраженная сонливость и слабость

Кроме тошноты и рвоты на высоте головной боли могут иметь место предобморочные состояния, в которые пациенты жалуются, что у них «закладывает» уши, появляется шум в ушах, общая слабость, может случиться потеря сознания.

После приступа мигрени наступает период, в который пациенты отмечают выраженную сонливость и слабость. Выделяют несколько типов мигрени. Простая форма мигрени описана выше.

Существует и ассоциированная форма мигрени, для которой наряду с болевым синдромом присутствуют расстройства других органов и систем.

Может кружиться голова, закладывать уши. Такая форма мигрени, когда у пациента кружится голова, закладывает уши, называется вестибулярной формой.

Головные боли при мигрени могут сопровождаться нарушением речи, провалами в памяти, расстройством зрения и чувствительности. Есть и другие, так называемые особые формы мигрени, когда болевой синдром имеет другие характеристики.

Боли могут локализоваться в других участках тела. В момент приступа может повыситься артериальное давление.

Предобморочные или обморочные состояния

Еще одной формой вегето-сосудистой дистонии по церебральному типу являются предобморочные или обморочные состояния. По-другому такое состояние называется синкопальным.

Оно возникает по причине того, что нарушается кровоснабжение головного мозга. Как правило, потере сознания предшествует период, в который пациенты жалуются на шум в ушах, головокружение, выраженную слабость, нехватку воздуха, тошноту.

Такой предобморочный период при отсутствии помощи приводит к потере сознания.

Кожные покровы становятся бледными, дыхание — поверхностным, частым. Предобморочное состояние и обморок сменяются периодом выраженной слабости пациентов.

Кроме мигренозных болей, могут иметь место и сосудистые боли, которые также отражают неправильную регуляцию тонуса сосудов головного мозга. Сосудистые боли не имеют «половинной» локализации.

Они ощущаются пациентом в затылочной области и по характеру являются давящими, сжимающими.

5«Вегетативные» боли

Синдром Рейно

Отдельную группу составляют расстройства по вегетативному типу. Выделяют два синдрома в рамках вегетативного синдрома. Речь идет о синдроме Рейно и трофоагионеврозе. При синдроме Рейно пациенты жалуются на повышенную чувствительность пальцев кистей и стоп к холоду. В момент приступа пальцы становятся холодными, бледными, болезненными при пальпации, беспокоит чувство жжения.

Кроме того, пациенты жалуются и на боли в покое. При трофоангионеврозе поражаются преимущественно голени и стопы. Кроме трофических нарушений, могут беспокоить боли в суставах и мышцах, наблюдающиеся в покое. При вегетативных расстройствах пациенты могут жаловаться на боли в суставах и мышцах, в костях. Последние носят название «психогенных».

Источник: http://ZabSerdce.ru/vsd/boli-vsd.html

Сильное напряжение мышц при ВСД, причины, как избавиться

Если болят мышцы при дистонии

Люди, которым «посчастливилось» получить диагноз «вегето-сосудистая дистония» нередко сталкиваются с проблемой – сильным перенапряжением мышц. Особенно сильно это ощущается после панических атак.

Тело будто сковано, его невозможно полностью расслабить даже во время отдыха.

Постоянное напряжение мышечной системы приводит к другим симптомам: болям, прострелам, онемениям, покалываниям, жжениям, скачкам давления, похолоданию конечностей, быстрой утомляемости.

Каковы причины чрезмерного напряжения мышц при ВСД и как избавиться от этого? Все ли так плохо или на самом деле нет существенных проблем? Эти вопросы мучают дистоников, попробуем в них разобраться.

Причины гипертонуса мышц при ВСД

Сначала вспомним, что же такое вегето-сосудистая дистония. Это не болезнь, а серьезный сбой в симпатическом и парасимпатическом отделе нервной системы. Один отвечает за расслабление, другой – за напряжение.

Вегетативная нервная система регулирует в нашем организме работу всех органов, сосудов, кровообращение, пищеварение, дыхание и т. п. «Разбалтывание» этих систем может произойти по разным причинам, в том числе и из-за некоторых органических заболеваний.

Но чаще всего фактор кроется в психике человека и его восприимчивости к ситуациям и окружающему миру в целом. Не зря же говорят, что все болезни от нервов.

Но вернемся к главной теме – почему же у ВСДешников напряжены, а порою сильно скованы мышцы.

Когда человек испытывает стресс, будь то испуг, переживание, тревога, нервная система посылает мозгу сигналы об опасности. Мозг, в свою очередь, думая, что ему грозит серьезная беда, дает телу сигнал бить или бежать. И для того, и для другого действия необходимо напрячь мышцы.

Мы часто не замечаем этого, но первыми во время стресса напрягаются ноги – они готовы к бегу. Затем руки и плечи – чтобы «втащить» врагу. После, спазмируются мышцы живота – кровь отливает от желудка, пищеварительный процесс замедляется. Напрягается шея и спина.

Несчастный неврозник всего-то переживает очередную паническую атаку, а его мозг и тело полностью готовы к войне.

