Бальнеотерапия для очищения кровеносной системы

Содержание

Гидротерапия – полезные свойства и показания к применению

Бальнеотерапия для очищения кровеносной системы

Что такое гидротерапия, какие методики она в себя включает, чем полезны эти процедуры, как их правильно применять, при каких заболеваниях, вам расскажет эта статья.

Гидротерапия – показания к применению и методики проведения

Гидротерапия является одной из самых давних процедур, доказывающих свое положительное  действие на протяжении многих столетий.

Гидротерапия ( hýdōr, вода + therapéia, лечение) — наружное применение пресной воды (водопроводной, речной, озерной, дождевой) с целью лечения и профилактики заболеваний.

Использование разных видов воды для оздоровления популярно не только в санаториях и курортах, но и как косметический метод для достижения улучшения внешних данных кожи.

Описание и история появления гидротерапии

Водолечение используется уже очень давно, о чем свидетельствуют данные об упоминании в древних индийских ведах.

Однако более основательно использовать данную методику стали только в 18 столетии.

Древние знания пришли на пользу и пополнялись новыми открытиями, усовершенствовались, пополнялись новыми методами.

В 19 столетии была доказана теория, что горячие ванны расширяют сосуды на коже и сужают сосуды в брюшине. При принятии холодных ванн все происходит наоборот. Многие знаменитые врачи стали использовать гидротерапию в качестве основополагающей методики терапии многих болезней.

Два выдающихся исследователя, которые действовали порознь, пришли к одному и тому же выводу, – сопоставления определенных частей кожи отдельным внутренним органам.

Влияние воды на те или иные участки кожи несет лечебное воздействие на конкретные органы.

Гидротерапия – воздействие методики на человеческий организм

Это лечение основано таким образом, что оказывает химическое, механическое и температурное влияние на организм.

При проведении водных процедур наблюдается раздражение нервных волокон на коже, что вызывает нервные импульсы, которые попадают в головной и спинной мозг.

В ответ на это возникает ответная реакция – происходит стимуляция внутренних органов и активизация работы всех систем организма.

В процессе оказания теплового воздействия улучшаются процессы метаболизма, активируется кровоснабжение, налаживается работа ЖКТ.

Вода приводит к расслабляющему и болеутоляющему воздействию, понижает мышечный тонус, приводит в порядок эндокринную систему, налаживает работу иммунной системы.

При проведении терапии холодной водой меняются сосуды. Сначала они сужаются, затем расширяются и усиливают общее кровоснабжение. Охлажденная кровь запускает ответные реакции под видом усиленной выработки гормональных веществ. В итоге происходит очищение и укрепление организма.

Процедуры, основаны на контрастах, запускают микроциркуляцию, восстанавливают кровяное давление, позитивно сказываются на сердечнососудистой системе, налаживают метаболизм.

Вспомогательный терапевтический эффект достигается при комбинировании процедуры с разными компонентами: травами и медицинскими препаратами.

Лечебные свойства гидротерапии для человека

Терапия водой оказывает на человеческий организм множество позитивных действий.

В ходе проведения данных методик в человеческих органах и тканях возникают такие процессы:

  • стимулируется кровоснабжение;
  • восстанавливается метаболизм;
  • возникает расслабление;
  • тренируются сосудистые стенки;
  • запускаются процессы регенерации и репарации;
  • оказывается болеутоляющее воздействие;
  • нормализируется сон, улучшается самочувствие, достигается стрессоустойчивость, укрепляются защитные силы организма.

Гидротерапия – основные методики проведения

Применение видов водотерапии целесообразно в профилактических и лечебных целях множества патологий.

Подобное лечение оказывает общее омолаживающее воздействие, запускает процессы восстановления в тканях.

Грамотно выбранная методика помогает достичь комплексного лечебного воздействия.

Есть целый ряд мероприятий, способных оказывать разное воздействие.

Главные типы воздействий гидротерапии:

  • использование разных видов душа: дождевого, циркуляторного и т.д.;
  • принятие различных пресных ванн: массажных, общих и прочее;
  • обливания, обтирания и  обертывания холодной и теплой водой;
  • занятия лечебной гимнастикой в воде (акваэробика);
  • бальнеотерапия, основанная на применении минеральной воды;
  • использование вод термальных источников;
  • бани и сауны.

Кому показано водолечение?

Процедуры применяются как для закаливания организма абсолютно здоровыми людьми, так и для того, чтобы снять напряжение, слабость, наладить сон, предотвратить развитие многих заболеваний.

Показания к применению водолечения:

  • высокое артериальное давление;
  • болезни кровеносной системы;
  • патологии системы пищеварения;
  • болезни органов дыхания;
  • дерматологические патологии;
  • менструальный сбой;
  • отечность конечностей;
  • избыточный вес;
  • стрессы, нервные состояния, нарушения сна.

Также процедуры хорошо помогают при остеохондрозе и ишимической болезни сердца. Методика назначается исключительно доктором и проводится под его контролем.

Рассмотрим полезные свойства каждой методики подробнее.

Обтирания – полезный эффект  и применение

Процедуры обтерания применяют при сниженном тонусе и дряблости кожи, а также для закаливания тела.

Продолжительность процедур по 5 минут через день. Курс 10 -20 процедур.

Обтирания представляют собой следующую процедуру:

  • Пациента обертывают отжатой влажной простыней с t от 20- 28C и растирают руками тело в течении 1 -2 минут, очень быстро и энергично.
  • Затем простыню заменяют сухой и снова энергично растирают тело.
  • Затем пациента тепло укутывают и оставляют на 30 минут.

Обертывания – особенности применения

Процедуры обертывания чаще всего относят к косметическим.

Их применяют для улучшения кровообращения кожных покровов, рассасывания остаточных явлений, для снижения болевых ощущений, для оздоровления и повышения тонуса.

Они эффективны при целлюлите, для уменьшения растяжек и снижении лишнего веса.

Влажные обертывания сочетают в себе холодовое и тепловое раздражение  и могут быть местными и общими.

Продолжительность процедуры составляет от 10 до 60 минут, проводят ежедневно, курсом 15- 20 процедур.

Обливания –  полезные эффекты процедуры

Обливания оказывают тонизирующее воздействие и чаще всего применяются  в качестве  вспомогательных процедур при заболеваниях цнс, ссс, бессоннице и для закаливания организма.

Процедуры могут быть как местными, так и общими.

Человека медленно обливают водой ( 25-30 л), чтобы она равномерно стекала по поверхности тела.

Местное обливание проводят более холодной водой (16-20 С), с учетом расположения рефлексогенных зон.

Оновные правила :

  • Температура воды при 1 обливании  33-34 С
  • При каждом последующем обливании, ее понижают на 1-2 С, доводя до 22- 30 С
  • После обливания тело интенсивно растирают простыней до покраснения кожи
  • Затем отдых на 30 минут

Водный душ – правила применения

В зависимости от температуры души бывают:

  • холодные (  t до 20С)
  • прохладные ( t 22-33 С)
  • теплые ( t 37-40С)
  • горячие (  t свыше 40С)
  • контрастные ( чередование t 15- 45С)

Душ оказывает механическое и термическое  воздействие на организм под давлением струями воды.

Его влияние будет зависеть от силы ударов, а также давления и температурных перепадов.

На сегодняшний день используется огромное множество курортов и СПА, в которых осуществляются различные укрепляющие мероприятия с использованием душа.

Для этой цели организованы специальные удобные коридоры с кабинами, где человек подвергается разному влиянию.

По интенсивности механического воздействия души бывают:

  • пылевой,
  • дождевой (проводит массаж кожи головы),
  • игольчатый (подача  воды под низким давлением),
  • веерный, восходящий – коррекция фигуры и целлюлита,
  • циркулярный (нацелен на поясницу, грудную клетку и другие части тела)
  • струевой,
  • паровой ( струя водяного пара)
  • Душ Шарко – строевой душ при высоком давлением

Одним из наиболее популярных способов считается душ Шарко. Его используют при наличии патологий костно-мышечной сферы и нервных заболеваний.

Душ Виши получил свое название в честь курорта, где он в первый раз появился. При первом возникновении методики, ее механизм имел определенные отличия. Человека располагали на стуле или на кушетке и с помощью водной струи выполняли массаж.

На сегодняшний день это очень приятная и практичная методика, при которой используются специальные насадки с регулировкой давления. В зависимости от типа насадки вы получите нужное лечебное воздействие.

Огромной популярностью также пользуется и подводный душ, который основан на влиянии воды теплой температуры. Водные струи способны не только массажировать поверхность тела, но также и внутренние органы пациента.

Лечебные ванны – особенности применения

Лечебные ванны – это гидротерапевтическая процедура, заключающаяся  в погружении всего тела а или его части в воду определенного состава или температуры.

Ванны бывают:

  • общие ( все тело)
  • поясные( только нижняя часть)
  • местные (ручные или ножные)

По температуре воды и составу ванны бывают:

  • холодные( ниже 20С) – продолжительность полной ванны до 2 минут,
  • прохладные( 20-33С)
  • индифферентные( 34- 37С)
  • теплые ( 38- 39С) – продолжительность полной ванны от 25 – 40 минут,
  • горячие( выше 40С)- родолжительность полной ванны от 25 – 40 минут.

По составу : пресные, лекарственные, ароматические, минеральные, газовые.

Подводный массаж или водный фитнес

Особого внимания заслуживает водный фитнес.

При нем используется подводный массаж.

Его принцип заключается в том, что в ванну, в которой находится человек подается вода, а специалист вручную прорабатывает тело человека по линиям массажа, оказывая лечебное воздействие полностью на все группы мышц.

Подобный способ оказывает мощное лечебное воздействие, стимулирует лимфоток, процессы метаболизма, двигательные способности, оказывает расслабляющее действие, подтягивает мускулатуру, придает коже эластичности, стройнит фигуру.

Одного терапевтического курса будет вполне достаточно для значительного улучшения состояния здоровья.

Правила выполнения методики

Как и при любом виде лечения, при проведении гидротерапии следует соблюдать определенные правила.