Но время идет, а ничего не происходит. Вы ведь никуда не убегаете во время ПА и тревожно-стрессовых приступах. Хотя, многим бы очень хотелось. Да и бить зачастую некого. Разве что ударить кулаком по столу. Опасности нет.

Но напряжение не выпущено. Конечно, позже тело немного расслабляется. Но основной заряд гипертонуса остается. Так, раз за разом, заряды накапливаются.

Мышцы перенапрягаются и спазмируются настолько, что уже не могут самостоятельно расслабиться.

Здесь нередко происходит обратный эффект – тело напряжено, мозг снова думает, что вокруг опасность. А раз так, значит, надо бояться и тревожиться.

Получается, что сначала человек испытывает панические атаки, потому что не смог «переварить» ситуацию, а затем он испытывает их по причине того, что не смог полностью выпустить напряжение от ранних панических атак. Вот и нет конца мучениям и страданиям.

Если ничего не предпринимать и игнорировать проблему, она только усугубиться. Перенапряженные мышцы не только доставляют существенный дискомфорт. Они пережимают сосуды, нервные окончания. Наверное, не стоит здесь писать, чем это чревато. Так что работать со своими спазмированными мышцами нужно обязательно.

Что делать, как расслабить напряженные мышцы

Как избавиться от гипертонуса мышц от панических атак и ВСД? Вполне реально сделать это самостоятельно, а можно обратиться и за профессиональной помощью. Рассмотрим оба варианта.

Сразу хочется сказать, что заниматься расслаблением тела придется долго и регулярно.

Когда основной тонус будет снят, рекомендуется поддерживать мышцы постоянно, введя некоторые процедуры и упражнения в образ жизни.

Медицинские способы для расслабления мышц

Любой нижеприведенный метод должен назначаться специалистом после консультации.

Итак, какие лечебные способы помогают снять мышечные спазмы:

  • Массаж. Только профессиональный массажист может правильно воздействовать на мышцы тела, снимая зажимы и спазмы. В противном случае проблема может усугубиться.
  • Остеопатия. Это область альтернативной медицины, заключающаяся в диагностировании и лечении нарушений анатомического и физиологического взаимодействия отдельных органов и частей тела больного. Процедура направлена на восстановление функций в организме путем устранения причин боли и внутреннего дисбаланса.
  • Иглоукалывание. Древнейшая методика китайской традиционной медицины, проводимая специальными иглами через особые точки на теле посредством введения их в эти точки и манипуляций ими.
  • Душ Шарко. Гидротерапия ударного типа, представляющая собой массаж определенных зон тела при помощи поочередной подачи мощных струй горячей и холодной воды. Не только расслабляет мышцы, но и укрепляет сосуды.
  • Электрофорез. Физиотерапевтическая процедура электротерапии, применяема для снятия спазм с определенных мышц. В сочетании с лекарственными препаратами, помогает снять не только гипертонус, но и воспаление, боли.

Помогают ли медикаментозные препараты?

Многие ВСДешники, обращающиеся к врачам, получают назначение лекарственных седативных препаратов. Подобные пилюли действительно помогают успокоиться, снижают чувство тревоги, купируют панические атаки, помогают от бессонницы. Во время их приема человек чувствует себя более расслабленным.

Но снимают ли такие лекарства мышечное напряжение? Нет, полностью гипертонус они не убирают, а, скорее, не позволяют накапливаться новым блокам. Те «заряды», что застряли в теле, не выпустить так легко, при помощи одних таблеток.

Можно лишь немного улучшить свое состояние, и то, на время приема лекарств. Поэтому всерьез надеяться на седативные, транквилизирующие и антидепрессивные таблетки не стоит. Если врач, которому вы доверяете, назначил, то попить стоит.

Но относиться к подобным препаратам лучше как к вспомогательным.

Как самостоятельно снять мышечное напряжение

Не у всех есть время и деньги на посещение профессиональных процедур. Существуют и домашние методы, позволяющие освободить свое тело от мышечных спазмов и зажимов.

  • Упражнения. Это, пожалуй, самый эффективный самостоятельный способ, как можно избавиться от чрезмерного перенапряжения. Не все виды упражнений направлены на расслабление. В Сети достаточно много информации на эту тему и любой желающий сможет найти подходящий комплекс упражнений для расслабления мышечной системы. К сведению – ничего лучше йоги в этой области нет.
  • Аутогенные тренировки. Отличный способ для тех, кому лень заниматься физически. Это психотерапевтическая методика, позволяющая воздействовать на организм собственным сознанием.
  • Медитации. Еще один прекрасный вид расслабления, который не только снимет все блоки в теле, но и в голове, а, точнее, в мыслях. Единственный минус – результаты могут появиться нескоро, так как техника требует освоения и строгой регулярности.
  • Ванны. Подойдет тем, у кого проблема не запущена. Теплые ванны с ароматическими маслами незадолго до сна хорошо расслабляют тело. Любимая музыка усилит эффект.

К самостоятельным способам расслабления можно добавить прогулки, положительные эмоции, больше физической активности. И не стоит забывать о мышлении. Ведь именно оно часто становится причиной панических и тревожных приступов.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!