Каждая процедура имеет продолжительность около пятнадцати минут.

Общий курс терапии включает в себя от десяти до пятнадцати сеансов.

Очень важную роль играет температура воды. Наиболее приемлемой и благоприятной считается 38 градусов. При использовании душа температуру несколько уменьшают.

Углекислые источники также отличаются более низкими температурами.

Не рекомендуется лечиться в горячих ваннах, так как они оказывают огромную нагрузку.

Иногда может увеличиваться температура до высоких значений, но в этом случае необходимо снизить время проведения манипуляции.

Подобная тактика лечения может комбинироваться с другими физиотерапевтическими процедурами.

Гидротерапия – ограничения к применению

Несмотря на легкость в применении, терапия может быть достаточно опасной для организма.

Основными противопоказаниями к ее использованию являются следующие факторы:

  • проблемы с мозговым и коронарным кровоснабжением;
  • недостаточность кровоснабжения;
  • тромбофлебит в хронической стадии;
  • обострения воспалительных патологий;
  • некоторые сердечные болезни.

Людям, страдающим сахарным диабетом, стенокардией и атеросклерозом, данная терапевтическая методика категорически не подходит.

С осторожностью и обязательным разрешением доктора необходимо проводить лечение при беременности.

Многие ванны можно приготовить самостоятельно в домашних условиях, но как это сделать правильно, чтобы не навредить, подскажет только квалифицированный специалист.

Источник: https://alternative-medicina.ru/gidroterapiya/

Водолечение, или гидротерапия

Бальнеотерапия для очищения кровеносной системы

Гидротерапия – метод физиотерапии, в котором в качестве лечебно-профилактического фактора используется вода. 

История водолечения

Лечебные свойства пресной и минеральной воды известны издревле и упоминаются еще в индийских Ведах. Пифагор, Гиппократ, Асклепиад, Авиценна, Антоний Муса (врач Октавиана) использовали эти знания для лечения многих заболеваний.

Средневековье принесло забвение физиотерапии, и только в XVIII веке Европа вспомнила о водолечении. Знания древних народов с течением веков дополнялись новыми данными, методики совершенствовались, их применение в медицине расширялось, но подход к изучению гидротерапии был только эмпирическим.

Научное исследование данного вида физиотерапии началось в XIX веке благодаря русским и европейским ученым.

Александр Никитин, штаб-лекарь, в 1825 году описал закон антагонизма, в котором говорится о  противоположном взаимодействии между сосудами кожи и брюшной полости: при принятии холодных ванн сосуды кожи сужаются, а брюшной полости расширяются, при лечении горячими ваннами сосуды кожи расширяются, а брюшной полости, наоборот, сужаются.

Доктор Кнайп пропагандировал лечение холодной водой в конце XIX века, а ученый Вильгельм Винтерниц стал первым преподавателем гидротерапии и основателем кафедры водолечения в Венском университете в 1899 году.

Мудров, Пирогов, Боткин и другие отечественные врачи активно и успешно использовали бальнеотерапию (от лат. balneum — баня, купание) в лечении многих заболеваний.

Говоря о физиотерапии, нельзя не упомянуть о зонах Захарьина-Геда, названных по фамилиям двух великих ученых, ведших научные работы абсолютно обособленно друг от друга, но пришедших к общему открытию – сопоставлению отдельных участков кожного покрова определенным внутренним органам. Воздействие на те или иные зоны кожного покрова обертываниями или компрессами оказывает терапевтический эффект на соответствующие им органы.

Механизмы воздействия на организм

По области воздействия методики водолечения бывают общие (на всю поверхность тела) и местные (полуванны, на конечности, определенные зоны и области, проекцию внутренних органов, умывание).

Благодаря высокой теплоемкости и теплопроводности, а также выраженной способности растворять газы и соли, вода оказывает следующие виды воздействия на организм: температурное, химическое и механическое.

Температурное воздействие

В зависимости от температуры воды, различают холодные процедуры (менее 20 °C), прохладные (от 20 до 25 °C), теплые (до 33 °C), горячие (около 40°C) и контрастные.

Холодовое воздействие вызывает спазм сосудов кожного покрова с последующим их расширением и увеличением скорости кровотока. К тому же увеличивается продукция адреналина (надпочечники) и тироксина (щитовидная железа), что усиливает тканевый обмен и функцию внутренних органов.

Тепловое воздействие стимулирует обмен веществ, трофику тканей, кровоснабжение и лимфообращение, увеличивает секреторную функцию желудка и поджелудочной железы, угнетает перистальтику кишечника, обезболивает, успокаивает, снимает мышечный спазм, стимулирует иммунитет и функцию эндокринной системы.

Контрастные процедуры обладают выраженным стимулирующим эффектом, централизуют кровообращение, тренируют сосуды, улучшают сократительную способность миокарда, а также обратную связь между мышцами и центральной нервной системой, стимулируют обменные процессы.

Химическое воздействие

Рефлекторное действие на рецепторы кожи и дыхательной системы температурными или химическими факторами провоцируют возникновение определенного ответа нервной системы. Затем импульс отправляется к внутренним органам, вызывая сосудистую реакцию, соответствующую возникшему изменению в кожных сосудах.

Помимо перечисленного, во время принятия минеральных ванн на кожный покров и дыхательные пути воздействуют растворенные в воде вещества, затем они всасываются в кровь и вызывают во внутренних органах соответствующие изменения.

Физическое воздействие

Наиболее существенно интенсивность физического воздействия (компрессионного и массажного) ощущается при принятии душей и ванн с движением воды (джакузи, гидромассаж). Во время такой процедуры происходит расширение кожных сосудов, увеличивающееся при усилении давления струи воды.

Гидростатическое давление воздействует на организм при принятии ванн, купании в естественных или искусственных водоемах. Назвать определенные значения давления на тело человека трудно – оно зависит от степени погружения в воду.

В ванне при полном погружении в среднем организм испытывает давление на конечности в 50 см водного столба, на грудную клетку – около 10 см водного столба. Такое давление воздействует на сосуды и вызывает компрессионное сужение их просвета, в результате чего происходит распределение крови из подкожных вен и брюшной полости – к сердцу, и увеличивается преднагрузка.

Поэтому при заболеваниях сердечно-сосудистой системы назначают ванны с погружением максимум до уровня грудной клетки в сидячем положении.

Направления водолечения

Водолечение включает в себя два больших направления: гидротерапия и бальнеотерапия.

Гидротерапия

Это применение с лечебной и профилактической целью пресной воды (озерной, речной, водопроводной, дождевой). Методики гидротерапии перечислены ниже.

1. Души:

  • циркулярный;
  • дождевой;
  • пылевой;
  • каскадный;
  • Шарко (одновременно воздействует горячая и холодная вода);
  • контрастный;
  • Виши;
  • восходящий;
  • веерный;

2. Подводный душ-массаж;

3. Ванны:

  • гидромассажные ванны – джакузи – массаж проводят пузырьками газа или струями воды. В зависимости от оснащения, в конструкцию могут быть добавлены водовороты, музыка, свет, гейзеры, магнитные поля.
  • жемчужные;
  • вихревые;

4. Обливания;
5. Обтирания;6. Обертывания;7. Компрессы;8. Паровые процедуры;

9. ЛФК в воде – гидрокинезиотерапия.

Источник: http://physiatrics.ru/100079-vodolechenie-ili-gidroterapiya/

Как я очищала сосудистую систему организма

Бальнеотерапия для очищения кровеносной системы

Здоровый образ жизни будет началом для проведения развития всей человеческой деятельности, приближения его к долголетней жизни, полноценным социальным функциям. Знания про очищение сосудов помогут надолго сохранять здоровье с долголетием. Очистка сосудистой системы является главной задачей для здоровья.

Организм человека очень сложная химическая лаборатория, которая требует постоянной чистки сосудистой системы. За своим организмом нужно ухаживать как за цветком, иначе он начинает угасать. При неправильном приёме пищи и неподвижной работе стенки сосудов теряют свою эластичность, зашлаковывают сосуды, что приводит к их деформации.

Я давно уже почувствовала тяжесть в теле и решила попытаться освободиться от холестериновых бляшек, которые образовывались в течение жизни от попадающего холестерина вместе с продуктами. Очень нежелателен его избыток в организме, это вызывает тяжёлые заболевания. Именно зашлакованность кровеносных сосудов приводит ко многим болезням.

Я чувствую, как часто меняется моё артериальное давление, появилась одышка, недомогание, сердечные болезни.

Нереально быстрая помощь

Чтобы оказать первую помощь себе, я сделала настойку, смешав лимоны и чеснок. Приготовила смесь для первой порции, смешала из четырёх головок чеснока и 4 крепких спелых лимонов густую массу.

Нарезала произвольными кусочками с кожурой чистые лимоны, размельчила с чесноком в блендере. Заполнила продуктом 3-литровую банку, прикрыла герметично крышкой и поставила в тёмное холодное место на три дня.

Лечение проводить 4 недели.

Подготовка лечебной настойки

Каждый день я перемешивала в банке лечебную смесь. На 4-е сутки она была готова, процедила, можно использовать стерильную марлю в четыре слоя, перелила в чистую флягу, герметично закрыла и отправила на холод.

Я принимала этот настой перед едой по 100 гр 3 раза в сутки до еды за 30 минут. Можно принимать по три ст. л. до еды. Улучшение в организме ощутила сразу.

Этот настой врачи рекомендуют тем, у кого нет тяжёлого хронического заболевания, у которых здоровый желудок.

Существует альтернативный способ очистки сосудов мякотью грецких орехов

Я купила качественные очищенные грецкие орехи в количестве полутора килограмма и мясорубкой перемолола их в сплошную массу. Для хранения продукт положила в холодильник. Каждое утро и вечер я съедала 1 полную столовую ложку за 30 минут перед едой. Желательно ореховую массу запивать стаканом чистой воды. Курс лечения рассчитан на 2 месяца.

Лечебные рационы

Сбалансированное питание достигается за счёт её разнообразия, пищевых продуктов разных групп. Часто избавиться от бляшек в сосудах помогает активное включение в меню продуктов питания.