Источник: http://net-nevroza.ru/pochemu-pri-vsd-i-pa-silno-naprjagajutsja-myshcy-i-kak-ih-rasslabit/

Боли в животе при ВСД — почему они появляются?

Если болят мышцы при дистонии

  • «О чём» болит ЖКТ?
  • Когда адреналин бьет в живот
  • Когда бить тревогу?

Каждый ВСДшник в той или иной степени подвержен ипохондрии.

Поэтому так часто больные мечутся по докторам, пытаясь добиться правдивого вердикта. Дистоники противоречат сами себе: они жаждут быть абсолютно здоровыми, но хорошие результаты анализов (крови, ЭКГ, флюорография) их не устраивают.

Особенно, если болит конкретная область тела, например, живот. В нём так много важных органов!

Боли в животе при ВСД – не только физическая, но и психологическая проблема. Особенно сильно это беспокоит женскую часть населения – а вдруг внутри развивается что-то серьёзное, и важно не упустить момент?

«О чём» болит ЖКТ?

Если каждый дистоник является ипохондриком, то в глубине души он чувствительная и мнительная особа. У таких личностей крайне уязвимая нервная система, и симптомы ВСД могут оказаться непредсказуемыми. А поскольку домочадцы действительно устают от жалоб на «мнимые болячки», больной остается со своим недугом один на один. Все обиды и страхи он пытается задавить внутри себя.

Психологи предупреждают: задавленные эмоции рано или поздно вырвутся из глубин души и превратятся в новые соматические симптомы. Например, станут жителями ЖКТ. Специалисты расценивают такие проявления:

  • Тянущие спазмы в животе при ВСД, а также кишечные колики и расстройства стула – признак спрятанного страха.
  • Боль в желудке – знак того, что человеку не с кем обсудить накопленный негатив.
  • Проблемы с пищеварением – сигнал мозга о том, что пора сделать информационную передышку (больной слишком много думает).

С психологической точки зрения совсем не удивительно, что боль в области живота и вегето-сосудистая дистония стали спутниками. Но что происходит на органическом уровне? Откуда берётся эта боль?

Когда адреналин бьет в живот

Хронический стресс – не единственный «порок» дистонии. ВСДшник со временем привыкает к своей внутренней тревоге и тряске и даже перестаёт ей удивляться. Однако организм не прекращает борьбу с симулированной опасностью и дает необходимые сигналы всем органам.

Как разные проявления ВСД влияют на состояние живота?

Хронический стресс (адреналин выделяется регулярными порциями)Организм постоянно находится «начеку». Адреналин разгуливает по крови, из-за чего весь кровоток устремляется к мозгу и сердцу, освобождая ЖКТ (организм не желает переваривать пищу в состоянии стресса). Отсюда и боль в желудке и животе.
Паническая атакаОрганизм полностью готов к борьбе с противником или к побегу от опасности. В такой ситуации природа постаралась обеспечить человеку естественную защиту – дурно пахнущая жертва не вызывает у врага желания продолжать преследование/охоту. Поэтому начинает усиленно работать ЖКТ. Его мышцы болят и сокращаются. Цель: заставить человека опорожниться как можно быстрее. Резкие боли в животе при ВСД чаще всего бывают в период острой панической атаки. В других случаях, как говорят врачи, это не «дистоническая» боль, и нужно искать другую причину.
Игры ЦНСКак правило, при ВСД может заболеть любая часть тела, будь то голова, нога или живот. Дистоник вообще в принципе не способен предсказать своё ближайшее будущее – ведь нервная система может выкинуть что угодно. Боли в таком случае бывают разные: от лёгких коликов до резей.

Болевые сигналы могут появляться регулярно или изредка. Они могут быть достаточно сильными и пугать больного. И, конечно, если вы обследовались один раз, а спустя месяц или год боль вернулась, не стоит валить все на ВСД.

Можно одновременно быть дистоником и иметь не связанные с этим недугом состояния и болезни.

Например, если болит низ живота при ВСД, то это больше похоже на цистит, кишечную непроходимость или женскую патологию, чем на проделки ЦНС (хотя последнее и не исключено на 100%).

Когда бить тревогу?

Терпеть боль может быть опасно для жизни, если:

  1. Боль слишком сильна, и человека буквально скручивает пополам.
  2. Болевые муки длятся уже более часа.
  3. Повышается температура тела, открывается рвота.
  4. Живот надулся или затвердел.
  5. Жидкий стул содержит кровавые следы.
  6. Человек на грани обморока и жалуется на головокружение.

Нервный живот лечится не медикаментами. Бесполезно глотать таблетки и капли, если причина боли живёт в душе. Визиты к гастроэнтерологу также не принесут пользы. Можно только усугубить состояние. Самое важное здесь: работа над собой и своей нервной системой.

Некоторые дистоники могут справиться с соматическими симптомами самостоятельно, если освоят несколько методов правильного дыхания и научатся переключать свои мысли на позитив. В другом случае грамотный психотерапевт выведет больного на верный путь. Больной живот при ВСД – не приговор, а досадная неприятность, которую всегда можно устранить, было бы желание.



Источник: https://distonija.com/boli-v-zhivote-pri-vsd.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.