1. Яблоки.

2. Гранат.

3. Их соки.

4. Ягоды калины.

5. Рябина. Я пила до двух литров воды, исключила жареные и копчёные блюда, с говядины перешла на индюшку, рыбу, но в то же время много ела овощей и фруктов. Из народных рецептов я использовала молочную сыворотку, которую делаю сама из козьего молока с зубчиком чеснока перед едой, одного стакана достаточно. Спасалась я витаминным чаем.

Лечебные отвары

Хорошо помог мне отвар из лаврового листа очистить суставы от отложения солей. Приготовила я его так: в литр воды опустила 6 листиков лавра, прокипятила ровно 6 минут и залила в термос на 5 часов.

Потом рекомендуют специалисты процедить, пить нужно одну столовую ложку (не более, иначе откроется кровотечение из носа) за 30 минут перед едой на тощий желудок, весь отвар выпить за сутки. Отвар я сделала и на 2 день, потом сделала перерыв неделю, после ещё 3 дня употребляла. Лечение отваром проводила четыре раза в год, а теперь провожу одно лечение.

Я пыталась питаться вегетарианской пищей и не добавляла соль. Этот отвар хорошо очищает даже мелкие сосуды головного мозга, мне это очень помогло.

Человеческая сосудистая система

Все заболевания сердца происходят по основным причинам — загрязняется сосудистая система, появляются атеросклеротические бляшки на сосудах. Они притормаживают кровяной поток, вызывая сужение артерии, что приводит к деградации внутренних органов.

С потоком крови идёт распределение кислорода и питательных веществ, при сужении сосудов поступление крови замедляется, и не получив нужного, через 2 минуты клетка отмирает. Чисткой сосудов мы помогаем появлению новых клеток.

Для меня это стало главной целью.

Атеросклероз посылает сигналы:

1. Леденеют руки с ногами, изменяется цвет их кожи, приобретают синеватый оттенок.

2. Боль отдаётся в спине, в сердце, переходит в левую руку.

3. Прогрессирует ухудшение памяти.

4. Вы раздражительны и невнимательны.

5. Нарушился сон, и появилась головная боль.

6. Почувствовали хроническую усталость.

7. Может возникнуть сахарный диабет с высоким давлением (гипертонией), появится боль в почках.

Весь перечисленный набор болезней я уже вырастила и они окрепли. Мельчайшие сосуды с капиллярами, постепенно разрушает атеросклероз, захватывая наиболее крупные сосуды.

Нужно постоянно проводить чистку сосудов головного мозга, не допуская появления его ишемии, когда развивается слабоумие, изменяется психическое состояние и снижается интеллект.

Очищать холестерин необходимо для защиты от разрушения функции выработки мочи, против возникновения гипертонии. Перед чисткой сосудов нужно провериться у врача.

Разными способами проводят очистку сосудов от холестериновых бляшек

Часто многие пользуются народными рецептами. Процедура очистки сосудов безвредная для организма, происходит полное очищение сосудов. Сосудистая система очищается по установленному курсу, рекомендуют специалисты проводить дважды за год. Лучше подходит осень или весенняя погода, когда необходим крепкий иммунитет, после чистки сосудистой системы он заметно улучшится.

Для очистки сосудов готовили настойку из травяных компонентов. В эту смесь включали (одинаковое количество) ромашку, зверобой, берёзовые почки, бессмертник, имбирный порошок (100 гр каждого). Я брала от смешанного травяного сбора чайную одну ложку с верхом, и стаканом кипятка заваривала.

Укрывала его тёплым полотенцем, настаивала по времени в течение 20 минут. Процедив настой, я разбавляла в нём мёд по вкусу. Этот приготовленный напиток, я старалась пить с утра и перед сном. Вся смесь расходовалась за месяц. Это считается основным курсом чистки сосудов.

Заменить порошок имбиря разрешается свежим корнем плода, заранее нарезать мелкими кусочками. Перед началом процедуры чистки сосудистой системы головного мозга, попробуйте пройти энцефалограмму, а после окончания очистки рекомендуется проверку повторить.

Ощущения лёгкости я чувствовала от очищенных сосудов уже через 7 дней с начала процедуры.

Я установила состав и нормы питания, увеличила в меню свежие красные овощи, оранжевые фрукты, шпинат, укроп, петрушка, щавель, и другие зелёные продукты с грубой клетчаткой. Утром натощак ежедневно пью чашку воды с лимонным соком и мёдом. Комплексный подход для очистки сосудов ускорил мой результат. Обязательно пробуйте все варианты.

Холестерин – враг сосудов

Люди старше 50 лет с имеющейся наследственной предрасположенностью к заболеванию сосудистой системы, склонные к привычкам курения и алкоголизма, относятся к группе риска.

В течение достаточно длительного времени собирались и опробовались на тысячах людей, лечебные способы по выведению вредного лишнего холестерина, которые смогли доказать свою надёжность по уничтожению этого непростого заболевания.

Оно не беспокоит и практически его никто не замечает, пока просвет между стенками сосуда не сузится до 75%. Стенки изнутри уже имеют покрытие толстого слоя нерастворимыми холестериновыми бляшками. Всё это приводит к изменению артериального давления, кровь становится густой, появляются тромбы.

Кислородное голодание приносит страдание всем внутренним органам, и особое страдание отводится головному мозгу и сердцу. Опасные болезни от атеросклероза – это появление инфаркта миокарда, инсульта, стенокардии – часто приводит к смертельному исходу.

Холестериновые бляшки растворяются и очищаются

Поступление холестерина от продуктов питания полностью избежать удастся, если снизить и пересмотреть рацион. Отнеситесь с пренебрежением к переработанным колбасным изделиям, субпродуктам, не увлекайтесь (уменьшите до 20 гр в сутки) сливочным маслом, сыром, крепкими напитками из чая и кофе. Всему знайте меру.

Увеличьте до 3—4 раз приём рыбных и морепродуктов, перейдите на кисломолочные продукты с жирностью не более одного процента. Есть большой выбор продуктов, которые богаты клетчаткой. В обязательном порядке пейте чистую воду до 2 литров в сутки, первые блюда и чай не учитываются.

Полезное растительное масло кукурузное, но и его употреблять необходимо не более 2 столовых ложек, можно использовать и другие.

Ежедневные занятия оздоровительными лечебными упражнениями, ходьба пешком, бег трусцой расстояние до 5 км. Питаться в одни и те же часы не переедая. Бросить курить и выпивать.

Выполняя все требования зож, начнёт снижаться уровень холестерина в крови. Вы сами почувствуете, как ваше здоровье улучшается.

Делать нужно регулярно, без перерывов, соблюдая диету, вы снизите холестерин, кислород будет своевременно поступать в кровь и вам захочется жить новой здоровой жизнью.

Лидия Петровна Смирнова, город Елец, Россия.

Источник: https://stanzdorovei.ru/delimsya-opytom/kak-ya-ochishchala-sosudistuyu-sistemu-organizma.html

Очищение сердечно-сосудистой системы вернет здоровье и молодость

Бальнеотерапия для очищения кровеносной системы

Сердце — один из важнейших органов нашего организма, без него жизнь человека останавливается. Оно берет на себя наибольшую нагрузку и ответственность за работу всех органов и систем, поэтому должно работать четко, как часы. Заболевания сердца и сосудов, пожалуй, самые серьезные разрушители нашего здоровья.

От сердечно-сосудистых заболеваний страдает каждый третий человек на земном шаре. В значительной мере это обусловлено современным ритмом жизни, колоссальными психическими нагрузками, искусственной, трансгенной и жирной пищей, перееданием, курением, алкоголем, недостаточной двигательной активностью или, наоборот, постоянной спешкой — все это факторы негативного влияния на сердце.

К тому же сердечные заболевания очень коварны: человек может годами «носить» болезнь в себе и не знать о нем, пока не случится сердечный приступ или инсульт. Первыми симптомами проблем с сердечно-сосудистой системой является боль сердца, головы и повышенное артериальное давление.

Если вы заметили у себя эти проявления, нужно обязательно почистить сосуды, в частности коронарные, питающие сердечную мышцу.

Очищение улучшит питание как самого сердца, так и всех других органов, в результате нормализуется давление, сон, снизится риск инфарктов и инсультов, пройдет головная боль, исчезнет венозная «сеточка» на ногах, раздражительность, улучшится зрение и слух, человек станет более энергичным и жизнерадостным. В мире 90% врачей считают, что очищение сердечно-сосудистой  системы — это наиболее простой и эффективный метод оздоровления и омоложения всего организма.

Советы, которые предотвращают сердечные сбои

Народная целительница и натуропат Елена Свитко для того, чтобы сердце было здоровым, советует употреблять пророщенные зерна и ненасыщенные жиры. «Чаще следует заменять мясо рыбой, особенно свежей, рафинированные продукты — нерафинированными. А после достижения 20 лет вообще отказаться от молока и молочных продуктов.

Можно принимать в небольших количествах топленое на водяной бане масло. Лучшими растительными средствами для больного сердца являются ягоды шелковицы, валериана и боярышник. Шелковицу нужно есть как можно больше. А валериану лучше не внутрь принимать, а взять по 50 г сухого корневища, завернуть в марлю и развесить по всем комнатам».

Для оздоровления сердечной мышцы целительница, в частности, рекомендует следующие средства. • Купить 2 кг изюма (без зернышек). Первый килограмм съесть курсом по 40 ягодок утром натощак за час до завтрака. А второй — есть на завтрак по следующей схеме: 1-й день — 40 ягодок, 2-й — 39, 3-й — 38, так довести до 10 ягодок. И далее есть по 10, пока не закончится.

Такое оздоровление сердечной мышцы рекомендуется проводить 1—2 раза в год. • Тибетский рецепт от ламы: взять по 100 г расторопши, куркумы, тмина. Все перемолоть, тщательно смешать и принимать по 1 ч. л. с уролесаном трижды в день до еды, запивая отваром боярышника. В результате улучшается работа сердечно-сосудистой системы, нормализуется давление.

Юрий Батулин, автор оздоровительной системы «Можливості людини в екстремальних умовах», для укрепления сердца рекомендует выработать привычку пропускать 1—2 приема пищи в день или даже иногда голодать в течение всего дня. В эти дни надо пить дистиллированную воду, а если захотите чего-нибудь теплого, то можно выпить кружечку травяного чая, например, мятного, с небольшим количеством меда.

Также Юрий Батулин советует для оздоровления сердца воспользоваться боярышником. Боярышник — это одно  из самых уникальных растений, которые регулируют сердечно-сосудистую деятельность.

• Измельчить 2 ст. л. ягод боярышника, залить 1 стаканом кипятка и настоять в термосе 2 часа. Пить по 100 мл три раза в день за 30 мин до еды. • Измельченные плоды боярышника залить 70% спиртом в соотношении 1:10 и настоять в темном месте 14 дней. Принимать по 20—30 капель вместе с водой до еды 3—4 раза в день. • Измельчить 0,5 кг свежих зрелых плодов боярышника, залить 100 мл кипяченой воды, нагреть до 40—50 градусов, настоять, выжать сок, лучше через соковыжималку. Принимать по 1 ст. л. трижды в день до еды. Хранить средство в холодильнике.

Целительница Надежда Семенова для очищения сосудов, в частности и коронарных, рекомендует использовать такие настои:

• Смешать 1 стакан семян укропа с 2 ст. л. перемолотого валерианового корневища и 2 стаканами меда. Смесь поместить в термос и залить кипятком, чтобы общий объем составил 2 л. Настаивать сутки. Принимать по 1 ст. л. за 30 мин до еды в течение месяца.

• 5 г лавровых листьев залить 300 мл воды и кипятить в течение 5 мин, настаивать 3—4 часа в термосе. Затем средство слить и выпить маленькими глотками в течение 12 часов (все сразу пить нельзя, иначе возможно кровотечение). Так делать 3 дня подряд. Через неделю перерыва — курс можно повторить. В дни лечения следует употреблять только вегетарианскую пищу.

Опыт народа — оберег для сердца

• Тибетский способ очищения сосудов: смешать по 100 г цветков ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек. Вечером 1 ст. л. смеси залить 0,5 л кипятка и настоять 20 мин. Затем процедить через ткань (но не марлю) и хорошо отжать. В стакане этого настоя растворить 1 ч. л. меда и выпить перед сном, после чего не есть и не пить.

Утром оставшуюся жидкость подогреть на паровой бане, растворить в ней 1 ч. л. меда и выпить за 15—20 мин до завтрака. Так делать ежедневно, пока не закончится смесь (хранить ее надо в плотно закрытой банке). Курс очищения повторить через 5 лет.

В тибетском тексте, в котором описан этот рецепт, отмечается, что он улучшает обмен веществ, сосуды очищаются от жировых и известковых отложений, становятся эластичными, а это, в свою очередь, предотвращает склероз, инфаркт, гипертонию и др.

• Профилактика сердечных заболеваний с помощью «сердечной смеси»: тщательно перемешать взятые в равных частях мед, измельченный лимон, изюм, курагу и орехи. Принимать по 1 ст. л. каждое утро натощак. • Перемолоть на мясорубке взятые по 1 кг корня петрушки, сельдерея и 2 лимона, добавить 1 стакан меда и все тщательно перемешать. Принимать по 2—3 ст. л.

смеси натощак, лучше с утра за 30 мин до завтрака. Хранить средство в холодильнике. • Семена льна (1/3 стакана) залить 1 л воды, довести до кипения и 2 часа томить на водяной бане, затем настаивать в течение 12 часов, процедить. Получится кисель, которого хватит на 5 дней. Пить по 1/3 стакана натощак за 30 мин до завтрака и незадолго до сна. Курс повторить через 3 месяца.

• Смешать 350 г натурального меда с 250 г измельченного чеснока. Дать средству настояться в течение недели в темном месте и принимать трижды в день по 1 ст. л. до завтрака, обеда и ужина. Курс — 1,5 месяца. • Для профилактики ишемической болезни сердца поможет напиток из корня девясила, меда и овса.

Перебрать и промыть 50 г овса, залить его 0,5 л холодной воды, довести до кипения и настаивать в течение 3—4 часов. Далее 70 г корней девясила залить этим овсяным отваром, довести до кипения и настаивать 2 часа. Затем процедить и добавить 30 г меда. Принимать по 0,5 стакана 2—3 раза в день до еды.

• Для хорошей работы сердца полезно употреблять натощак смесь, состоящую из 2 яичных белков, взбитых с 2 ч. л. сметаны и 1 ч. л. меда. • Для укрепления сердечной мышцы 1 ст. л. очищенных от семян ягод шиповника залить 2 стаканами кипятка и варить 10 мин, охладить, процедить, добавить 1 ст. л. меда; принимать по 1/3 стакана 2—3 раза в день за 30 мин до еды.

• Улучшит работу сердца и такое средство. Смешать 0,5 кг майского меда с 0,5 л водки, нагреть смесь на среднем огне до образования молочной пленки, настоять. Далее 1 л воды, которая перед этим отстаивалась в течение суток, вскипятить и залить смесь из сушеницы болотной, пустырника, спорыша, ромашки, измельченного корня валерианы — взятых по 1 ст. л.

Настоять средство 30 мин, процедить через несколько слоев марли, смешать с первым средством и оставить настаиваться в течение недели. Далее в первую неделю пить по 1 ч. л. дважды в день, во вторую — по 1 ст. л. дважды в день и так продолжать, пока средство не закончится. Затем сделать перерыв на 10 дней и приготовить еще одну порцию.

Всего курс оздоровления сердца длится год. • Смешать по 15 г корневищ валерианы, листья мелиссы, 50 г травы тысячелистника, 2 ч. л. смеси залить 1 стаканом воды комнатной температуры, дать настояться в холодном месте в течение 3 часов, затем поставить на огонь, довести до кипения, дать остыть и процедить, выпить в несколько приемов в течение дня. Курс — 3 недели.

• Смешать 20 г травы хвоща полевого, 30 г травы спорыша, 50 г цветков боярышника, 2 ч. л. смеси заварить стаканом кипятка, настоять в течение 30 мин, процедить. Принимать по 1 ст. л. трижды в день в течение месяца. • Смешать по 10 г цветков ромашки и ландыша, 20 г плодов фенхеля, 30 г листьев мяты перечной, 40 г корня валерианы, 1 ч. л. смеси заварить стаканом кипятка, настоять, процедить, выпить в несколько приемов в течение дня. Курс — 2 недели.

Эти сборы очищают сердечно-сосудистую систему, улучшают ее функционирование и помогают наладить нормальную работу сердца.

Очищение сердечной мышцы с помощью картофеля

Картофельный сок. Картофель тщательно вымыть и неочищенный от кожуры натереть на мелкой терке. Затем положить в чистую полотняную ткань или в два слоя марли и выжать из него сок (со 100 г картофеля можно получить около 50 мл сока). Картофельный сок смешать в равных пропорциях с морковным или свекольным и пить по 0,5 стакана дважды в день.

Картофель для приготовления сока можно использовать с июня по февраль, потом в ней образуется ядовитый соланин. Сердечный картофельный отвар. Взять 4—5 картофелин, тщательно вымыть их и очистить. Кожуру залить 0,5 л воды, кипятить 15 мин, охладить и процедить. Пить по 0,5 стакана за 30 мин до еды.

Бульон Альмы Нессен (шведская методика).

Взять 1 кг неочищенного картофеля, одну репчатую луковицу или один лук-порей, 5—6 морковок, полпучка петрушки или ее корней, полпучка листьев сельдерея или его корней. Картофель тщательно вымыть щеткой и тонко нарезать вместе с кожурой, добавить остальные овощи, залить 3 л воды, варить в течение 1 часа. Бульон процедить и пить по 2—3 л в день.

Дополнительно есть по 8 небольших зубчиков чеснока с кусочками яблока (для смягчения вкуса) 2—3 раза в течение дня.

Упражнения «березка» и «рыба» предотвращают болезни сердца

Если делать физические упражнения для рук, ног, шеи и головы, то сердечная мышца будет обеспечиваться необходимым количеством свежей крови. Даже небольшая зарядка утром поможет почувствовать себя гораздо лучше.

Занятия йогой с этой целью направлены на предупреждение развития заболеваний сердца и укрепления сердечно-сосудистой системы. В частности, упражнение «березка» улучшает работу левого желудочка сердца и кровоснабжение мозга, тем самым оздоровительно воздействует на весь организм.

Для его выполнения следует лечь на спину и, поддерживая руками поясницу (локти упираются в пол), поднять вертикально нижнюю часть тела. Старайтесь держать позу 2—3 мин. Чтобы оздоровление было эффективным, сразу после «березки» необходимо делать упражнение «рыба».

Исходное положение — такое же, как и для «березки», — лежа на спине. Ноги свободно вытянуты (но лучше, если они — в позе «лотоса», тогда руками нужно ухватиться за ступни ног). Плечи выгнуты назад. Затылок касается пола. Позу следует держать 1—2 мин, но можно и дольше.

Кроме того, работу сердца можно нормализовать с помощью следующего упражнения и дыхания.

Исходное положение: лечь на спину и расслабиться. Затем собраться: руки вытянуть вдоль тела, ладони прижать, ноги соединить вместе. Лежать спокойно, без напряжения.

Со вдохом медленно поднять левую руку, перевести ее за голову и положить тыльной стороной ладони на пол — окончание вдоха совпадает с касанием ладонью пола. Одновременно с поднятием руки вытянуть вперед левую пятку, не отрывая ноги от пола. В этом положении сделать паузу на 1—2 секунды, затем с выдохом вернуть руку и пятку в исходное положение, расслабиться. То же повторить правой рукой и ногой, а потом одновременно обеими руками и ногами. Практическая польза упражнений заключается в нормализации работы сердца.

Подготовила Алла ГРИШИЛО. 

Источник: http://www.zid.com.ua/rus_creativework/ochyschenye-serdechno-sosudystoj-systemy-vernet-zdorove-y-molodost

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.